Как после праздника не оказаться на больничной койке
Ну вот и дожили мы до Рождества. Слава Богу. Но пост – еще не самое трудное из испытаний.
Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост.
Когда мы говорим о церковных праздниках, мы много рассуждаем о духовности и совсем оставляем без внимания телесную сторону, а она, куда ж от этого деться, тоже есть. Ибо все мы люди-человеки, и от нашей телесности нам никуда не убежать.
Моя хорошая знакомая сорок лет отработала на скорой помощи. Самой тяжелой сменой, — нередко говорит она, – всегда была новогодняя. А потом добавляет: А сейчас еще и пасхальная и рождественская. И дело вовсе не в том, что упившиеся граждане устраивают поножовщину, хотя и такое бывает.
Дело в том, что через несколько часов после застолья начинается вал пациентов с приступами холецистита и панкреатита.
Пpaктически любой праздник у нас – застолье. А что у нас на праздничном столе?
Салатики, копченая колбаска, шашлычки, окорока-гpyдинки и алкоголь. Все это вместе – просто cмepтельный яд для поджелудочной железы, печени, почек и микрофлоры кишечника. А в нашем случае ситуация усугубляется еще и сорокадневным воздержанием от мясной и жирной пищи.
Внутренние органы расслабились на картошечке-макарончиках, полтора месяца работали вполсилы, а тут – бац! Майонезики! Жирная гpyдинка!
Вымоченный в уксусе шашлык! Сдобренная глутаматом натрия колбаса, в которой жира тоже хоть ложкой ешь.
И все это сразу и в большом количестве. Праздничные застолья для нашего организма такой экстримчик, такая шоковая терапия, что он не справляется с резким изменением в диете.
Итог – неприятные ощущения в животе, беготня в комнату для раздумий, больничная койка, а то и операционный стол.
В наших силах снизить побочные эффекты от праздничного обеда. Для этого следуйте простым правилам.
- Салаты старайтесь заправлять сметаной. Майонез вообще очень вредная пища: в его состав входит уксус, яйца, много пищевых добавок. Кроме того, даже низкокалорийный майонез как минимум содержит в два раза больше жира, чем сметана. И хваленый на перепелиных яйцах отнюдь не исключение.
- По окончании поста не налегайте изо всех сил на мясное. Разговляться надо аккуратно, малыми дозами.
- На праздничном столе обязательно должны быть овощи. Лучше свежие, но пойдут и вареные. Любые мясные блюда необходимо заедать овощами и зеленью.
- В первый день разговенья лучше воздержаться от шашлыков. Панкреатит, воспаление поджелудочной железы, врачи называют болезнью водки и шашлыков. Приступы очень тяжело снимаются, и окончательно он не излечивается. Это значит, что раз оказавшись с таким диагнозом под капельницей, вы пожизненно будете на довольно жесткой диете.
- По этой же причине следует воздерживаться в первый день от жареных угощений.
Разговляясь, не стремитесь съесть как можно больше, не устраивайте обжираловку с мыслью Ну, уж теперь-то я оторвусь по полной! Это очень вредно. Всего лишь с одного застолья даже здоровый человек может прибавить своему телу до полутора килограмм лишнего веса. И попробуй потом, избавься от этих праздничных килограмм.
Да и какой смысл сорокадневного воздержания, если затем мы вовсю предаемся греху чревоугодия?
Разговляться следует небольшими порциями, в перерывах между блюдами неплохо подвигаться. Это улучшает кровообращение и помогает организму справиться с перевариванием пищи.
Из напитков небольшая доза алкоголя тоже поможет пищеварению. А вот все без исключения газированные напитки способны вызвать гастрит – так на желудок действует углекислота, за счет которой и получаются волшебные пузырьки.
Кстати, многие не знают: бутилированную минеральную воду не пьют, не выпустив из нее газ, иначе весь ее лечебный эффект будет сведен к нулю. Вообще минералку подвергают газации для подавления деятельности микроорганизмов, грубо говоря, чтобы она не протухала, а не для того, чтобы она была вкуснее.
Ну и в заключение хочется привести слова Игоря Губермана:
Ешьте много, ешьте мало,
но являйте гуманизм
и не суйте что попало
в безответный организм.
Однако это вовсе не значит, что мы можем распоряжаться родным языком как хотим — грамотность в современном мире не менее важна, чем умение находить общий язык с людьми и вести себя в обществе...
31 03 2026 5:51:52
Как известно, вещи на рынке стоят на порядок дешевле, чем в магазинах и бутиках но где гарантия, что вы приобретаете действительно высококачественный предмет гардероба из ценного материала? На рынке уверенности быть не может, поэтому лучше переплатить, а после радоваться своей долгожданной обновке еще несколько сезонов...
30 03 2026 22:40:16
Помимо этого, участившиеся случаи мошенничества говорят о том, что не все пенсионеры знают, как действовать в сложной, сомнительной ситуации...
29 03 2026 21:41:32
Кроме того, данный витамин именно в капусте представляет собой третью форму аскорбиновой кислоты (аскорбиген, он расщепляется в желудке, приобретая при этом способность торможения роста опухолей)...
28 03 2026 11:38:28
Не удивительно, что почти все туристы мечтают вернуться в грузинскую столицу еще раз...
27 03 2026 21:30:14
Почему именно Канада? Возраст независимой Канады – чуть более 30 лет...
26 03 2026 23:13:51
Общая хаpaктеристика совместимостиНесмотря на то, что для всех отношения этой пары кажутся обреченными на провал, Бык и Крыса способны создать гармоничную пару...
