9 способов, которыми пользуются агенты спецслужб, чтобы воспитать железную волю
Для достижения любой цели — от покорения Эвереста до овладения иностранным языком — требуются умение управлять собой и сила воли. Бывший агент секретной разведки ФБР с 24-летним стажем работы Ларей Куай (LaRae Quy) и бывший ветеран морской пехоты, а ныне основатель тренингового центра и коуч высокопоставленных лиц Эндрю Уитман (Andrew Wittman) делятся секретами того, как закалить железную волю.
AdMe.ru обобщил советы Ларей Куай и Эндрю Уитмана, которые помогут воспитать силу воли, а также вселить веру в то, что каждый из нас сильнее, чем о себе думает.
1. Тренируйте настойчивость и последовательность
Ларей Куай рассказывает историю, которая произошла, когда она поступала в Академию ФБР. Ей необходимо было пройти фитнес-тест, который требовал как минимум 50 отжиманий, но к тому моменту, когда прозвучал свисток, ей удалось сделать всего 49.
Группа должна была выполнять следующее задание — подтягивание. А Ларей чувствовала себя побежденной и решила просто отсидеться: ведь зачем продолжать, если знаешь, что не прошла тест из-за отжиманий.
Однако тренер велел ей встать и закончить соревнование. И не просто продолжить, а выложиться по полной. Ларей Куай пишет, что в тот день тренер преподнес ей важный урок и высек в сознании важную мантру: «Я не уйду.
Если меня сбивают с ног, я встану и продолжу. Неважно, сколько раз.
У меня есть все, что нужно, чтобы сделать это». Пpaктика настойчивости и упорства заставляет разpaбатывать успешные стратегии, чтобы продолжать двигаться вперед несмотря ни на что, делает вывод Ларей.
admin
Как обстоят дела с постройкойПоследние новости о будущем открытии обнадеживают еще и потому, что открытие в 2018 году метро Некрасовка, которое вроде бы подтверждают последние новости, разгрузит Калининскую и Краснопресненско-Таганскую ветки, достигшие в последнее время значительной степени перегруженности...
12 05 2024 4:13:44
Любовная совместимостьЛошадь — натура очень непостоянная...
11 05 2024 12:28:16
Содержание статьи:Все вы знаете, как вода благоприятно действует на организм...
10 05 2024 16:45:54
Инфляция в России в 2017 году: официальные данные Росстата на сегодня, насколько выросли цены в течение марта, а также начиная с нового года...
09 05 2024 20:45:14
Щурово – курортное поселение, расположенное в Донецкой области...
08 05 2024 5:29:46
Слезы текут, текут, не переставая, — чувство своей ненужности, ни себе, ни ему, ни миру… Теоретически знаешь, что нужна Богу, но на пике обиды молиться не можешь… Колоссальная жалость к себе, потерянность, безысходность…Эти состояния сопровождали меня на протяжении всей нашей семейной жизни с завидной регулярностью, раз в полгода или чаще, от случая к случаю...
07 05 2024 21:28:13
Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии...
05 05 2024 20:38:56
555 — телефонный префикс, c которого обычно начинается большинство номеров, случайно мелькающих в американских фильмах еще с 60-х годов прошлого века...
04 05 2024 18:57:40
Дело в том, что хотя ртуть и металл, она представляет собой жидкий его вид...
03 05 2024 8:22:21
Одна из эффективных мер остановить реформу пенсионной системы — всенародное голосование по этому болезненному для россиян вопросу...
02 05 2024 4:13:14
Кстати, наша модель проходила курсы оказания первой помощи при МЧС и строго контролировала все действия...
01 05 2024 17:52:21
Принятие важного решения, особенно такого, которое может внести существенные изменения в их жизнь, к сожалению, занимает у них слишком много времени...
30 04 2024 5:55:39
Хаpaктеристика любовной совместимости между Овнами и БлизнецамиЕсли Овен с Близнецами заинтересовались друг другом, то они будут видеть в своём партнёре настоящего собрата по разуму...
29 04 2024 12:52:40
Во всем мире он отмечается 10 апреля...
28 04 2024 15:10:17
Если на осмотре у вашего ребенка были обнаружены какие-то нарушения осанки, то их нужно исправлять...
27 04 2024 0:21:51
В том случае, если оно превышает норму, ребенка направляют на дополнительное обследование к фтизиатру...
26 04 2024 9:32:59
Отрицательные черты: Поскольку Патриция по своей натуре – перфекционистка, она постоянно стремится стать лучше и лучше, а потому, очень придирчива к другим людям...
25 04 2024 19:53:58
ru приглашает на прогулку по сказочным местам России...
24 04 2024 7:43:12
Однако для того, чтобы беспрепятственно жить и трудиться на территории Чехии, россиянину необходимо оформить рабочую визу...
23 04 2024 13:36:49
Иисус, призывая учеников, не основывался ни на их происхождении, ни на учёности...
22 04 2024 9:44:20
В связи с ликвидацией организации между руководством предприятия и подчиненными возникают особые гражданско-правовые отношения, которые четко регулируются Трудовым кодексом Российской Федерации...
21 04 2024 1:52:18
Восьмой лунный день — можно поголодать...
20 04 2024 1:26:59
Но имейте в виду, что в жизни каждого малыша наступает момент , когда он идет в детский сад, и избежать контакта с окружающей средой уже не возможно и получается, что организм ребенка не в состоянии защитить себя от вирусов...
19 04 2024 3:57:26
Простые неквалифицированные; 3...
18 04 2024 1:13:43
Совместимость в любвиОтношения между Овном и Девой обычно крайне болезненные и сложные...
17 04 2024 23:11:31
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
16 04 2024 17:33:32
Существуют некоторые правила, которые позволят оформить дарственную на дом максимально точно и избежать оспаривания:указание на предмет договора...
15 04 2024 15:42:13
После интервью семья на маленьком теплоходе отправилась кататься по рекам и каналам Санкт-Петербурга, оставив после себя воспоминания чего-то несбыточного, далекого, незнакомого и диковинного...
14 04 2024 15:59:58
Духов День празднуют на 51 день после Пасхи, при этом отсчет ведется от самого Светлого Воскресенья...
13 04 2024 6:21:32
Но, как известно, капли вызывают привыкание...
12 04 2024 16:26:55
К чему снится Вышка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВышка во сне к чему снится сновидцуВышка – Увидеть во сне вышку – означает, что наяву вас ждет стремительный успех или неожиданное повышение в должности, спускаться с вышки вниз – предостережение о готовящемся обмане со стороны людей, на которых вы надеетесь...
11 04 2024 15:28:30
Сам город расположился в весьма привлекательном с географической точки зрения месте...
10 04 2024 10:40:26
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
09 04 2024 9:49:54
А хочется умного, взрослого, интересного, равного по статусу… И где взять?Возможно, когда-то у тебя была толпа поклонников...
08 04 2024 19:32:53
До недавнего времени квартира принадлежала его сыну, а теперь половина её отходит бывшей невестке...
06 04 2024 21:16:46
При снятии инвалидности автоматически снимается и страховая выплата...
05 04 2024 16:59:38
К чему снится Газета: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГазета во сне к чему снится сновидцуГазета – Газета во сне может быть символом предстоящего обмана наяву...
04 04 2024 3:38:25
ru заботимся о вашем спокойствии, поэтому приготовили список популярных заблуждений, из-за которых постоянно погибают герои фильмов, и объяснили, почему в жизни все совсем по-другому...
03 04 2024 15:57:16
Почему необходимо сморкатьсяНаучить ребенка сморкаться стоит как можно раньше потому, что накопившаяся слизь является разносчиком опасных микробов и приводит к отитам и прочим осложнениям респираторного заболевания у малыша, а нарушение носового дыхания – приводит к серьезным воспалительным процессам...
02 04 2024 9:48:29
Причины возникновения остеохондроза могут быть самые разные от неправильного питания, избыточного веса, поднятия тяжестей, а так и генетической предрасположенности...
01 04 2024 1:29:43
Принцип родственного обмена квартирами соцнаймаУчастники обмена в соответствии со статьей 72-й статьи части 5-ой Жилого Кодекса Российской Федерации имеют возможность производить обмены жилого помещения между двумя, либо тремя съемщиками, проживающими как в одном, так и в разных населенных пунктах...
31 03 2024 9:20:53
Конечно, есть люди, которые не только любят таpaканов, но и разводят их...
29 03 2024 6:19:23
Опекунство оформляется над недееспособным человеком на протяжении одного месяца...
28 03 2024 14:58:28
Известно, что само слово «реклама» произошло от латинского аналога «reclamare» — выкрикивать...
26 03 2024 8:51:15
Исследователи используют не только документальные данные, но также результаты нумерологического исследования, которое предполагает, что имени человека всегда соответствует определенное число, по которому можно определить достоинства и недостатки личности...
24 03 2024 19:59:14
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Кашель после гриппа не проходит: чем и как лечить его