7 психологических синдромов, которые портят вам жизнь
Знакома ли вам ситуация, когда кажется, что ваш успех — это случайность, а начатое дело обречено на провал, потому что вы просто не в состоянии ничего довести до конца? Не спешите корить себя за лень или некомпетентность.
На самом деле причиной ваших неприятностей могут быть психологические явления, о существовании которых вы даже не подозреваете.
AdMe.ru расскажет вам о нескольких синдромах, которые не понаслышке знакомы многим современным людям. Они не считаются заболеваниями, но при этом причиняют страдания самому человеку или тем, кто его окружает.
Синдром вахтера
Вероятно, вы уже сталкивались с людьми, которые, занимая не самую высокую должность, буквально упиваются своими полномочиями и самоутверждаются за счет других. Например, требуют предъявления множества нужных и ненужных документов, изобретают «правила», которых нет в их должностной инструкции, и создают бюрократическую волокиту.
Все это сопровождается высокомерным и даже грубым поведением, которое, впрочем, не распространяется на их знакомых и вышестоящих коллег. Как правило, у этих людей не складывается личная жизнь, поэтому они постоянно ищут жертву, чтобы выплеснуть свою злость и обиду на судьбу.
Имея дело с «вахтером», следует игнорировать его манеру поведения и не вступать в конфликт. Ведите себя уверенно, не пасуйте перед грубостью и четко формулируйте свои требования.
Слабое место таких людей — страх принять на себя настоящую, а не выдуманную ими ответственность, поэтому не стесняйтесь намекнуть им, что их поведение может повлечь за собой негативные последствия.
Синдром утенка
Известно, что утята принимают за маму первого, кого они увидели, вылупившись из яйца, — неважно, настоящая ли это мама-утка или же другое животное, человек, а порой и неодушевленный предмет. Это явление получило такое название, как «импринтинг», или «запечатление».
Люди также могут быть подвержены этому явлению, и одной из форм «запечатления» можно назвать синдром утенка, когда человек автоматически считает лучшим тот предмет, который первым попался ему на глаза, даже если это противоречит объективной реальности. Часто люди с такой особенностью становятся категоричными и нетерпимыми к мнению окружающих.
Если вы замечаете подобное за собой и это вас беспокоит, то старайтесь проанализировать свои мысли: почему вы думаете именно так, а не иначе? Интересуйтесь мнениями других людей, ищите информацию из разных источников и только после этого принимайте окончательное решение.
Синдром Белого Кролика
Возможно, вы помните Белого Кролика из «Алисы в Стране чудес», который причитал: «Ах, мои усики! Ах, мои ушки!
Как я опаздываю!» Но даже если вы никогда не читали произведения Льюиса Кэррола, то вы наверняка сами оказывались в подобной ситуации. Современный ритм жизни диктует жесткие условия — неудивительно, что многие люди зацикливаются на времени и хронически боятся ничего не успеть.
Если вы считаете, что подвержены этому синдрому, то попробуйте следовать нескольким простым советам:
- Переведите часы на 10–15 минут вперед.
- Распределите свои дела по степени значимости. Например, важные и второстепенные, срочные и несрочные.
- Каждое утро записывайте, что вы должны сделать, а затем вычеркивайте сделанное.
- Попробуйте записать, чем вы занимаетесь днем, с точностью до 10 минут. Так вы сможете выявить время, потраченное на несущественные дела (переписку в соцсетях, просмотр материалов, не относящихся к работе, и тому подобное).
- Проверьте, не взвалили ли вы на себя те дела, которые могут или должны выполнять другие люди.
- Постарайтесь не паниковать, даже если вам кажется, что нужно сделать десяток дел одновременно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и посидите в покое несколько минут.
Синдром «монаха на три дня»
Пожалуй, трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не брался за новое дело (например, диету, занятия спортом или изучение нового языка), но бросал его буквально через несколько дней. Если такое повторяется регулярно, то это может существенно осложнить вашу жизнь, мешая добиться по-настоящему важных целей.
Чтобы побороть синдром «монаха на три дня», автор книг о самоорганизации человека Лео Бабаута (Leo Babauta) советует следующее:
- Не заставляйте себя, а постарайтесь найти положительную мотивацию. Например, пробежка может быть как «пыткой», так и приятным процессом очищения своих мыслей или временем, когда вы наслаждаетесь природой.
- Увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы не надорваться и не перегореть.
- Напоминайте себе, ради чего вы это делаете и чего вы на самом деле хотите. Если вы знаете, что в конце пути вас ожидает щедрая награда, у вас будет меньше причин бросить свою затею.
- Не сомневайтесь в себе. Не думайте о том, что вы чего-то не сможете, просто продолжайте делать то, что вы делаете.
Синдром Дориана Грея
Синдром был назван по имени персонажа романа Оскара Уальда «Портрет Дориана Грея», который панически боялся увидеть в зеркале дряхлого старика. Люди, которым присуще это состояние, пытаются всеми силами сохранить свою молодость и красоту и пойти ради этого на любые жертвы, начиная от неумеренного использования косметики и заканчивая злоупотрeблением пластической хирургией.
Синдром часто встречается среди публичных личностей — музыкантов, актеров и других звезд, и может приводить к тяжелым депрессиям и даже попыткам суицида. Впрочем, его у себя могут заметить и те, кто далек от шоу-бизнеса, тем более что в нашем обществе в настоящее время процветает культ молодости и безупречного внешнего вида.
Как быть, если вы замечаете у себя мысли о том, что стареете и лучшая часть жизни осталась позади? Психологи советуют уделить внимание своему здоровью, заняться спортом, найти новое хобби и завести новые знакомства.
Ведь молодость зависит не только от внешнего вида, но и от того, насколько сильны в человеке интерес к жизни и жажда новых знаний и впечатлений.
admin
Этот вопрос сугубо индивидуален, но все же определенные закономерности существуют...
14 05 2024 22:22:41
В каких тенденциях обещает пройти середина осени для него? Про это рассказывает гороскоп для Тельца на ноябрь 2019 года...
13 05 2024 16:15:42
Деревянная дача генерала, воевавшего в русско-турецкой кампании 1877-78 г...
12 05 2024 15:59:23
История Дня рыбака уходит корнями еще в далекие времена, когда рыбный промысел особо почитался и ценился...
11 05 2024 5:24:49
Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...
10 05 2024 6:59:18
К чему снится Внутренности: толкование по 100 авторамК чему увидеть Внутренности во снеСны о внутренностях, за исключением сердца, не слишком распространены, и чаще всего они встречаются в кошмарах...
09 05 2024 2:41:11
На 88-м году жизни он скончался от острой сердечной недостаточности...
08 05 2024 11:15:42
Более того, обоняние содействует защите нашего организма...
07 05 2024 5:42:22
После окончания юридического факультета можно стать адвокатом, следователем, прокурором, судьёй или консультантом по юридическим вопросам...
05 05 2024 2:22:49
Сегодня я попробую ответить на вопрос о том, почему я считаю, что выиграю у Тинькофф банка...
04 05 2024 9:45:16
С тех пор, работая уборщиком, он каждую свободную минуту рисовал...
03 05 2024 21:12:25
Мы в AdMe...
02 05 2024 0:34:25
ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна...
01 05 2024 18:16:22
Для этого использовали острые ножи, завершалась процеДypa втиранием в кожу различных растительных экстpaктор и эфирных масел...
30 04 2024 1:58:56
Что происходит в Солнечной системе в День летнего солнцестоянияМаксимально удаленные от небесного экватора точки эклиптики, через которые всегда проходит Солнце, называют еще точками солнцестояния...
29 04 2024 10:48:33
Каким будет повышение зарплаты работников МЧС в 2020 году — последние новости из Госдумы, принимающей главный финансовый документ страны...
28 04 2024 11:54:44
Так, утеря расценивается административной ответственностью, что влечет за собой уплату штрафа и длительную процедуру восстановления...
27 04 2024 18:28:48
Цифры рассчитаны на единоразовое употрeбление продукта среднестатистическим мужчиной весом 80 кг...
26 04 2024 0:43:26
Совместимость в любвиПpaктически всегда союз двух стихий — Воды и Земли оказывается удачным...
25 04 2024 19:50:15
К чему снится Аплодисменты: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАплодисменты во сне к чему снятсяАплодисменты – Слышать во сне аплодисменты, предназначенные вам – значит, что вас ждет успех во всех начинаниях и получение хорошей прибыли...
24 04 2024 0:30:18
Не обошли стороной социальную сеть и интернет-маркетологи...
23 04 2024 13:28:53
в говорах балака, балакарь, балыка — «болтун, говорун, шутник», балы — «рассказни, шутки»...
22 04 2024 7:49:58
Хотя бывают и исключения, но они единичны...
21 04 2024 2:53:35
Их частная жизнь может быть весьма бурной – одним бpaком они, как правило, не ограничиваются...
20 04 2024 0:13:55
Что означает имя Элахе: Дeвoчки с именем Элахе довольно добродушны и общительны...
19 04 2024 6:47:35
Впечатляет их царственная манера поведения: уверенная походка, монархические жесты, королевская осанка, умение красиво преподнести себя в обществе...
18 04 2024 10:38:37
Процесс оформления всегда проводится через УФМС...
17 04 2024 3:19:17
Остров территориально делится на южную и северную части...
16 04 2024 18:16:23
Как правильно определить полноту ноги, чтобы в дальнейшем не возникало таких неприятных ситуаций? Тебе сможет помочь обращение к математическим расчетам...
15 04 2024 20:15:28
В таком случае пенсии состоят из 2-3 примерно равноценных частей, предоставляемых разными структурами, и составляют вполне приличное пособие для нормальной жизни...
14 04 2024 2:56:31
Первые получили свое звание от центральной, общероссийской власти, вторые — от властей того региона, в котором они трудились многие десятилетия...
13 04 2024 21:18:25
Растение было неприхотливым, при этом имело огромные размеры, что делало его привлекательным в глазах селекционеров...
12 04 2024 16:11:17
Он делает ее счастливой тем, что он есть в ее жизни, но этот источник ее счастья находится снаружи...
10 04 2024 13:31:48
Когда под длительное воздействие холода попадает определённый участок тела, может наступить его обморожение...
09 04 2024 0:13:57
День ангела Неонилы : Имя Неонила один раз в году отмечает именины: 10 ноября (28 октября) — Св...
08 04 2024 19:49:25
Субъективная оценка, впрочем, может мешать финансовому обороту...
07 04 2024 3:39:43
Для меня в Наринэ живут две писательницы: одна — беззаботная и веселая автор Манюни, которой с восторгом зачитываются и те, у кого тоже было советское детство, и современные подростки, и печальный, мудрый автор С неба упали три яблока, Люди, которые всегда со мной и Зулали, рассказов о любви и cмepти, о войне и боли потерь...
06 04 2024 15:41:11
А если ссоры начинают переходить в хаpaктерные упреки и последующие скандалы, то лучше задуматься не только о том, как мириться с мужем, а как не создавать более причин для ссор...
05 04 2024 21:25:55
Да и само спиртное было не в чести, крепче медовухи славяне ничего не пили, и то использовали этот напиток чаще в медицинских, оздоровительных целях, его настаивали на травах...
04 04 2024 16:26:17
Ниже под картинкой, сама история про таксистов #128071;#129318;♂️В нормальном бизнесе же работает конкуренция, а не физическая угроза! #128073; Сегодня на моих глазах два водителя автобуса разных маршрутов , как раз устроили такое отжимание бизнеса...
03 04 2024 19:53:43
Именно в них полностью реализуются идеи штайнеровской педагогики, хотя отдельные идеи перекочевали и в массовую систему образования...
02 04 2024 2:55:16
Вы хотите поделиться собственным положительным опытом? Чувствуете в себе силы хотя бы немного повлиять на ситуацию в СМИ и сделать шаг навстречу семейным ценностям? Понятия традиция, семья, преемственность поколений, родительство для вас – не пустой звук, а каждодневная интересная и полная вызовов жизнь? Тогда этот конкурс для вас!Участники II Всероссийского форума программы Святость материнства, состоявшегося в ноябре 2012 года, оценили современную информационную среду, как нeблагоприятную и даже опасную для семьи и духовного здоровья детей...
01 04 2024 14:46:28
Однако в июне он упал и не превысил двеннадцати тысяч...
31 03 2024 4:27:32
Всё больше мам и пап жалуются на то, что им очень трудно уговорить своё чадо хоть на полчаса выйти на улицу...
30 03 2024 1:58:29
Хаpaктеристика имени ДаниилПо натуре — это вечный первопроходец...
29 03 2024 16:10:34
Что это за лекарствоАмоксиклав – это препарат, в состав которого входит антибиотик Амоксициллин и клавулановая кислота...
28 03 2024 21:36:44
Как выбрать бизнес-нишуВыбирая, каким лучше заняться бизнесом в Болгарии, лучше всего для начала определиться, где вы будете себя чувствовать как рыба в воде...
27 03 2024 3:30:10
Или отчаянно быстро провернуть тонну работы за короткий период времени, и совершенно не ясно, как найти для этого время...
26 03 2024 20:16:47
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Как проверить статус перевода Золотая Корона
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Путешествие на вулкан Этна