25 03 2026 16:42:26
Природные антиоксиданты, содержащиеся в шиповнике, замедляют процессы старения клеток, делая кожу мягче и эластичнее...
24 03 2026 5:58:14
Честно говоря, и помимо кризиса проблем более чем предостаточно...
23 03 2026 10:22:36
ru узнал самые простые способы, как позаботиться о себе и своих близких...
22 03 2026 21:35:37
Вместе с тем возникает потребность в чистке ковров, так как на них собирается пыль и грязь, а резкие трудно выводимые пятна не радуют глаз...
21 03 2026 1:49:17
Специалисты сходятся во мнении, называя перепады погодного «настроения» нервным климатом...
20 03 2026 4:18:11
Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...
19 03 2026 21:39:37
Подписаться...
18 03 2026 17:10:14
Деятели образования, бизнесмены, сотрудники различных организаций постоянно сталкиваются с ситуациями, когда нужно выступить перед большой аудиторией...
17 03 2026 6:41:54
Кунг-фу Панда 3Kung Fu Panda 3Когда: с 28 январяПосле того как По нашел своего отца, они отправились в деревню, где живут остальные сородичи панды...
15 03 2026 9:30:41
К чему снится Бинокль: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБинокль во сне к чему снится сновидцуБинокль – Видеть или использовать по назначению во сне полевой бинокль – сулит вам материальное благополучие...
14 03 2026 19:41:42
Тем более, что время сейчас такое – осень, а осенью отчего-то многим тяжело...
13 03 2026 4:43:13
К чему снится Арсенал: толкование по 100 авторамБольшой семейный сонник / Ольга СмуроваСнится Арсенал , что это означаетАрсенал — Если вам приснился арсенал или оружейный склад — это предупреждение об опасности...
12 03 2026 17:37:19
Хаpaктеристика имени ГеллаПоложительные черты имени Гелла: Гелла знает, чего она хочет в жизни, а гибкий ум помогает ей достичь желаемого...
11 03 2026 9:49:29
Женская рубаха включает в себя невероятное обилие форм, фасонов, расцветок и комбинаций, поэтому сделать единственно правильный выбор оказывается не так-то просто...
09 03 2026 5:16:33
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
08 03 2026 8:19:45
К чему снится Анатомия: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...
07 03 2026 16:42:12
Но для того, чтобы успешно достигать своих целей, придется попрощаться с иллюзиями и научиться реально смотреть на вещи...
06 03 2026 17:59:56
А спортсмены-экстремалы облюбовали скалу для головокружительных прыжков, скалолазания и альпинизма...
05 03 2026 14:55:57
Здание неоднократно реконструировалось в Х веке, а в ХІХ в...
04 03 2026 17:53:45
Значительную часть жизни человек официально учится...
03 03 2026 23:11:33
К чему снится Бык: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБык во сне к чему снится сновидцуБык — видеть во сне быка на пастбище – к прибыли и материальному благополучию, в стойле – к семейному счастью и благополучию, мычание быка – предвестие о предстоящей опасности, нападение быка – к счастью в любви...
01 03 2026 19:43:35
Однако, у всех граждан было примерно 12 лет, в течение которых накопительная пенсия все же формировалась...
28 02 2026 8:31:58
Это заболевание иначе называется вазомоторный ринит...
27 02 2026 18:17:13
Его возникновение связано с раздражением рецепторов, расположенных на слизистой оболочке дыхательных путей...
26 02 2026 17:33:14
Вчера мой пятилетний сын, страдающий аутизмом, в первый раз встретился со своей собакой Торнадо, которую специально тренировали для помощи детям-аутистам...
25 02 2026 1:34:52
ru уже изучили, чем этой весной собираются удивлять зрителей телевизионщики, и отобрали наиболее интересные сериалы, которые вот-вот появятся на стриминговых площадках...
24 02 2026 10:43:34
Разнообразие и необыкновенное смешение стилей моды летнего отдыха года помогает подчеркнуть свою неповторимую индивидуальность...
23 02 2026 18:37:53
Сегодня достаточно оформить общую шенгенскую визу в посольстве или консульстве одной из стран зоны, и для вас открыты все 26 государств, ее составляющих...
22 02 2026 14:55:43
правильно подстричь брови, а затем красиво накрасить их карандашом...
21 02 2026 18:11:14
ru разобрал 10 известных картин — попробуйте пересмотреть их, уже понимая скрытый смысл...
20 02 2026 4:33:53
Содержание статьи:Как выбрать подходящий вариант апельсиновой диетыХорошо изученная современными диетологами апельсиновая диета по сути является монодиетой...
18 02 2026 6:33:24
Мне кажется, в моих фотографиях есть нечто познавательное, ведь обычно роды — это тайна за семью печатями...
17 02 2026 17:36:21
Но никак не тем и другим одновременно...
16 02 2026 9:35:24
Но из-за огромного числа банков и ещё большего вида вкладов, можно просто потеряться во всём этом разнообразии, так ничего и не выбрав...
15 02 2026 0:50:47
В окрестностях поселка выращивают виноград для винодельческих заводов полуострова...
14 02 2026 3:14:42
Уменьшительная форма имени: Шамильчик, Шамилюшка, Шамилечка, Шамиленька, Шамик, Шамочка, Шамушка...
13 02 2026 16:42:16
Ответить на этот вопрос сможет участковый педиатр и эта статья...
12 02 2026 5:44:16
Чтобы помочь малышу избавиться от неприятных ощущений можно покрутить ладошкой по животу и сделать незначительную гимнастику ножками...
11 02 2026 5:43:20
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
10 02 2026 14:28:30
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл