9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть
Мы так часто давали себе обещание начать новую жизнь с понедельника (Нового года, дня рождения), что уже сбились со счета. Начать бегать, перестать есть булочки, не кричать на ребенка, не смотреть сериалы всю ночь — добавьте свое.
Почему же ничего не получается? Редакция AdMe.ru выяснила, что нам мешают триггеры — шаблоны мышления, которые не дают изменить привычное поведение.
Когда мы читаем очередную умную книгу о том, как приблизиться к идеальному «я», мы говорим себе: «Тут нет никаких секретов, я все это знаю и без вас». На самом деле эти советы еще как работают, просто мы им не следуем, говорят авторы книги «Триггеры» Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер.
Мы ошибочно уверены, что «знать» равнозначно «уметь». Например, знаем в теории, что ребенка нужно слушать и тогда будет легче договариваться и общаться.
На деле нам легче (и привычнее) просто прикрикнуть: «Ты это сделаешь, потому что я так сказала/ сказал!» В итоге мы чувствуем вину, отношения портятся и мы все дальше уходим от того образа сознательного родителя, которого хотим достичь.
Это ощущение бесконечности времени провоцирует прокрастинацию: «Я все успею, но когда-нибудь потом». Ведь самосовершенствование — это реальный труд, и гораздо приятнее о нем мечтать, чем делать.
Глеб Архангельский в книге «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» рекомендует такой прием: начертить себе календарь, обозначив в нем прожитые года с вашего рождения и те, которые, как вы предполагаете, вам осталось еще прожить (не скупитесь!).
Минувшие года зачеркнуть жирным крестиком с чувством и расстановкой.
admin
Красный цвет олицетворяет кровь патриотов Албании, которая была пролита в ходе многовековой борьбы Албании за независимость, ведь страна долгое время находилась под гнетом Турции...
11 05 2024 5:45:42
Однако, несмотря на все это, в мире существует множество городов, на которые ежегодно опускается полярная ночь и где до обидного мало солнечных дней...
10 05 2024 6:13:51
Основные понятия налога на имущество организацийКлючевое значение в налогообложении недвижимости является налог на имущество предприятий...
08 05 2024 6:43:26
Иногда ссорятся утром, когда до отхода ко сну еще остается куча времени, чтобы разобраться во всем, а иногда ночью, когда все устали, — и это может дополнительно подогреть раздражение и нежелание разумно рассуждать...
07 05 2024 1:29:55
Мы не видим главного: человек, который покусился на ceкcуальную неприкосновенность другого, — преступник...
06 05 2024 23:50:31
К чему снится Вздох: толкование по 100 авторамК чему снится Вздох во снеВздох – Если во сне вы вздыхаете и сильно переживаете по поводу неприятностей или какого то печального события, то наяву на вас обрушится грусть, которая сменится радостью...
05 05 2024 22:23:11
Итак, рассмотрим подробнее, к чему снятся таpaканы и какое будущее они нам пророчат...
04 05 2024 9:45:53
Среди всего этого дикий смех, жаргон и грубые манеры глотающих пиво из горла каких-то чудовищ, некогда бывших нашими детьми...
03 05 2024 14:57:58
Утром, уходя на работу, владельцы автотрaнcпорта, особенно это касается проживающий в мегаполисах, сидят в долгих пробках, пока доберутся до нужного местоназначения...
02 05 2024 4:20:19
Кожа всегда будет здоровой, упругой, свежей, гладкой...
01 05 2024 4:36:32
Потрясает, когда слова — не просто рецепты как надо из Интернета, а подлинная жизненная мудрость, которую воплотил в действия подросток! Итак, о категориальных понятиях в доступной форме...
30 04 2024 12:30:45
Мы в AdMe...
29 04 2024 10:12:45
Иными словами, данная выплата – это своего рода защита от непростых финансовых испытаний...
27 04 2024 0:15:26
Что такое дома в астрологии и их значение – вот о чём мы поговорим с вами в этой статье...
26 04 2024 22:53:43
Уменьшительная форма имени: Максим, Макся, Симка...
25 04 2024 9:18:55
Игра помогает детям социализироваться, познать самих себя и окружающий мир...
24 04 2024 11:41:25
И новая Мэри Поппинс, пусть и родом с родины Памелы Трэверс, вызывала опасения...
23 04 2024 19:21:31
Как помочь ему не обманывать, а рассказать вам правду?Мы в AdMe...
21 04 2024 12:38:56
Предметом дружбы могут быть очень разные вещи, но если нет предмета, который интересен обоим, то дружбы не бывает...
20 04 2024 23:55:51
Содержание статьи:Имя Полина – происхождениеПроисхождение имени Полина окутано неразгаданной тайной...
17 04 2024 1:29:12
В гороскопе указано, что вторник не даст выразить себя, как вы это привыкли делать...
16 04 2024 5:41:52
Хаpaктеристика имени ИванИван — распространенное русское имя...
15 04 2024 16:29:25
Например, в Святцах имя Сергeй встречается 17 раз, но для каждой отдельной даты церковь указал разных Святых...
14 04 2024 1:12:54
Игра этих гормонов в развивающемся теле собаки вызывает ceкcуальную реакцию, которая иногда бывает направлена на неверный объект на детей, плюшевые игрушки, одеяла или ноги взрослых людей...
13 04 2024 2:11:46
Однако эта теория сегодня пока что не нашла подтверждения...
12 04 2024 9:58:50
Именно игра способствует развитию мозга и является необходимым условием правильного развития ребенка...
11 04 2024 2:55:21
ru предлагает присоединиться к небольшому расследованию, которое раскроет изначальное назначение знакомых нам вещей...
10 04 2024 11:19:34
ru собрал 8 видов обуви, которые не облегчают, а усложняют работу стоп...
09 04 2024 17:25:17
п...
08 04 2024 1:15:31
Конечно, заpaбатывать свыше 1500 рублей в день на видео не так то уж и легко, но есть один способ, который позволяет достичь такого результата...
07 04 2024 21:34:12
Существуют ли льготы на газ для пенсионеров в 2020 году и как ими воспользоваться — тема нашего сегодняшнего материала...
06 04 2024 9:18:15
— Именно из детства “родом” все известные аллергические реакции: на различные материалы и краски...
05 04 2024 14:15:33
ru предлагает погрузиться в мир миниатюрных домиков из детстваХоббичья нораФанатка произведений Толкиена Мэдди Чембэрс так мечтала о норе хоббита, что сама ее создала...
04 04 2024 13:34:59
ru собрал лучшие новые курсы, которые вот-вот начнутся или только стартовали...
02 04 2024 1:29:41
Другие считают, что у имени Есения происхождение и значение имеет греческие корни и Есения переводится как “далекая чужестранка”...
01 04 2024 6:21:34
Болеют ею около недели, и у переболевших выpaбатывается иммунитет, поэтому последующих встреч с болезнью им можно не опасаться...
30 03 2024 12:21:18
Не менее важным является употрeбление сочных ягод и в целях общего оздоровления организма, укрепления иммунитета...
29 03 2024 18:46:18
Обязанности налогового агентаЛюбой предприниматель при производстве легальных выплат своим подчиненным, выступает в роли их налогового агента...
28 03 2024 8:44:17
Несмотря на то что рецепт прежнего хлеба, к сожалению, утрачен, многие производители стали выпускать свои изделия и открывать свои пекарни...
27 03 2024 6:15:27
Ведь, как и многие другие ткани, муслин в древние времена ценился очень высоко...
26 03 2024 10:22:47
Что потребуется для отслеживанияЧтобы отследить перевод в системе Золотая Корона, необходимо знать его уникальный номер...
25 03 2024 14:11:32
Эти параметры отражаются в формуле, которая определяет гармоничное соотношение пропорций и симметрию тела...
24 03 2024 3:42:29
растительность станет еще гуще и толще...
23 03 2024 10:20:36
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Кашель после гриппа не проходит: чем и как лечить его