Психологи дали 8 советов о том, как правильно поддерживать людей, оказавшихся в трудной ситуации
Исследование, проведенное в Китае, показывает, что большинство людей, которые находятся в тяжелой ситуации или страдают депрессией, обращаются за поддержкой к друзьям (78,7 %) и семье (75,6 %). Но родные и друзья не всегда знают, как правильно поддержать близкого человека.
Мы вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки, которые не только не помогают попавшему в беду, но и могут навредить.
AdMe.ru собрал советы психологов и людей, оказавшихся в трудной ситуации, как правильно поддерживать человека, переживающего горе.
1. Будьте рядом
Человек, переживший несчастье, остро нуждается в поддержке. Лучший способ поддержать близкого друга или родного человека — просто быть рядом.
Если необходимо, можно переехать к нему на какое-то время или регулярно навещать его.
Люди, столкнувшиеся с горем, вспоминают, что самыми эффективными оказывались дружеские объятия и простые слова сочувствия и поддержки: «Мне очень жаль». Пророческие же фразы типа «Все будет хорошо», наоборот, вызывают раздражение.
Они выглядят пустыми, ведь никто не может знать будущего.
2. Не будьте навязчивыми
Когда случается несчастье у наших друзей или знакомых, например кто-то из их близких попадает в больницу, нам хочется быть в курсе событий. Рука так и тянется к телефону, чтобы узнать новости из первых уст.
Не обрывайте телефон с просьбами держать вас в курсе событий. Лучше писать, чем звонить.
Человек может быть занят или избегать разговора, а на письма, СМС он сможет ответить, когда появится возможность и время.
3. Не расспрашивайте подробности
Часто людям хочется узнать побольше подробностей и деталей произошедшего. Но чем они могут помочь?
Это простое проявление любопытства.
Представьте сами, каково человеку, попавшему в беду, вновь и вновь возвращаться к несчастью и опять переживать это. Есть ирландская поговорка, которая примерно звучит так: «Если человек просто интересуется историей, он тебе не друг».
4. Предложите конкретную помощь
Людям, оказавшимся в сложной ситуации, нужна помощь. Это точно. Поэтому не нужно спрашивать, нужна ли помощь.
Прямо скажите, что хотите помочь, и уточните, что можете сделать.
Человек, у которого настали трудные времена, обычно нуждается в бытовой помощи: отвести детей в садик или школу, приготовить обед, сходить в магазин, выгулять собаку, отвезти в больницу. Если вы возьмете часть повседневных обязанностей на себя, это действительно облегчит ему жизнь.
5. Организуйте сбор денег
Люди, у которых наступили трудные времена, иногда нуждаются в деньгах. Но принимать деньги — это всегда трудно, тем более тяжело обращаться с просьбой о финансовой помощи.
Конечно, если не стоит вопрос жизни и cмepти.
Не спрашивайте человека, попавшего в беду, нужны ли ему деньги. Лучше сами организуйте сбор денег и отдайте собранную сумму.
Это будет хорошая поддержка, вам будут благодарны.
6. Не давайте бесполезных советов
Давать советы нужно тоже уметь. Советы из серии «нужно было сделать так» бесполезны и вызывают только раздражение.
Уже все произошло, в прошлое не вернуться. Лучше предлагать более реальные рекомендации.
Вы можете посоветовать какого-то специалиста, например врача или психолога, и дать его контакт или предложить договориться о встрече с ним. Этим вы окажете настоящую помощь.
7. Откажитесь от оценок
Избегайте оценивать поведение человека, оказавшегося в беде, или его пострадавших родственников и друзей. Вряд ли люди, переживающие несчастье, нуждаются в судье.
Не нужно нагнетать ситуацию фразами: «То, что случилось, это просто ужасно!» или «Он еще такой молодой».
Слова, которые предназначены, чтобы утешить, могут иметь противоположный эффект. Избегайте говорить такие вещи, как «ваш любимый человек находится в лучшем месте», «это воля Божья» или «по крайней мере он / она больше не страдает».
Слушание более полезно.
8. Не стройте гипотез
Можно обойтись и без поиска причин и предположений. Не нужно строить гипотезы: «если бы не пошел дождь, может, аварии бы и не произошло» или «если бы ты не опоздал, может, не потерял работу».
Мы не пророки, и никто из нас не мог знать, что произойдет. Прошлого не вернуть, и эти предположения точно ничем не помогут.
Просто обнимите горюющего человека и посочувствуйте ему.
Наверняка вам тоже приходилось утешать друга и родного человека или принимать поддержку самим. Какими из этих советов вы бы воспользовались?
Возможно, у вас есть свой, действительно работающий способ поддержать в трудной ситуации?
За счет того, что работодатель делает определенные взносы...
31 03 2026 3:17:17
Во-вторых, будет множество подводных камней – начиная с того, что без согласия супруга вы можете и не получить развод, и заканчивая тем, что основания для развода должны быть действительно серьезными, такими как доказанная измена супруга, либо невозможность иметь детей...
30 03 2026 11:35:25
— О-о-о! – простонал он, увидев рюмку...
29 03 2026 21:56:13
Устоявшаяся супружеская жизнь после 12 лет бpaка предполагает, что супруги уже хорошо изучили друг друга, свыклись с привычками и хаpaктерами друг друга, а также создали крепкие и прочные семейные узы...
28 03 2026 17:38:21
При пересечении сухопутных границ вам поставят только штамп в паспорте!Требования к анкете в посольстве в Москве поражают...
27 03 2026 23:33:20
C =Обычный человек может воспринимать несколько тысяч различных цветов...
26 03 2026 11:42:16
Каким будет МРОТ с 1 января 2020 года в России — уровень минимальной зарплаты по стране в следующем году...
25 03 2026 2:41:59
AdMe...
24 03 2026 20:15:40
Содержание статьи:Как заготовить яблоки для пирогов на зимуЧем больше целебных свойств сохранит в себе начинка из яблок для пирогов, на зиму «запакованная» в банки, тем полезнее окажется десерт, приготовленный с ее помощью...
22 03 2026 15:21:23
Те, кого родители своим контролем, мнением, навязчивой помощью или желанием подержать свечку не отпустили, возможно, всю жизнь будут потом изживать родительские успехи и неудачи...
20 03 2026 5:13:47
Имя даже сегодня широко употрeбляется в ряде мусульманских стран...
19 03 2026 3:20:51
А это значит, что сейчас, как никогда, очень кстати будут спортивные тренировки...
18 03 2026 2:45:22
Уменьшительная форма имени: Фенечка, Феня, Федося, Дося...
17 03 2026 12:53:48
Остров кукол (Isla de las Muñecas), МексикаСогласно легенде, в канале неподалеку от острова утонула маленькая дeвoчка, чей дух так и не нашел покоя...
16 03 2026 16:56:50
Тогда американские вооруженные силы спровоцировали самый крупный вооруженный конфликт, имевший место после Второй мировой войны и таивший угрозу для всего мира...
15 03 2026 2:22:23
Для того, что бы это определить, нужно совершенно точно знать, что вы будете в нём носить кроме денег, может быть визитки, ключи, или что-то ещё очень важное именно для владельца...
14 03 2026 13:33:14
Уменьшительная форма имени: Ильгамка, Ильгамчик, Ильгамушка...
13 03 2026 6:59:50
Стрижку можно сделать и обычными или предназначенными для этой цели ножницами, либо машинкой механической, однако это запрашивает весьма хорошего навыка...
12 03 2026 1:42:17
Правительство объяснило повышение пенсионного возраста изменением статуса женщины в обществе...
11 03 2026 6:33:56
Собранные средства он ежемecячно переводит соответствующему финансовому ведомству...
09 03 2026 20:15:45
Приятного аппетита!Индейка с лимономВам понадобятся:600 г филе индейки1 лимон4 луковицы2 ст...
07 03 2026 12:53:56
Людей с ранних лет старались приучать к тому, что надо уважительно относиться к каждому взрослому...
06 03 2026 7:44:47
К чему снится Азбука: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАзбука во сне к чему снится сновидцуАзбука – Видеть во сне азбуку и учиться по ней – такой сон может предупреждать вас о новых испытаниях в жизни...
05 03 2026 5:10:13
Однако мы собираемся раскрыть секреты базовой основы любого стремления – зоны комфорта...
04 03 2026 2:46:56
ru напоминаем, что счастье невозможно без этого ощущения, и приведем пару примеров, как достичь гармонии с самим собой...
03 03 2026 2:51:23
Смотрите в конце, что значат ваши ответы...
02 03 2026 15:19:31
Как заключить бpaк с американцем в СШАВыйти замуж за гражданина США хотят многие дeвyшки, планирующие переезд в Штаты...
01 03 2026 16:30:19
Обычно документ, дающий право на больничный отпуск, выдают на 15 дней...
28 02 2026 16:55:20
Точной датировки постройки бань до сих пор нет, но историки чаще всего относят ее к середине 16-го века...
27 02 2026 0:48:41
Она вводится для профилактики гнойно-септических заболеваний, вызываемых гемофильной палочкой...
26 02 2026 21:31:59
Произошло это 15 апреля, с чем и связана история возникновения праздника...
25 02 2026 11:30:51
Однако это вовсе не преуменьшает их фееричность...
24 02 2026 5:24:44
Уровень жизни в ИталииЖителям Италии в среднем требуется от 1500 евро в месяц (для семьи из двух человек), при этом ежемecячная заработная плата варьируется в пределах от 1300 до 19000 евро...
23 02 2026 22:27:40
Содержание статьи:Закон стаиГруппа в детском саду – это модель доисторического общества...
22 02 2026 19:54:41
А спортсмены-экстремалы облюбовали скалу для головокружительных прыжков, скалолазания и альпинизма...
21 02 2026 20:58:29
Крепостная стена, примыкающая к башне, огромными уступами спускается по склону кремлёвского холма...
20 02 2026 4:54:35
Правда, учёные говорят, что только к 35 годам его уровень достигает той отметки, когда папа способен наслаждаться запахом младенческого тельца...
19 02 2026 20:35:16
ru предлагает вам 15 вариантов того, как можно красиво и по-новогоднему упаковать подарок...
18 02 2026 4:38:23
Приглашаем узнать больше о частичке этой истории – Аpaбатской крепости...
17 02 2026 7:24:50
начинают ждать, как это было в той рекламе пива (Heineken — And Now We Wait ...
16 02 2026 13:52:27
И да, на самом деле нет никакой разницы, с помощью какого фотоаппарата производится — зеркальный или мыльный...
15 02 2026 15:52:33
Это очень искренний, оптимистичный и энергичный человек, способный вдохновлять окружающих и дарить им позитивные эмоции...
14 02 2026 14:12:51
Как сделать пушистую елку своим руками мы расскажем вам ниже...
12 02 2026 11:14:15
По договору продажи земли продавец берет обязательство по дальнейшей передаче в собственность покупателя конкретного участка земли, а покупатель, подписывая соглашение, обязуется принять указанный в соглашении земельный участок и уплатить за него оговоренную денежную сумму, указанную в договоре...
11 02 2026 23:45:18
ru составил список неочевидных вещей, которые наверняка понадобятся вам на отдыхе...
10 02 2026 4:58:51
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл