Рецепты с фото, комплексный обед
Изучаем рецепты комплексного обеда
Комплексный обед — это отличный выход для всех, кто занят работой в офисе.
Европейское меню обычно состоит из следующих положений:
- — Салат-закуска должен быть лёгким, содержать зелень и овощи. Хорошо сочетаются между собой зелёный салат, помидоры, базилик и заправка (масло/майонез). Можно также добавить морковь, огурцы или капусту по вкусу.
- — Первое должно подаваться обязательно в горячем виде. Это может быть крем-суп или мясной бульон с овощами, картофелем, грибами или лапшой.
- — Второе блюдо также подаётся горячим и должно включать в себя гарнир (картофельное пюре, макароны, гречка и другое) с мясными полуфабрикатами (котлеты, сосиски, тефтели). Возможно приготовление вегетарианских тефтелей из брокколи, картофеля или свёклы.
- — В меню может присутствовать широкий выбор представленных напитков: как холодных (компот, кисель), так и горячих (чай, кофе).
Комплексный обед хорошо усваивается за счёт сочетаемости продуктов и небольших порций.
Полезный бизнес-ланч
Всё больше столовых и компаний доставки сегодня сосредотачиваются не только на питательных свойствах обеда, но и на его пользе для здоровья. В меню включаются низкокалорийные продукты, такие как брокколи, цветная или морская капуста, салат-латук.
Многое зависит также от заправки салата: вместо майонеза лучше использовать сливки или оливковое масло смешанное с сухими специями для аромата.
Также в моду входит вегетарианские меню, содержащее супы на основе овощей, гарниры из круп, соевые котлеты. Такой бизнес-ланч вряд ли утолит голод, но подойдёт тем, кто соблюдает диету.
Рецепты комплексного обеда можно также использовать для приготовления дома. Вооружившись специальным многокамерным контейнером, можно приготовить собственный бизнес-ланч, его нужно будет только разогреть.
admin
яйца 4 — 6 штукварёная колбаса 100 грсливочное масло 20 — 30 гр...
11 05 2024 6:33:45
Количество постоянных зубов – тридцать два...
10 05 2024 10:28:53
Небольшое отчаяние, например, если автобус не пришел вовремя, и ты опоздал куда-то...
09 05 2024 9:21:54
Вы можете найти более оплачиваемую и интересную работу, сменить род и вид деятельности, профессию...
08 05 2024 13:24:38
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
07 05 2024 14:30:32
Подробнее об ипотеке в ВТБ 24 в 2020 году: условия получения кредита, процентная ставка, какие документы нужно предоставить для получения ипотечного кредита в банке...
06 05 2024 1:49:41
Они редко станут извиняться за свою работу или поведение...
05 05 2024 9:26:45
ru решил развенчать самые популярные мифы о макияже, в которые мы до сих пор напрасно верим...
04 05 2024 19:54:52
Самый главный аргумент у приверженцев этой педагогики заключается в том, что они всё делают ради блага детей...
03 05 2024 10:46:49
Содержание статьи:Выбор репетитора – как не ошибитьсяДля кого-то, отнюдь, решение воспользоваться услугами репетитора является жизненной необходимостью...
02 05 2024 8:14:19
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
01 05 2024 5:34:40
В мире пpaктически не существует аналогов – за исключением, пожалуй, музея Андерсена и еще Булгакова...
30 04 2024 0:51:57
Шоколадно-банановый тортВам понадобятся:Для основы:100–200 г печенья50–100 г сливочного маслаДля начинки:2–3 банана400 мл сметаны или натурального йогурта100 мл молока6 ст...
29 04 2024 20:22:49
ru расскажет вам, что запрещено выбрасывать в канализацию и к каким последствиям это может привести...
27 04 2024 1:35:18
Любая виза в Австрию (кроме долгосрочной национальной) относится к категории Шенген...
26 04 2024 10:50:22
Содержание статьи:Зачем нам гемоглобин?Основная функция гемоглобина — перенос молекул кислорода к органам и тканям...
25 04 2024 13:14:26
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
24 04 2024 20:43:16
Чтобы облегчить состояние пациенту врачи рекомендуют использовать сосудосуживающие капли в нос...
23 04 2024 12:20:40
То, что больше всего любят женщины, рожденные под знаком Paка, будет дано им в следующем году сполна...
22 04 2024 10:37:42
В самом деле, по ночам ощущается сильный мороз, и укрыться от него можно лишь в теплом помещении...
21 04 2024 20:32:33
Привыкнуть к нему и к новой дате дополнительного выходного в ноябре до сих пор смогли не все...
20 04 2024 4:34:50
Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...
19 04 2024 18:49:55
Этот продукт способен превратить обычный хлеб с маслом в изысканный деликатес...
18 04 2024 19:46:34
Федеральный перечень учебников на 2017-2018 учебный годМинистерство образования и науки обновляет федеральный перечень учебников примерно один раз в три года, и на 2017-2018 учебный год в России действует утвержденный в декабре 2016 года перечень, который подвергся в конце прошлого года небольшим уточнениям, оставшись в целом тем же, что и был прежде...
17 04 2024 16:45:11
ru решили описать несколько вредных привычек водителей, зная которые, вы сможете избежать преждевременных, а где-то и вовсе не нужных затрат...
16 04 2024 22:16:12
Тем более, что блюд из овоща можно приготовить очень много...
14 04 2024 23:25:41
А люди, страдающие от неё, пытаются скрыть своё пристрастие, поэтому не обращаются к врачу...
13 04 2024 22:17:22
В ЕГЭ по физике 2020 года по сравнению с годом предыдущим добавится один подраздел, который содержит одно задание...
12 04 2024 18:17:12
В зависимости от локализации нарушений в ухе различают три типа болезни: нейросенсорную, кондуктивную и смешанную...
11 04 2024 7:26:36
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
10 04 2024 17:39:58
Данная категория медикаментов не имеет абсолютно никаких противопоказаний, очень редко возникают реакции аллергического типа и получить передозировку ними не возможно...
09 04 2024 11:44:53
Опытные экскурсоводы проведут вас таинственными лабиринтами...
08 04 2024 2:56:22
Как известно, вещи на рынке стоят на порядок дешевле, чем в магазинах и бутиках но где гарантия, что вы приобретаете действительно высококачественный предмет гардероба из ценного материала? На рынке уверенности быть не может, поэтому лучше переплатить, а после радоваться своей долгожданной обновке еще несколько сезонов...
06 04 2024 17:30:28
Как выглядит закон об оружии в 2017 году, какие изменения уже внесены и какие только ожидаются, узнаем обо всём этом более подробно...
05 04 2024 16:47:15
Для этого я предлагаю вам узнать, кто лучшие мужья по знаку Зодиака в следующем рейтинге...
04 04 2024 10:18:23
Но они верили в себя и свои силы, проявляли упорство и все-таки добились своего...
02 04 2024 5:17:24
Подписаться...
01 04 2024 3:43:35
Очевидно, что игрушки оказались в нижней части списка...
31 03 2024 1:59:37
Одним породам много лет, а другие появляются буквально на наших глазах...
30 03 2024 3:16:38
Сейчас я у той же бабушки, но уже взрослая и в меру самостоятельная...
29 03 2024 22:42:44
Многие опытные мамы называют этот период «вот теперь ты побегаешь»...
28 03 2024 21:17:29
Содержание статьи:Какой срок беременности у собакНужно знать, что продолжительность беременности у собак зависит от размеров собаки и, соответственно, от ее породы...
27 03 2024 22:13:48
ru собрал экстравагантную компанию смельчаков, бросающих вызов жестким правилам, которые диктуют нам, кто и как должен себя вести...
26 03 2024 7:34:22
ru собрал 34 пословицы, о продолжении которых вы могли даже не догадываться...
25 03 2024 3:54:39
Но больше всего производится эндокринной системой, которая состоит из желез внутренней секреции, таких как:• поджелудочная, вилочковая, щитовидная и паращитовидная железы• надпочечники• яичники• гипофиз• гипоталамус...
24 03 2024 16:48:47
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Кашель после гриппа не проходит: чем и как лечить его