Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе)
Сразу после рождения ребенок начинает осваивать новый мир, ощущая его с помощью своих органов чувств и непроизвольных движений. Чтобы малыш поскорее смог адаптироваться ко всему окружающему, а также правильно и гармонично развиваться, ему необходима наша помощь.
Гимнастика для грудничков – одно из лучших средств не только укрепить здоровье малыша, но и познакомить его с окружающей средой. Мы уже говорили, какие упражнения для детей показаны младенцам от двух недель жизни.
На этот раз мы расскажем о динамической гимнастике для грудничков, которая разрешается малышам уже с мecячного возраста. Для начала давайте посмотрим, что это за динамическая гимнастика, и чем она отличается от обычной.
Содержание статьи:
В чем особенности динамической гимнастики для грудничков?
Исходя из слова «динамическая» несложно понять, что имеется в виду гимнастика с использованием более сложных и энергичных упражнений. Это всевозможные кувырки, переворачивания и подбрасывания ребенка, которые вначале следует делать под руководством инструктора.
На самом деле в динамической гимнастике для грудничков нет ничего сложного, и родители могут освоить упражнения с первого раза. Главное, не бояться, чтобы не сделать неловких движений и не навредить малышу.
Есть несколько видов динамических занятий – упражнения в воздухе, гимнастика на фитболе для грудничков и другие. Энергичные занятия с малышом нисколько не уступают в эффективности массажу для новорожденных или плаванию.
Давно замечено, что динамическая гимнастика дает быстрый толчок в развитии малыша как в физическом, так и в умственном плане. Начинать упражнения можно малышам с мecячного возраста, хотя некоторые специалисты считают, что лучше начать заниматься динамической гимнастикой с грудничком с 3 месяцев, кода у ребенка окрепнут суставы.
В любом случае многое зависит от состояния здоровья ребенка, то есть от его «готовности» приступить к таким непростым процеДypaм.
Чем так полезна динамическая гимнастика?
В плане физического развития динамическая гимнастика очень многогранна. Она не только укрепляет суставы малыша и позволяет ему лучше ориентироваться в прострaнcтве, но и благотворно влияет на все системы и работу органов малыша, а именно:
- Снимает гипертонус или повышает тонус мышц при гипотонусе.
- Развивает нервную систему ребенка.
- Укрепляет сердечнососудистую систему.
- Развивает координацию движений и вестибулярный аппарат.
- Укрепляет иммунитет.
- Гимнастика на мяче для грудничков предотвращает появление запоров и колик у новорожденных.
Динамическая гимнастика для малышей способствует тому, что все его органы получают достаточное количество кислорода, а значит, они хорошо развиваются и в умственном плане. Кроме того, гимнастика снимает психоэмоциональное напряжение малыша, он хорошо засыпает и спокойно просыпается.
Дети, занимающиеся динамической гимнастикой, имеют хороший аппетит.
Правила проведения динамической гимнастики для грудничков
- Перед тем как начать занятия, нужно проконсультироваться с врачом и выяснить, показаны ли грудничку динамические упражнения.
- Лучше начинать гимнастику для грудничков с 1 месяца жизни.
- Продолжительность первых занятий не должна превышать 10 минут. Каждую неделю можно будет увеличивать время занятий на 2-3 минуты, и так до 20 минут.
- Динамическую гимнастику можно выполнять только до года.
- Заниматься с ребенком гимнастикой нужно после массажа.
- Динамические упражнения с малышом лучше делать через час после кормления. Особенно это касается гимнастики на шаре для грудничков.
- Все движения должны быть плавными, без рывков и встряхиваний.
Противопоказания к динамической гимнастике для грудничков
Несмотря на всю пользу динамических упражнений для ребенка, гимнастикой не следует заниматься, если у малыша:
- — есть проблемы с сердечно-сосудистой системой,
- — есть заболевания неврологического хаpaктера, в том числе, повышенное внутричерепное давление,
- — врожденный вывих любых суставов,
- — генетическое заболевание суставов.
Также динамическая гимнастика противопоказана детям с 6 месяцев, если ранее они не получали подобные процедуры. И еще, если малышу не нравятся занятия, или после них он плохо себя чувствует, то гимнастику нужно отменить.
Упражнения динамической гимнастики
Теперь, зная об особенностях динамической гимнастики и правил ее применения, переходим непосредственно к самим упражнениям. Приведем несколько из них.
- Исходное положение ребенка – лежа на спине. Даем ему схватиться за большие пальцы, а остальными берем ребенка за запястья. Плавно поднимаем малыша над кроватью или диваном. Затем вскидываем тело ребенка вверх, разводя его ручки в стороны. Повторив два-три раза, аккуратно кладем ребенка назад.
- Исходное положение ребенка – лежа на спине. Берем малыша за ноги в месте щиколоток и икр, и, вскидывая ребенка вверх, разводим ножки в стороны. Повторить 3-4 раза. Во время первых упражнений важно рассчитать размах ног ребенка, чтобы не растянуть мышцы и сухожилия.
- Исходное положение малыша – лежа на животе. Берем ребенка за руку у запястья и за ножку в области икры и поднимаем его вверх несколько раз, не касаясь телом ребенка о поверхность кровати. То же самое проделываем с другой стороны.
Это лишь базовые упражнения. На самом деле их может быть множество.
Для того чтобы научиться всем упражнениям, лучше обратиться к инструктору, который распишет вам комплекс занятий, а главное, покажет, как это правильно делать.
Динамическая гимнастика на фитболе для грудничков
О том, какие упражнения с ребенком можно выполнять на мяче еще с 2-недельного возраста, мы уже говорили. Теперь давайте посмотрим, какая показана гимнастика для грудничков в 3 месяца.
С этого периода занятия на шаре уже можно усложнить, включив все ту же динамику в движения крохи. Итак, вот несколько упражнений:
- Кладем ребенка на мяч животиком. Поднимаем его за ноги, держа за щиколотки. Осторожно поднимаем малыша, пока он не сделает упору ручками о мяч. Затем энергично подбрасываем тело ребенка вверх и плавно опускаем, пока он снова не упрется ручками о фитбол.
- Кладем ребенка на шар животиком вниз и держим за запястья. Тянем сначала к себе, а затем назад так, чтобы ребенок уперся ножками о пол. Когда малыш оттолкнется от пола, снова тянем его на себя. Повторить 6-8 раз.
- Кладем ребенка спинкой на мяч. Поднимаем его за запястья, покачиваем и кладем уже животиком на мяч. Теперь поднимаем малыша, держа за икры, покачиваем и кладем на спинку. Повторить не более 3-4 раз.
Малышам очень нравятся занятия на фитболе. Дети от полугода воспринимают упражнения на фитболе как игру.
Гимнастика на мяче для грудничков очень полезна в любом возрасте до года. Младенцам она помогает справиться с запорами и вздутием живота, а также развивает координацию движений.
Динамическая гимнастика развивает все группы мышц ребенка, укрепляет шею и спину, стимулирует работу внутренних органов, а также закаляет малыша, укрепляя иммунитет.
После занятий динамической гимнастикой дети обычно хорошо и надолго засыпают крепким и здоровым сном. А это значит, что у мамы есть время тоже позаниматься гимнастикой, пусть не динамической, но очень полезной гимнастикой на фитболе.
Она очень помогает: восстановиться после родов, зарядиться энергией, сбросить все негативные эмоции и даже скинуть лишние килограммы, накопившиеся за беременность. Поэтому маме не стоит забывать о себе.
Ведь, не зря говорят: здоровая мама – здоровый малыш!
adminПоэтому фармацевты разpaбатывают всё новые и новые лекарства, которые способны за короткое время вылечить те или иные симптомы заболевания и ускорить общее выздоровление малышей...
12 05 2024 19:40:46
Сейчас времена изменились, парикмахеры предпочитают создавать естественный и романтичный образ...
11 05 2024 9:13:21
Жара, кстати, и является основной причиной того, что итальянцы предпочитают отдыхать именно в августе...
10 05 2024 11:24:46
Существует следующие категории: липопротеиды высокой плотности, липопротеиды низкой плотности и очень низкой плотности (сокращённое наименование ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП) ...
08 05 2024 1:49:17
До какой-то степени мы все хозяева своих мыслей и обстоятельств жизни...
07 05 2024 15:45:59
Также есть возможность решить вопрос с крышей над головой...
06 05 2024 3:56:48
Сегодня в государстве выдают удостоверения для заграничных поездок старого образца и нового формата...
05 05 2024 17:36:21
Современные люди, которым не безразлично их здоровье, все более тщательно отбирают для себя полезные продукты питания, обращая внимание на витамины, микро- и макроэлементы, которые содержатся в блюде или отдельном продукте...
04 05 2024 10:57:38
03 05 2024 19:11:24
ru собрал истории совершенно разных людей, которые столкнулись со сложностями, победили и вдохновили этим весь мир...
02 05 2024 7:26:31
Ключевыми из них можно назвать:Существенное облегчение системы отчетности, в том числе возможность не подавать налоговую декларациюСнижение стоимости страховых взносовВведение новых коэффициентов для подсчета величины страховых взносовТак же важно отметить, что всех предпринимателей, обсуживающихся по УСН, обязали работать с онлайн-ККТ...
01 05 2024 21:49:54
Содержание статьи:Лечебный эффект— Ребёнок развивается в физическом плане, мышцы укрепляются, тренируется вестибулярный аппарат, Чувство равновесия, координация движений становится более совершенной, улучшается осанка...
30 04 2024 3:27:47
Перечень таких стран довольно широк, что позволяет отдыхающим в Болгарии учесть их посещение при планировании программы поездки...
29 04 2024 18:38:17
Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...
28 04 2024 11:57:35
сетях, при этом быть насмешкой совсем не хочется...
27 04 2024 9:26:29
Множество людей целенаправленно ищут черные металлы, а затем сдают их в пункты приема...
26 04 2024 6:31:52
Как Россия готовилась к Чемпионату мира по футболу 2020 годаПеред стартом Мундиаля мало кто всерьез рассматривал шансы сборной России на столь успешное выступление, которое в итоге демонстрирует наша комaнда...
25 04 2024 3:58:52
С его помощью можно определить уровень развития ребенка, распознать отклонения в развитии, проверить степень задержки внимания, речи, памяти, а также применять для оценки развития функций центральной нервной системы...
24 04 2024 13:43:41
ru подобрал 12 крутых идей, как подарить старым банкам вторую жизнь...
23 04 2024 13:38:32
Случайным образом рабочие обнаружили в мраморных глыбах кусочки лазуритов насыщенного синего оттенка...
21 04 2024 15:34:53
Луи Виттон (на французский манер звучит, как «Вюиттон) родился в 1821 году в Бургундии...
20 04 2024 13:22:33
Они абсолютно не стесняются собственной уникальности и стали настоящей сенсацией...
19 04 2024 9:46:46
Все виды пенсионных выплат попали под проводимые изменения в январе 2019 года, в частности индексацию...
18 04 2024 23:58:57
Одни воспринимают суши как легкую закуску и разнообразие рациона...
15 04 2024 22:33:10
Все жильцы МКД должны стать члeнами ТСЖ и оплачивать долги неплательщиков ЖКУ...
14 04 2024 1:19:40
Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша...
13 04 2024 5:36:41
На другом конце провода была диспетчер, которая сообщила, что наше такси встретилось с другой машиной на подъезде к аэропорту города...
12 04 2024 13:59:13
ru нашел 11 историй о смешных свиданиях, где что-то пошло не так...
11 04 2024 21:15:12
Видите, какими розовыми становятся её щеки, когда она радуется...
10 04 2024 5:48:57
При укусе пчелы, жало не вытаскивали сразу, а ждали немного, чтобы весь яд вышел из иглы...
09 04 2024 16:31:17
Чтобы защититься от них, AdMe...
08 04 2024 11:53:22
При нарушении баланса возникает гинекомастия...
07 04 2024 22:21:24
К таким случаям можно отнести запрос медицинских документов, материалов уголовных дел, дел об административных правонарушениях, регистрационного дела на недвижимое имущество и другие случаи...
05 04 2024 15:48:40
С особой осторожностью нужно относиться к самостоятельному лечению в домашних условиях, нередки случаи, когда неправильная тактика не только не дает результатов, но и приводит к ухудшениям в состоянии пациента...
04 04 2024 13:36:35
Ему нужно восстанавливать отношения, и проявлять активность...
03 04 2024 13:18:43
Речь также идет о подаче жалоб в муниципальные и государственные органы власти...
02 04 2024 7:11:35
Например, тошнота может случиться из-за отравления, а головокружение с утомлением и т...
01 04 2024 13:53:47
Методика начисления страховой пенсииСтраховая пенсия представляет собой произведение количества заработанных баллов на стоимость каждого из них, таким образом для расчета пенсионного начисления необходимо количество баллов множить на стоимость одного из них...
31 03 2024 23:25:30
Символ знакаЗодиакальный знак Девы выглядит как прописная английская буква М с двойным скрещенным хвостиком...
30 03 2024 11:59:23
В этом случае самый простой способ получить ипотеку будет таким: в банк предоставляется копия трудового договора и справка о заработной плате по форме банка...
28 03 2024 15:19:26
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
27 03 2024 3:18:33
ru узнал самые простые способы, как позаботиться о себе и своих близких...
25 03 2024 13:11:23
Ипотечное кредитование дает уникальную возможность приобретения собственного жилья...
24 03 2024 22:33:57
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::