Нас не учили утешать своих детей > Закон
Ваши законные права    


Нас не учили утешать своих детей

Нас не учили утешать своих детей

Ольга Нечаева — предприниматель, писатель и экс-вице-президент компании 20th Century Fox. А еще она — терпеливая, мудрая, чуткая, доверяющая и нежная мама.

Ольга ведет популярный блог «Женщина с Марса», где пишет о своей жизни и воспитании детей.

AdMe.ru публикует важный текст Ольги о том, как общаться с ребенком, когда он расстроен.

Наши дети регулярно создают ситуации, в которых их нужно вытащить из эмоциональной ямы: когда они горюют, обижены, расстроены. Пришел с работы, нашел ребенка грустным.

Спрашиваешь, что и как, он делится: «Дeвoчка Х сказала, что я глупая и она не будет со мной дружить».

А дальше сложно. Нас этому не учили. Вернее, нас не учили правильно.

Мы выучились сами на том, что слышали. А слышали мы всем известные варианты:

  • Обесценить: «Да ну, нашла из-за чего расстраиваться» (читай: «Твоя история не стоит выеденного яйца»), «Если ты на все слова будешь так реагировать, как ты будешь жить» (читай: «Ты неправильно реагируешь, с тобой что-то не так»).
  • Посоветовать: «Ты ей тоже скажи, что она глупая» (читай: «Ты не умеешь справляться с такими ситуациями»), «Наплюй и разотри» (читай: «Твои чувства — твоя проблема»).
  • Обвинить: «А я тебе говорила с ней не дружить» (читай: «Это все твоя вина»), «Она, наверное, не просто так это сказала» (читай: «Это все твоя вина»).
  • Покритиковать: «Ты всегда влезаешь в такие истории», «Вечно ты дружишь с такими врединами» (читай: «Ты глупая, недалекая, ты не умеешь выбирать друзей»).

Человек провалился в яму, а мы стоим сверху и говорим: «Ну и что ты там ноешь? Подумаешь, яма. Сам виноват.

Надо было не падать. В следующий раз смотри под ноги».

Это что, рука помощи?

И ведь это не со зла, это от невозможности выносить расстройство, от стpaxa, что если не обвинить, не раскритиковать, не дать совета — то твой любимый ребенок не справится. Это от любви, как ни удивительно.

Но оттого, что это от любви, это не становится менее токсичным и бесполезным.

А как тогда? А тогда — вытягивать из ямы.

Расскажу свой алгоритм. Простите мой сухой язык, но я действую достаточно осознанно, потому что наития в багаже мне тоже не досталось.

Я просто научилась, как научилась говорить «пожалуйста», «спасибо», «до свидания».

  • Признать чувства. «Да, это очень обидно», «Вижу, как тебе больно». Дать поплакать, погладить, пожалеть. «Господи, ты упал в яму! Как глубоко! Как там страшно
  • Помочь объяснить произошедшее: почему он так чувствует. «Ты от нее этого не ждала, а она взяла и посмеялась», «Ты думала, что она тебе друг, а она тебя оттолкнула». Часто это еще больше раскручивает чувства и дает выплеск эмоций. Именно это и нужно. Мы очищаем рану. «Ты, наверное, шел, задумался и не заметил. А потом упал и испугался».
  • Использовать ситуацию для большего понимания себя и других: «Что тебя больше всего задело?», «Почему именно от нее тебе обидно было это услышать?» Мы уходим в размышления, тем самым отнимая силу у эмоций. Но нельзя делать это сразу, пропуская первую стадию. Потому что, не давая чувствам возможности вылиться, мы затыкаем их и они останутся внутри бродить плесенью, одиночеством и злостью. «Ты, наверное, думал о чем-то, что не обратил внимания на яму. О чем ты думал? Почему в яме так страшно? Что она тебе напомнила?»
  • Показать, что вы — одной крови. И у тебя такое бывало. И ты падал в ямы. И тебя обзывали и отвергали. Это залог того, что на следующей стадии тебя будут слушать. «Я тоже однажды упал в яму. И так сильно испугался». Важно, что мы еще не даем решений и советов. Мы строим доверие. Тут еще нет места историям успеха — «А вот я сто раз падал в яму и всегда прекрасно выбирался». Только опыт и такие же чувства. Именно это единение создает фундамент того, что раз с тобой было то же самое, то, возможно, ты знаешь, что делать.
  • Рассказать о возможных решениях в Я-сообщении: не «что тебе делать», а «что я делаю в таких ситуациях». Понимая, что решение может не подойти. «Хочешь, скажу, что я делала, когда упала в яму?» Этот запрос, разрешение на совет очень важны. Не «а вот я. », а «если хочешь, расскажу, как я справлялась». Мы не говорим: «Ну давай, выбирайся уже». Мы оставляем решение, чертеж лесенки из ямы, на краю, в вере, что он сможет.
  • Оставить с этим. Потому что он сможет. Посидит там немного, посмотрит на чертеж и выберется.

Вот какой разговор у меня случился с дочерью. Зачеркнуто то, что у меня автоматически всплывает в голове, то, что я научилась останавливать.

Находить правильные слова — вовсе не небесный дар, в голове у меня все тот же «рупор эпохи».

— Мам, у меня сегодня что-то плохое в школе случилось.

Ох, опять что-то случилось. Что такое?

Расскажи?

— Я спросила у миссис Д., когда у нас будет контрольная по английскому. А она сказала: «Вечно ты не слушаешь!

Надо было слушать!» Мне было так обидно, что я чуть не расплакалась.

Ну и правильно сказала, ты никогда не слушаешь. Ничего ужасного она не сказала.

Тебе было очень обидно, да?

— Да! Я больше не хочу идти в школу!

И не хочу, чтобы она была моим учителем!

Блин, чуть что, так не хочу идти в школу. Теперь мне еще нежелание идти в школу разруливать. Она так сильно тебя обидела.

Ты мое любимое сердечко, дeвoчка моя.

(Плачет. Глажу ее, говорю нежное.)

Ок, надо покопать. Тебе было обидно, что она сказала, что ты никогда не слушаешь.

— Тебе было больно, что она так свысока тебя отчитала.

— Как ты думаешь, почему тебе были обидны именно эти слова? Ведь учителя часто что-то говорят или ругают, но именно это заставило тебя плакать.

(Перестает плакать, смотрит на меня.)

— Она тебе как друг, а не учитель, а тут она внезапно на глазах перестала быть другом и стала училкой. Ты к ней шла с открытым сердцем, спросить как у друга, а она как будто оттолкнула тебя.

(Плачет, горько. Значит, я раскопала больное.

Даю ей поплакать, глажу.) Это очень больно, как будто тебя немножко предали. Поэтому тебе так больно.

Это всегда больно, когда тебя вот так оттолкнули. Выговорили как нерадивому ребенку.

— Почему учителя могут говорить обидное, а я не могу ответить: Сказать, что она меня обидела!

Конечно, можешь сказать, что за ерунда! Потому что не всегда думают.

Миссис Д. к тебе очень хорошо относится. Она мне говорила, что ты талантливая.

Она тебя очень любит и ценит.

— А почему она так говорит? Она что, не понимает, как это обидно?

— Может, и не понимает. Или не задумывается.

А может, не умеет по-другому. Может быть, когда она была маленькой дeвoчкой, и ее высмеивали, поучали, обрывали.

— Но тогда она должна знать, что так говорить не надо?

— С некоторыми людьми в детстве общались словами «ты что, Дypaк? ты что, не понимаешь? сколько раз я тебе говорила!». И они выучивают, что так взрослые говорят с детьми.

А потом они вырастают и сами так общаются с детьми. И нужна большая внутренняя сила, чтобы это изменить. Ведь я тоже иногда делаю вам больно.

Иногда говорю зло, кричу.

— Но ты извиняешься, а они нет.

— Возможно, они не умеют по-другому. Для этого надо захотеть остановиться, решить сделать по-другому. Таких людей не очень много.

А вот людей, которые говорят с пассивной агрессией, обижают, много. Я тоже с такими сталкиваюсь.

Например, у меня на работе была одна женщина, ты бы ее слышала! Она постоянно говорила всем гадости и поучала. Позавчера она даже угрожала мне, про вас говорила: «Пусть так будет с вашими детьми!» А ты знаешь, я за такое убить могу.

Так и хотелось ее ударить в ответ.

— И что ты сделала?

— Выгнала ее. Решила для себя, что я не буду такой, как она.

Не стану отвечать тем же. Она потом еще гадости всем писала в мессенджере.

Ты представляешь? Человек прощается и пишет: «Не могу вспомнить о вас ничего хорошего, кроме постоянного нытья и жалоб». Это она одной дeвyшке писала.

Это вообще нормальный человек?

— И тебе было обидно?

— Конечно. Хотелось обижаться и ругаться.

— Мне легко с собой справиться, когда я злюсь. А когда обидно — нелегко.

— И мне было нелегко. Когда говорят про моих детей, мне до слез обидно.

Рассказать тебе, что я придумала?

— Я потом ехала от нее в машине и представила, что вот она такая маленькая, злобная, бегает в моей голове и говорит гадости. И я еду и думаю о ней, и расстраиваюсь, и спорю с ней в голове. И я увидела возле дороги канаву.

Знаешь такие канавы?

— И я представила, что она миньон. Маленький такой, злой, фиолетовый.

— Представила, как она летит из моей головы в эту канаву. А я еду дальше.

Еду домой, к вам, а она там осталась, в канаве.

Лежит, думает о чем-то своем. Возможно, возьмет себе этот образ, этот маленький лайфхак визуализации выбрасывания из головы. Возможно, нет.

Это ее жизнь, ей расти. Моя работа окончена. Мне не нужно убеждать ее не обижаться.

Не нужно убеждать, что в школу идти надо. Что нужно простить и забыть, и забить.

Мне больше ничего не нужно делать. Она справится сама.

Да уже справилась.

2019-04-23admin


Как заполнить 3 НДФЛ за 2019 год: образцы

Как заполнить 3 НДФЛ за 2019 год: образцы Порядок зачета излишне уплаченного НДФЛ приведен в ст...

19 05 2024 17:53:36

Как завязывать шарф на голове?

Как завязывать шарф на голове? На аксессуарах экономить нельзя...

18 05 2024 2:25:32

25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января

25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января Именно поэтому, она была поставлена дианонисой в один из храмов Рима и выполняла все церковные обязанности с огромным рвением...

17 05 2024 8:24:59

Султан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Султан

Султан значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Султан Уменьшительная форма имени: Султанчик, Султанушка...

16 05 2024 20:28:15

Когда дети обязаны платить алименты на содержание родителей

Основания уплаты алиментов на содержание родителейОбязанность детей уплачивать алименты на содержание родителей возникает при одновременном выполнении следующих условий (п...

13 05 2024 1:47:42

Детский развивающий коврик своими руками: выкройки, как сшить, идеи

Детский развивающий коврик своими руками: выкройки, как сшить, идеи Содержание статьи:Для чего служит коврикЧасто сама мама или бабушка, вложив всё тепло своей души, создаёт неповторимое авторское творение...

12 05 2024 15:10:39

Уколы детям: как делают уколы детям

Уколы детям: как делают уколы детям И вот тут вам как раз пригодятся те навыки, о которых мы вам сегодня расскажем...

11 05 2024 3:34:15

Какие из лунных дней благоприятны окрашивания волос

Предлагаем вам с ним ознакомиться...

10 05 2024 2:36:30

Завещание на несовершенного ребенка: как написать и оформить

Как оформить завещание на ребенка, рассмотрим подробнее...

09 05 2024 5:23:40

Логопедические упражнения для детей

Содержание статьи:Что такое логопедические упражнения и какая от них польза?Логопедические упражнения – это специальные методики, которые позволяют ребенку научиться правильно произносить слова и звуки, а также способствуют более быстрому освоению малышом речевых навыков...

08 05 2024 15:58:36

Диета для глаз: полезный рацион для глаз, рецепты

Диета для глаз: полезный рацион для глаз, рецепты Наши глаза должны каждый день напрягаться...

07 05 2024 16:52:58

Сонник Блуза, к чему снится Блуза во сне видеть

Сонник Блуза, к чему снится Блуза во сне видеть К чему снится Блуза: толкование по 100 авторамК чему снится Блуза во снеБлузка или блуза – Если дeвyшке снится, что у нее красивая английская блузка, то ее будут обожать за находчивость и приятные манеры...

06 05 2024 3:36:33

Фонтаны Квадратных прудов в Петергофе: описание

Фонтаны Квадратных прудов в Петергофе: описание Они были построены по указу Петра I и служили в качестве водных резервуаров для фонтанной системы Нижнего парка...

05 05 2024 4:47:18

Способы создания пассивного дохода

Чтобы деньги начали к вам приходить просто так, вы 100% должны для этого что-то сделать, например, вести блог, купить акции, вложиться в бизнес и т...

04 05 2024 8:42:19

Рисуем цыплят, или Главный признак успешного воспитания

Рисуем цыплят, или Главный признак успешного воспитания Мало того, чем дольше между вами будет сохраняться добровольный бессловесный контакт, тем более благорасположенную мимику явит младенческое личико...

03 05 2024 18:14:35

Как эмигрировать в Канаду из России: иммиграция из Украины

Почему именно Канада? Возраст независимой Канады – чуть более 30 лет...

01 05 2024 6:36:17

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни Оно имеет важнейшее значение, так как сапфир представляет собой один из самых прочных и дорогих камней на планете...

30 04 2024 8:44:30

Почему у кошки выпадает шерсть? (витамины от выпадения)

Почему у кошки выпадает шерсть? (витамины от выпадения) Особенно это актуально в период, когда случается линька у кошек...

29 04 2024 6:10:30

Женский табель о рангах

Женский табель о рангах а как педагог...

28 04 2024 21:44:24

Сонник Вобла, к чему снится Вобла во сне видеть

Сонник Вобла, к чему снится Вобла во сне видеть К чему снится Вобла: толкование по 100 авторамВидеть Вобла что означаетСнится рыба вобла – то жизнь идет по накатанной тропе...

27 04 2024 13:13:48

Музей 35-я батарея в Севастополе: описание с фото, адрес, как добраться

метров занимают подземные сооружения...

26 04 2024 16:57:48

Что будет, если все люди на планете прыгнут одновременно?

Что будет, если все люди на планете прыгнут одновременно? ru представили, что же будет, если все люди на Земле одновременно подпрыгнут...

25 04 2024 22:33:54

Когда день села в России, Какого числа день села

Когда день села в России, Какого числа день села День села является днем рождения каждого населенного пункта в отдельности и празднуется соответственно в разное время...

23 04 2024 1:15:33

Жучки в крупе, как вывести, как избавиться

Жучки в крупе, как вывести, как избавиться В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...

22 04 2024 17:33:13

12 вещей, которые может себе позволить только американский президент

12 вещей, которые может себе позволить только американский президент ru разобрался, какими привилегиями и полномочиями обладает первое лицо государства...

21 04 2024 14:58:17

Анисовые капли от кашля: инструкция и отзывы

Анисовые капли от кашля: инструкция и отзывы А слышали ли вы о каплях от кашля, которые в последнее время все чаще используются при лечении больных абсолютно любых возрастов?Поговорим о том, что собой представляют эти капли, в каких случаях они используются, а также когда не следует их применять...

19 04 2024 18:10:21

Я решил проверить, можно ли питаться целую неделю всего на 1 000 рублей

Я решил проверить, можно ли питаться целую неделю всего на 1 000 рублей ru предлагает взглянуть на наш эксперимент — возможно, что-то из вынесенного нами опыта пригодится и вам самим...

18 04 2024 7:22:34

Мартик значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мартик

Мартик значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мартик Так что, их используют по отдельности...

17 04 2024 23:23:20

Мия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мия

Мия значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мия По некоторым данным, оно возникло в Швеции...

16 04 2024 22:47:38

Лазурит камень - свойства и кому подходит

Случайным образом рабочие обнаружили в мраморных глыбах кусочки лазуритов насыщенного синего оттенка...

15 04 2024 6:31:44

Благоприятные дни для зачатия ребенка

Благоприятные дни для зачатия ребенка Какие дни благоприятны для зачатия: благоприятные дни для зачатия ребенкаПоговорим о том, какие дни благоприятны для зачатия...

14 04 2024 4:13:35

После праздников: как выбраться из финансовой ямы

После праздников: как выбраться из финансовой ямы Но еще один неприятный сюрприз, ждущий многих после праздников, каникул или отпуска — финансовая яма...

13 04 2024 21:48:58

Как меняются отношения мужчины и женщины после рождения ребёнка

Как меняются отношения мужчины и женщины после рождения ребёнка В этот период роли перераспределились — если раньше женщина и мужчина принадлежали друг другу, то сейчас появился третий члeн семьи, появились мама и папа...

11 04 2024 13:18:49

18 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января

18 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января Нардуган отмечают до самого Крещения...

10 04 2024 20:13:46

Достопримечательности Крыма

Достопримечательности Крыма Они настолько многообразны и многочисленны, что опытные туристы познают все грани Крыма годами...

09 04 2024 12:13:49

Белые пятна на ногтях рук значение что это

Белые пятна на ногтях рук значение что это Но не всегда это бывает возможно в силу состояния здоровья или самочувствия больного...

08 04 2024 5:28:58

Сонник: к чему снятся курицы?

Сонник: к чему снятся курицы? Образ домашней птицы во снах изучали как эзотерики, так и психологи...

07 04 2024 23:46:21

Вам не нужен шестой айфон

Вам не нужен шестой айфон Поговорим хотя бы о тех же смартфонах...

06 04 2024 18:30:59

Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да»

Послесвадебная депрессия, или Сказать жизни «Да» И вот моя первая глубокая мысль – Виктор Франкл был бы мной недоволен...

05 04 2024 14:58:54

Как можно аппетитно украсить салат

Как можно аппетитно украсить салат Они, конечно, от этого лучше на вкус не станут, но зато будут смотреться празднично...

03 04 2024 7:31:31

Минас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Минас

Минас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Минас На помощь приходит нумерология – методика, согласно которой имени человека всегда соответствует определенное число, влияющее на его достоинства, недостатки и даже взгляды на жизнь...

02 04 2024 20:45:22

Серозный менингит: что это такое, симптомы у взрослых и детей, последствия

Серозный менингит: что это такое, симптомы у взрослых и детей, последствия Одной из форм воспаления оболочек головного мозга является серозный менингит...

01 04 2024 2:32:35

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни Неверные действия могут привести к осложнениям...

31 03 2024 9:35:25

Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::