9 причин, почему никак не удается стать таким, каким мечтаешь быть
Мы так часто давали себе обещание начать новую жизнь с понедельника (Нового года, дня рождения), что уже сбились со счета. Начать бегать, перестать есть булочки, не кричать на ребенка, не смотреть сериалы всю ночь — добавьте свое.
Почему же ничего не получается? Редакция AdMe.ru выяснила, что нам мешают триггеры — шаблоны мышления, которые не дают изменить привычное поведение.
Когда мы читаем очередную умную книгу о том, как приблизиться к идеальному «я», мы говорим себе: «Тут нет никаких секретов, я все это знаю и без вас». На самом деле эти советы еще как работают, просто мы им не следуем, говорят авторы книги «Триггеры» Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер.
Мы ошибочно уверены, что «знать» равнозначно «уметь». Например, знаем в теории, что ребенка нужно слушать и тогда будет легче договариваться и общаться.
На деле нам легче (и привычнее) просто прикрикнуть: «Ты это сделаешь, потому что я так сказала/ сказал!» В итоге мы чувствуем вину, отношения портятся и мы все дальше уходим от того образа сознательного родителя, которого хотим достичь.
Это ощущение бесконечности времени провоцирует прокрастинацию: «Я все успею, но когда-нибудь потом». Ведь самосовершенствование — это реальный труд, и гораздо приятнее о нем мечтать, чем делать.
Глеб Архангельский в книге «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» рекомендует такой прием: начертить себе календарь, обозначив в нем прожитые года с вашего рождения и те, которые, как вы предполагаете, вам осталось еще прожить (не скупитесь!).
Минувшие года зачеркнуть жирным крестиком с чувством и расстановкой.
admin
Например, существуют такие синонимы имени Паола, как Полет, Полетта, Павлия, Пола, Павла...
31 03 2026 5:31:49
Хозяин собаки не смог смириться с тем, как грустит его питомец без любимой игрушки, поэтому обратился к компании с просьбой о помощи...
30 03 2026 1:39:14
Весь мир знает человека, который привел свою страну к независимости от британского правительства в 1947 году...
29 03 2026 18:46:42
Он включает в себя оттенки зелёного и гoлyбого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...
27 03 2026 20:22:31
Интересно, что банкротством физлиц стали пользоваться в собственных целях, чтобы не выплачивать долги и это стало огромной проблемой...
26 03 2026 21:22:42
Перед тем, как регистрироваться, никому не помешает почитать самые разные советы и отзывы в сети «Интернет» на тему «Продажа текстов на биржах статей»...
25 03 2026 12:57:17
Но уже в образовавшейся семье остаются маленькие дети, которые разрыв родителей воспринимают болезненно и трагично...
24 03 2026 23:46:10
День ангела Элизы : имя Элиза не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
22 03 2026 7:29:24
В 2009 году журнал The Times назвал его лучшим художником среди живших за последние 100 лет...
21 03 2026 11:41:48
На нем едва различимо изображение обнаженного мужского тела спереди и сзади...
20 03 2026 6:33:54
Уменьшительная форма имени: Парамоша, Парамоха, Парамонка, Моня...
19 03 2026 1:27:42
Причин, по которым люди остаются в неудавшемся союзе, много...
18 03 2026 15:45:50
К чему снится Барсук: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБарсук во сне к чему снится сновидцуБарсук – Приснившийся барсук – это символ вашей удачи...
17 03 2026 9:28:38
Уменьшительная форма имени: Аза, Аз, Азатик, Азатушка, Азик...
16 03 2026 20:17:26
К чему снится Гирлянда: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГирлянда во сне к чему снится сновидцуГирлянда – Увидеть во сне гирлянду – значит, что вас ждет неожиданный успех в деле, которое вы считали безнадежно проигранным...
15 03 2026 4:46:29
ru разобрался, какими привилегиями и полномочиями обладает первое лицо государства...
14 03 2026 16:34:21
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года, чем запомнился Мундиаль в России...
13 03 2026 2:20:19
Смотрите в конце, что значат ваши ответы...
12 03 2026 5:12:18
Однако последние новости об изменениях, вступающих в действие с 2019 года, вероятнее всего, повлияют на юридических лиц и ИП, перешедших на ЕСХН не в лучшую сторону...
11 03 2026 9:31:35
Например, зимой их оперение может быть более бледным, а летом - ярким и насыщенным...
10 03 2026 10:24:25
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
09 03 2026 21:54:48
Особенно если встает вопрос о приобретении квартиры на вторичном рынке...
08 03 2026 21:20:19
Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...
07 03 2026 14:18:14
Растение нельзя отнести ни к деревьям, ни к кустам, это исключительное явление природы...
06 03 2026 3:54:51
Обязательные условия для размещения на Доске почета — заключение работодателем коллективного договора и содействие созданию и деятельности профсоюзной организации...
05 03 2026 5:45:29
К чему снится Бородавка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБородавка во сне к чему снится сновидцуБородавка – Бородавки во сне могут предвещать вам борьбу за свои честь и достоинство, в которой вы окажетесь победителем...
04 03 2026 13:53:56
Тем не менее, в некоторых ситуациях банки действительно списывают задолженность своим клиентам...
03 03 2026 21:15:25
Прохождение тестирования на вид на жительство производится согласно с правилами и требует от иностранного гражданина тщательной подготовки...
02 03 2026 15:54:45
Тиковые леса, Южная АфрикаТиковые деревья «на лицо ужасные, добрые внутри»...
01 03 2026 10:25:49
AdMe...
28 02 2026 16:16:12
Также некоторыми вопросами регулирования сервитутов занимаются Водный и Лесной кодексы Российской Федерации...
26 02 2026 18:50:14
Если не брать во внимание шаблон заявления и его перевода, приглашение подписывается специальным ведомством по делам иностранцев...
25 02 2026 0:48:26
Она вводится для профилактики гнойно-септических заболеваний, вызываемых гемофильной палочкой...
24 02 2026 12:25:58
Какие таможенные пошлины на автомобили действуют в 2020 году, от чего зависит величина пошлины...
23 02 2026 3:42:15
Ведь бархат – это чрезвычайно красивая, крепкая ткань...
22 02 2026 21:52:44
Причиной воспаления ушей чаще всего является переохлаждение, сквозняк, сильный ветер...
21 02 2026 3:42:49
На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...
20 02 2026 20:50:11
Наши специалисты подготовили обзорную статью, которая позволит не запутаться во всех нюансах внесения сведений в бланк прошения...
18 02 2026 0:10:56
Отсутствие взаимопонимания, неспособность найти общий язык, унижения и оскорбления сверстников – всё это становится для ребёнка настоящей катастрофой...
17 02 2026 9:20:53
Вот и героиня этого рассказа совершила «ошибку» и с первого взгляда полюбила того, к кому она вовсе не собиралась привязываться...
16 02 2026 2:57:15
AdMe...
15 02 2026 10:36:53
Как выяснять отношения правильно, не рискуя ими, знают семейные психологи...
14 02 2026 9:14:32
Содержание статьи:Этапы развития болезни и основные симптомыГеморрой (геморроидальная болезнь) – это заболевание, представляющее собой образование узлов вокруг прямой кишки, что происходит в четыре этапа:На первом этапе человек чувствует дискомфорт и зуд в области заднего прохода, возможно появление боли, запора, выделение крови (при поднятии тяжести)...
12 02 2026 18:21:54
Иначе болезнь может принять хроническую стадию, а это чревато серьёзными проблемами...
11 02 2026 3:36:26
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл