Тест, который покажет, правильно ли выстроены ваши отношения с окружающими
Бывает такое чувство, что в отношениях с семьей и друзьями происходит что-то не то, но не всегда понятно, в чем причина. Мы хотим поделиться с вами методом Мэрилин Мюррей, который способен помочь в создании здоровых отношений с собой и с людьми вокруг.
Сегодня AdMe.ru делится с вами простой схемой, благодаря которой вы сможете разобраться даже в самой непростой ситуации.
Для начала нарисуйте вот такой шаблон:
Внутри кругов «разместите» всех и все то, что вам близко. Вам нужно представить свою жизнь и исходя из этого вписать в круги по одному пункту. В зависимости от степени значимости для вас там могут быть другие люди, вещи, работа, увлечения.
В 1-м круге — самые важные, в 7-м — наименее важные.
Теперь посмотрите, как в идеале должен выглядеть круг:
- 1-й круг, центральный: в нем должны быть только вы. Если здесь присутствует рядом с вами кто-то еще либо только кто-то, но нет вас, то это означает, что вас слишком много в жизни этого человека, а его — в вашей жизни. Это может нанести вред вам, вашему здоровью, развитию (как физическому, так и интеллектуальному).
- 2-й круг: здесь должен находиться только ваш супруг/ супруга или возлюбленный/ возлюбленная и больше никто другой. Эти отношения самые тесные и близкие в эмоциональном, физическом и духовном плане. В том случае, если у вас нет отношений, этот круг должен оставаться пустым.
- 3-й круг: здесь должны быть ваши дети до 18 лет, которые живут с вами. С ними вы можете быть открыты, вам не нужно никого из себя строить. Не стоит заполнять этот круг детьми, которые уже стали взрослыми, чтобы не мешать им строить свою жизнь.
- 4-й круг: здесь могут быть дети, которые уже стали самостоятельными, родители. Это люди, с которыми вы можете поделиться своими мыслями и чувствами, с которыми вы чувствуете себя в полном спокойствии и безопасности.
- 5-й, 6-й, 7-й круги: в этих кругах могут быть родственники, друзья, работа, хобби, домашние питомцы и еще множество иных составляющих, которыми заполнена ваша жизнь.
А вот какой вариант иногда встречается, например, у женщин:
О чем же может рассказать этот круг?
Прежде всего, он говорит о созависимых отношениях в семье: женщина принимает излишнее участие в жизни супруга, следовательно, на себя ей времени вряд ли хватает.
Если их ребенок совершеннолетний и уже не живет с ними, то он находится на месте супруга. В таких ситуациях ребенок может или навсегда остаться с родителями, или, наоборот, пытаться скорее создать свою семью, неважно с кем, лишь бы убежать из дома.
Работа также занимает не свое место, а место ребенка. Нередко при такой ситуации детей у пары нет, а если они и есть, то все равно родитель все свое время посвящает работе.
Мама находится на своем месте, здесь все в порядке.
Вариант, который может встречаться у мужчин:
Мужчина уделяет излишнее внимание своей работе, при этом забывая о себе и своей семье. Такие отношения нельзя назвать здоровыми.
Спорт занимает место жены, чего ни в какой ситуации быть не должно: здесь возможны проблемы в эмоциональном плане, из-за этого в семье могут случаться ссоры.
Жена занимает место ребенка, что тоже не является правильным, поскольку она требует то внимание, которое должно уделяться ребенку. А мужчина в свою очередь требует за это большего контроля над женой.
Ей это не нравится, отсюда — ссоры.
Судя по кругу, в котором находятся друзья, они важнее, чем собственное чадо, в результате чего ребенок вообще может чувствовать себя ненужным отцу, не ощущать полагающейся защиты. В итоге, как правило, в дальнейшей жизни отец не становится для ребенка важной фигурой.
Эти «круги близости» можно использовать, когда вы чувствуете, что в вашей жизни нет равновесия, в отношениях с людьми есть какие-либо проблемы. Сделав такой тест, можно наглядно увидеть вашу жизнь и уже исходя из этого корректировать отношения, чтобы прийти к балансу.
admin
Эта методика чаще применяется для холодоустойчивых растений, пикируемых непосредственно в грунт...
28 04 2024 15:10:42
Проблема скорее в том, на что было направлено наше внимание в это время — слишком много внимания уделялось разным отвлекающим факторам, а конкретной задаче — мало...
27 04 2024 23:18:27
Упрощенная система налогообложения не такая простая, как кажется на первый взгляд...
26 04 2024 15:42:11
После покупки он развернул активное строительство жилого дома...
25 04 2024 6:33:33
С помощью этой несложной манипуляции определяется проходимость слуховой трубы...
24 04 2024 18:50:45
От того, насколько будут соблюдены все правила банка, будет зависеть его решение относительно желания клиента...
23 04 2024 7:26:19
Очень часто можно услышать, как эту курортную зону называют русским Таиландом или побережьем 1000 бухт...
22 04 2024 2:28:23
Как и в других странах, жизнь в Австрии имеет свои плюсы и минусы...
21 04 2024 17:48:25
Основные причины образования ацетона в моче у беременных1...
20 04 2024 4:33:11
Официальное название самого высокого собора в Мюнхене – собор Пресвятой Девы Марии...
19 04 2024 15:45:30
ru постарался узнать самую достоверную информацию о средневековом меню Западной Европы, с которым мы и хотим познакомить вас сегодня...
18 04 2024 5:37:35
У беременной организм более уязвим к болезням...
16 04 2024 4:28:40
ru постарались разобраться, в чем причина нашей привязанности к фастфуду и сладостям...
15 04 2024 6:31:48
Проблема в том, что от этого наши гнев, обида, злость, раздражение, зависть никуда не исчезают...
14 04 2024 8:50:54
«Государыня Кострома» покоряет всех своей милой провинциальностью и удивляет богатством сохранившихся традиций...
13 04 2024 19:46:37
Без лечения миома способна к бесконтрольному росту и нарушению функции соседних органов...
10 04 2024 13:29:18
Возьмём, к примеру, Maндалу...
09 04 2024 9:11:38
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды...
08 04 2024 1:41:55
Но, несмотря на все это великолепие, иногда солнца нужно опасаться, особенно в жаркие летние дни и особенно деткам...
07 04 2024 7:23:38
Люди, чей день рождения 6 мая: учителя, советники, заботливые родители, умело ведут своих подопечных в светлое завтра, помогая им преодолевать препятствия, осознавать мотивацию поступков...
06 04 2024 11:58:35
Почему произошло подорожаниеОсновной причиной повышения госпошлины при выдаче некоторых документов, в том числе и на загранпаспорт в 2018 году, предполагается рост стоимости официальных бланков...
05 04 2024 0:59:40
В ее состав входят специальные антитела, позволяющие эффективно нейтрализовать вирус...
04 04 2024 21:42:22
Оценка позволит объективно оценить недвижимость и узнать её стоимость...
03 04 2024 20:18:21
9EОдин из самых элитных и прекрасных стадионов в мире находится в украинском городе Донецке: он был построен всего за три года, и потребовал от владельца футбольного клуба «Шахтер» Рината Ахметова немалых финансовых затрат...
02 04 2024 1:34:16
ru будет счастлива, если поможет кому-нибудь из читателей найти свое истинное призвание...
01 04 2024 20:20:34
И вам это удастся только в том случае, если вы достигнете глубинной эмоциональной основы ваших отношений — самых тонких и иHTиMных переживаний: осознав, что вы зависимы от вашего партнера и эмоционально привязаны к нему подобно тому, как ребенок привязан к родителю...
31 03 2024 3:46:15
А кожа еще питается благодаря тем средствам, которые используют для ухода за ней...
30 03 2024 12:44:50
Ведь существует немало процедур, которые не представляется возможным выполнить дома...
29 03 2024 23:47:36
Сделать это быстро, безопасно и в режиме онлайн можно при помощи проверенного сервиса Невылет...
28 03 2024 10:37:44
Love is свадьба требует тщательной подготовки, поэтому задолго до дня бpaкосочетания нужно начинать покупать всевозможные аксессуары с любовной тематикой...
27 03 2024 20:47:30
Программа онлайн похудения “Вива Фигура” работает с основными психологическими причинами избыточного веса...
26 03 2024 3:11:49
ru собрал экстравагантную компанию смельчаков, бросающих вызов жестким правилам, которые диктуют нам, кто и как должен себя вести...
25 03 2024 15:41:24
Однако последствия такого выбора нередко бывают трагическими...
24 03 2024 14:58:43
Однако есть ещё один способ предотвратить повреждения своей кожи и, при этом, быстро завершить восстановление домашнего порядка...
23 03 2024 8:42:40
Одна женщина, решив спасти своего сына, положила его в корзинку и поставила в тростниках на берегу Нила...
22 03 2024 5:25:26
Шаги по ее оформлению такие же, как для любого другого государства ЕС...
21 03 2024 13:50:37
До нашей эры здесь жили греки...
20 03 2024 3:54:43
Но и те и другие порой следуют малоизученным или вовсе псевдонаучным методам, которые не просто не помогают похудеть или удержать вес, но еще и сводят все приложенные усилия к нулю...
19 03 2024 22:17:24
Многие чайлдфри защищают собственную позицию довольно агрессивно, что еще больше демонизирует их образ и создает нелепые мифы...
18 03 2024 4:28:52
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
17 03 2024 18:32:36
Выход один: отправляться в супермаркет вместе с крохой...
16 03 2024 5:11:46
Самое интересное, что рецептов постной пищи множество, возможности тоже есть, но как же лень все это претворять в жизнь… Тем более, что результат (в смысле — съедят или нет) в моей семье, например, непредсказуем...
15 03 2024 1:15:24
Но возможно, что это является попыткой воскресить яркую гламурную эпоху диско...
14 03 2024 21:46:51
По большей части это касается женщин, т...
13 03 2024 6:59:16
Человек страдает от чувства тревоги при отсутствии серьёзных затруднений...
12 03 2024 2:33:15
«Твое свободное время», Виктор БолховитиновКак известно, хочешь потренировать мозг — решай задачки по математике...
11 03 2024 17:25:57
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом