10 способов обезвредить любимые лакомства
У каждого есть любимый десерт: кто-то в восторге от воздушных эклеров, а кто-то не мыслит своей жизни без тортиков со сливочным кремом.
AdMe.ru любит, чтобы блюдо было и вкусным, и полезным, поэтому собрал трюки, с помощью которых любимые лакомства не навредят фигуре.
Классическое бланманже — настоящая калорийная бомба! Но обезвредить ее сможет даже начинающий сапер: достаточно заменить сыр маскарпоне (≈ 430 ккал) на нежирный творог (≈ 70 ккал).
Совет: чтобы получить нужную текстуру, протрите творог через сито с помощью столовой ложки.
Торт с кремом
Любой торт можно сделать куда менее калорийным, если заменить сливочное масло (≈ 700 ккал) на авокадо (≈ 150 ккал). Совет: если вам не нравится зеленый оттенок крема, добавьте к нему какао и немного тыквы.
Тем, кто хочет получить густой шоколадный цвет, можно добавить к какао 1–2 ст. л. крепкого кофе.
500 ккал этого блюда насторожат кого угодно, а вот 200 ккал пережить намного легче. Всего-то и нужно, что заменить мясо на диетическую курицу, а тесто на овощи: цукини и баклажаны тонко порезать и обжарить на масле, а после выложить на салфетку, чтобы впитались излишки масла.
Плитка шоколада для сладкоежек равнозначна счастью, но вот калорий в ней прилично — больше 500 на 100 г. Примените трюк, растопив дольку и полив ею какой-либо фрукт. Удовольствия масса, а внутрь попадет всего 70 ккал.
Очень простое в приготовлении блюдо придется по вкусу абсолютно всем. А если заменить сахар (≈ 380 ккал) на детское яблочное пюре (≈ 70 ккал), то устоять не смогут даже приверженцы самых строгих диет.
Это блюдо любят во всех концах земного шара. Заменив пшеничную муку на цветную капусту, вы сможете снизить энергетическую ценность порции с 200 ккал до 50 ккал.
Совет: разделите капусту на соцветия, варите в течение 5–6 минут, затем поместите в блендер. В получившуюся массу смело добавляйте яйца и остальные ингредиенты.
admin
0WМост Васко да Гама – это самое длинное вантовое сооружение в Европе, соединившее берега реки Тежу в Португалии...
31 03 2026 2:58:51
Чересчур холодные, льдистые оттенки, как и слишком чистые тона, делают их внешность тусклой и невыразительной...
30 03 2026 3:15:37
Тем не менее, в обществе не принято заводить разговоры на тему cмepти...
29 03 2026 0:38:27
Содержание статьи:Дизайн спальни в стиле Прованс, основные акцентыСтиль Прованс относится к достаточно популярному сельскому типу...
28 03 2026 8:40:41
Уменьшительная форма имени: Иларя, Ларик, Илаша...
27 03 2026 18:14:13
Содержание статьи:Когда начинаются первые признаки родовПервые признаки родов в большинстве случаев начинают появляться за одну две недели до них...
26 03 2026 22:51:30
Выбор зависит исключительно от возможностей и желаний россиян, т...
25 03 2026 18:28:35
Для начала поговорим о фармакологических особенностях бромгексина...
24 03 2026 1:46:27
Если выбора нет, то просто не стоит даже вести дискуссию...
22 03 2026 13:10:29
Каждый найдет что-то для себя...
21 03 2026 13:59:39
Только после многочисленных переломов, случающихся на ровном месте, люди обращаются к специалистам за помощью...
20 03 2026 19:17:15
Мы постараемся раскусить вашу сущность и подскажем, как получать больше удовольствия от жизни...
19 03 2026 22:36:19
Летом я жила в деревне, и там, в этой деревне, был он...
18 03 2026 18:19:35
На новогодний праздник в костюмах стало ходить не совсем модно...
17 03 2026 13:54:57
ru решил узнать, какие роли озолотили наших любимых актеров и обеспечили их на все оставшиеся годы...
14 03 2026 20:29:31
Главным доказательством стажа работы служит трудовая книжка...
13 03 2026 9:24:49
Это могло случиться как после волны роста, так и сразу после покупки...
12 03 2026 20:21:45
Все врачи сходятся во мнении, что во время беременности стоит придерживаться умеренных физических нагрузок в некоторых видах спорта...
11 03 2026 22:53:33
Но не всегда все так быстро и легко проходит...
10 03 2026 18:15:29
Мною было уже писано нечто о том, как я из балерины перевоплотилась в… не знаю, как это назвать, но не беда, повторю, дабы ежели кто в неведении пребывает, нить повести моей не потерял...
08 03 2026 22:19:21
Одна из эффективных мер остановить реформу пенсионной системы — всенародное голосование по этому болезненному для россиян вопросу...
07 03 2026 20:13:16
Но также не стоит забывать и о профессиональной деятельности, тем более, что в этом месяце представится шанс оказаться на вершине карьерной лестнице...
06 03 2026 21:49:28
Поэтому так важно знать первые, совсем неочевидные признаки начинающейся болезни, чтобы вовремя начать лечение и избежать неприятных последствий...
04 03 2026 8:58:57
Совместимы ли вы по знакам зодиакаНа собственном опыте убедилась, что хаpaктеристика человека по знаку зодиака заслуживает внимания...
03 03 2026 12:57:45
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...
02 03 2026 4:58:59
Как же не отметить такое торжество Любви и Терпения!Озорство, иль вино рубина,Или счастье у вас в кровиВ вас сияет огнем любви...
01 03 2026 7:41:51
Но перед тем как начать принимать антибиотики, нужно разобраться в причинах появления насморка, а для этого лучше обратиться к специалисту...
28 02 2026 14:10:52
Они абсолютно не стесняются собственной уникальности и стали настоящей сенсацией...
27 02 2026 2:52:34
comТак, например, один из пользователей известного финансового портала делится своей печальной историей...
26 02 2026 9:55:10
Научиться говорить «спасибо»Что происходит: Когда мы благодарим человека или даже судьбу за что-то, то фокусируемся на положительных сторонах жизни...
25 02 2026 18:36:57
Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный хаpaктер...
24 02 2026 14:31:33
Причиной этого заболевании, единственной причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ)...
23 02 2026 0:13:52
Вот так просто можно сделать топ из старой майки...
22 02 2026 8:41:40
К чему снится Вобла: толкование по 100 авторамВидеть Вобла что означаетСнится рыба вобла – то жизнь идет по накатанной тропе...
21 02 2026 19:11:46
Как сдают экзамен в ГАИ (ГИБДД) по правилам дорожного движения ? С 1 сентября 2016 года правила сдачи теоретических экзаменов несколько изменились, и сейчас появилось понятие дополнительных вопросов, но обо всём по порядку…Экзамен ПДД в 2017 году, как и прежде, сдаётся в экзаменационном подразделении ГИБДД при помощи компьютера...
20 02 2026 17:30:26
Причиной возбуждаемого антагонизма обычно являются крайние взгляды этих людей и напористость в их отставании...
19 02 2026 17:39:13
Кроме этого в Святцах упомянуты очень много красивых имен, есть широко распространенные, но также есть и редкие имена...
18 02 2026 11:42:21
ru кажется, что теперь с читателями у нас больше не возникнет разногласий...
17 02 2026 21:42:56
Не сомневайтесь в моей адекватности, я психически здорова! Такое поведение — это просто некая линия защиты, чтобы окончательно не сойти с ума...
16 02 2026 3:15:27
Содержание статьи:При необходимости срочно сбросить вес, женщины прибегают к диете моделей...
15 02 2026 5:29:31
ru нашел 13 впечатляющих случаев, когда звездам первой величины пришлось участвовать в навязанных им проектах...
13 02 2026 17:16:17
В этот день мы поздравляем близких и не очень мужчин с тем, что они просто есть — смелые, умные и красивые...
10 02 2026 9:51:15
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл