Как принять себя (или другого)
В этих наших интернетах часто говорят, мол, прими себя. Или, что тоже бывает часто, прими его/её.
Рассказывают бодро, с напором, с пыломс жаром, однако ограничиваются в основном лозунгом, а что конкретно делать — умалчивают. Ну, Зыгмантович это исправит.
В принятии (что себя, что другого) есть четыре очень конкретных и осязаемых этапа. Если проходить их все поочерёдно и с надлежащим качеством, то принятие случается почти безболезненно.
Почти — потому что совсем без боли не обойдётся. Такая уж это штука — принятие.
Обязательно сопровождается болью.
Однако, к счастью, потом становится лучше. А вот если без принятия обойтись, то боль будет только нарастать.
Итак, если я вас достаточно напугал и вдохновил, перейдём к алгоритму.
Что значит принять себя (или другого)?
1. Признать наличие проблем, сложностей, разногласий, неидеальности.
Признать в данном случае, это то, что Малый академический словарь называет согласиться с чем-л., счесть истинным, действительным что-л. Вы в самом буквальном смысле соглашаетесь с тем, что вот эта проблема существует, что она истинна и действительна (скажем, жена тратит больше денег, чем хотелось бы скажем, муж делает по дому меньше, чем нужно). Признать необходимо вслух или письменно.
Удобно признавать в разговоре: Знаешь, я долго не хотела в это верить, но он — игроман.
2. Признать своё бессилие перед этими проблемами.
Что такое бессилие, уверен, объяснять не надо. Бывают случаи, когда мы в силах что-либо поменять, а бывают случаи — другие.
К примеру, в ваших силах складывать свои носки сразу в корзину, а не на пол. Но не в ваших силах отказаться от внимательных взглядов на разного рода привлекательные женские выпуклости.
Бывает.
Кому-то от выпуклостей легко отказаться, а от носков по всему дому — нет. Тоже нормально.
Главное, что вы в этом месте — бессильны.
Вы уже много-много-много раз пытались, использовали разные подходы (в том числе рекомендации некоего Зыгмантовича), не сдавались и всё такое, но, увы, — воз и ныне там. Значит, пора признать — вы бессильны.
Скажите об этом вслух, вывесите статус в своей любимой соцсети, и двинемся дальше.
3. Отказаться от устранения.Раз вы бессильны, то пора перестать трепыхаться.
Ну не можете вы переделать мужа-алкоголика. Испробовали всё, что можно, но — не получилось.
Всё, пора остановиться и сказать себе: Я не буду это изменять, потому что я не в силах это изменить. Всё, баста.
В пунктах с первого по третий бывает больно (в разных местах). Обычно больнее всего бывает в пункте номер два, но это не обязательно.
Главное, болеть будет. Это
неизбежно — вроде как боль при анализе крови из вены. Неприятно, но нужно потерпеть. Вот и здесь так.
Нужно потерпеть.
4. Найти вариант сосуществования.Когда вы признали проблему и свое перед ней бессилие, когда отказались от бесплодных попыток ее решить, пора заняться конкретными действиями.
А именно — искать вариант сосуществования. Как это изящно сформулировал один мой клиент: Зима доставляет мне массу проблем (шаг №1), но я ничего не могу с ней поделать (шаг №2), поэтому я не буду даже пытаться переделать зиму (шаг №3). Я просто поставлю зимнюю резину и оденусь потеплее (шаг №4).
Другой вариант четвёртого шага в случае с зимой — уехать в тёплую страну. Вы продолжаете сосуществовать с зимой — в разных местах.
Так же, например, если мужчина бьёт женщину и она ничего с этим поделать не может (милиция не может помочь, защититься не получается, убийство изверга не вариант), имеет смысл просто съехать. Можно найти специальные убежища (честь и хвала их создателям!), уйти к родителям, устроиться на работу, где дают общежитие, или просто снять квартиру. И это ещё не все варианты.
В общем, найти вариант сосуществования можно — на разных территориях и без контакта.
И так во всём. Всегда есть вариант сосуществования, которым вы так или иначе решите свою проблему.
Главное в этом алгоритме кратко можно сформулировать так: будьте честны, выдерживайте боль и совершайте конкретные действия.
Вот и всё принятие — коротко, ёмко и вполне реализуемо живым человеком. Пользуйтесь на здоровье!
Выход из этой ситуации один – работать на себя...
01 04 2026 19:55:35
Ведь, чтобы по-настоящему порадовать, нужны не столько деньги, сколько внимание и любовь...
31 03 2026 3:18:37
Количество постоянных зубов – тридцать два...
30 03 2026 14:39:56
В связи с этим трудящееся население вынуждено на многом экономить и тщательно планировать семейный бюджет...
29 03 2026 12:25:38
Отличительные особенности наследования по завещаниюВо-первых, в качестве наследника может выступать частное лицо, не входящее в перечень близких родственников в соответствии с Семейным Кодексом РФ...
28 03 2026 11:29:11
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
27 03 2026 22:31:53
Содержание статьи:Что такое «гepпeс»?Герпетическая инфекция — это вирусное заболевание, которое поражает как кожные покровы, так и слизистые оболочки...
26 03 2026 14:53:33
Согласно первому варианту, Айрат переводится как «удивительный»...
25 03 2026 19:23:21
Способы предотвращения и устранения морщин в области лба:— На долго устранить морщины поможет процеДypa ботокса, однако данный процесс является немного болезненным, дорогостоящим...
24 03 2026 12:27:21
Таким естественным шедевром являются сфинксы Каралезской долины Бахчисарая...
23 03 2026 19:43:59
После чего, десять лет назад, наше правительство, проведя очередную пенсионную реформу, говоря о размере пенсии, окончательно заменило трудовой вид стажа на страховой...
22 03 2026 5:32:28
Этому есть много причин – различные заболевания, пищевые отравления у ребенка, стрессы и т...
21 03 2026 19:37:24
Подсчеты КудринаПредседатель надзорного органа призвал провести сокращение числа работающих в России госслужащих не менее чем на треть...
20 03 2026 9:15:24
растительность станет еще гуще и толще...
19 03 2026 2:21:29
В его состав включены наиболее действенные и максимально безопасные лекарственные травы и натуральные составляющие...
18 03 2026 12:30:19
Есть несколько проблем, с которым часто приходится сталкиваться с дольщиками...
17 03 2026 10:45:35
Современные мужчины чрезмерно увлеклись работой, превратились в трудоголиков, но при этом перестали являться внимательными, любящими супругами, хорошими отцами для своих детей...
16 03 2026 21:20:53
Начиная с 1974 года, остров разделен на два государства: Турецкую Республику Северного Кипра на севере острова и Республику Кипр на юге...
15 03 2026 23:46:11
ru делится с вами самыми неожиданными и опасными последствиями взаимодействия с животными...
14 03 2026 7:58:50
Народная молва свидетельствует о необычных свойствах смеси меда и банана при бронхите...
12 03 2026 0:24:58
Отчество имени Глеб : Глебович, Глебовна разг...
11 03 2026 19:45:15
До настоящего времени созданный законом правовой механизм пpaктически не претерпевал никаких изменений, за исключением некоторых незначительных корректив...
10 03 2026 23:21:55
А потому вопрос о льготах для одиноких пенсионеров в столичном мегаполисе остается актуальным...
09 03 2026 17:49:10
Вот 10 фишек в макияже, которые нравятся мужчинам больше всего...
08 03 2026 12:16:28
Топографическое название этого чуда природы — гора Сори, своему «сладкому» названию гора обязана местному русскоязычному населению, окрестившему ее так из-за конусообразной формы и белесого оттенка, напоминающих застывший огромный кусок сахара, выпускавшегося в довоенные годы...
06 03 2026 14:19:33
ru перечисляет еще 4 веские причины сказать тортику «нет»...
05 03 2026 16:42:18
Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — просто позвоните, это быстро и бесплатно !Но позаботьтесь и о том, чтобы под рукой были адреса тех организаций, где вы обучались, работали (адрес школ, институтов, учреждений указывайте точно, не полагайтесь на авось)...
04 03 2026 3:35:29
Мама нужна каждому, а особенно не родившемуся еще ребенку...
03 03 2026 22:39:37
Надежная мегаструктура и подающее большие надежды будущее — вот основные критерии комфортной жизни горожан...
02 03 2026 23:51:51
Мы собрали семейные истории, которые показались наиболее любопытными, а также достижения людей, подаривших нам любимых звезд...
28 02 2026 5:46:19
Детские лагеря в Греции: особенности и преимуществаГреция – колыбель античной цивилизации – имеет уникальное географическое расположение и рельеф...
24 02 2026 8:49:39
Камни: арагонит, анадалузин, хризопразСчастливый день недели 28 лунного дня: воскресенье...
23 02 2026 22:47:14
Поэтому при попытке пересечь границу человек сразу получает официальный отказ...
22 02 2026 14:23:57
ru собрал 15 лучших настольных игр, которые разнообразят ваш досуг и помогут хорошо провести время с друзьями...
21 02 2026 11:54:19
Этот праздник даст вам еще один прекрасный повод для того чтобы поздравить своих близких и подарить им немного своего душевного тепла, которое никогда не бывает лишним...
20 02 2026 10:22:42
Вначале они гордятся тем, что ребенок рано начал держать головку, сидеть, стоять, ходить, потом хотят от него только отличных оценок, спортивных побед, знания трех иностранных языков...
19 02 2026 14:47:31
Что ему нужно? Что чувствует сам изменщик?Всё просто и бaнaльно...
18 02 2026 14:15:23
Перед тем, как выбирать имена мальчиков, рожденных в феврале, давайте, сначала определим, какими качествами обладают февральские дети...
17 02 2026 22:50:26
Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...
15 02 2026 12:12:57
Именно с хлебом ассоциируется жизнь, именно про хлеб создано множество поговорок и изречений...
14 02 2026 19:35:19
Ведь о том, что нельзя беременным, есть много правдивых и не очень слухов...
13 02 2026 13:36:41
Если мама замечает отклонения, обязательно следует разобраться с источником, его вызвавшим...
12 02 2026 21:58:53
Менингит связан с воспалительным процессом, который возникает в оболочках головного мозга...
11 02 2026 13:59:26
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл