9 повседневных вещей, которые помогают поддерживать себя в форме жителям разных стран мира
Пpaктически в каждой стране есть свои определенные ритуалы и привычки, которые на протяжении столетий обеспечивают местных жителей крепким здоровьем и неизменной красотой. В России со стрессом бороться помогает традиционная баня, в Голландии с пеленок прививают любовь к велоспорту, а в Израиле рекомендуют принимать ванну с морской солью.
AdMe.ru расскажет о некоторых секретах, которые помогают людям со всего мира поддерживать себя в форме.
Голландия: велоспорт
Главным средством передвижения в Голландии является велосипед. Голландцы считаются одной из самых здоровых наций в мире.
Сотрудники службы новостей BBC даже посчитали, что велосипедов в этой стране больше, чем официальных резидентов.
И это закономерно, ведь власти создали максимально комфортные условия для поездок по городу, соорудив специальные дорожки, парковки и безопасные перекрестки. В общем, голландцы с удовольствием крутят педали каждый день, попутно возглавляя список самой здоровой нации в Европе.
Япония: дневной сон
Здоровый образ жизни каждого японца — это в первую очередь дневной сон.
Владельцы больших корпораций признали тот факт, что продуктивность растет именно тогда, когда они позволяют своим сотрудникам устроить получасовую сиесту после обеда и вздремнуть.
Швейцария: мюсли
Это полезное блюдо придумал больше 100 лет назад врач из Швейцарии и начал готовить его для пациентов своей клиники. Он смешивал зерна пшеницы, риса, ржи или пшенки с овсяными хлопьями, добавлял лимонный сок и воду, а наутро подавал все это с йогуртом, орехами и фруктами.
Сегодня мюсли являются одним из самых популярных завтpaков в мире. И не зря, ведь в них содержится клетчатка, которая способствует похудению, а также множество полезных ингредиентов для обеспечения бодрости на весь день.
Польша: домашняя еда
Секрет поляков заключается в том, что они тратят всего 5 % своего мecячного дохода на походы в ресторан, в то время как американцы — пpaктически половину.
Сами жители Польши аргументируют это тем, что домашняя еда более здоровая и полезная, в отличие от ресторанной.
Россия: баня
Баня — это исконно русская традиция, которая помогает не только расслабиться и приятно провести время, но и избавиться от лишнего веса, ведь полчаса в парилке способны сжечь 300 калорий.
Также время, проведенное в бане, помогает улучшить кровообращение и работу дыхательной системы, снизить уровень стресса. Помимо этого, любители бани могут похвастать крепким иммунитетом и отличным состоянием кожи.
Израиль: морская соль
Лечебные свойства морской соли помогают избавиться от токсинов, а также полезны в лечении кожных заболеваний. Именно поэтому многие израильские дерматологи советуют включать морскую соль в рацион.
Помимо этого, вещества, которые содержатся в морской соли, такие как калий, кальций, натрий, магний, бром и йод, регулируют питание клеток, их очищение, успокаивают нервную систему, а также регулируют гормональный обмен.
Чтобы усилить лечебный эффект морской соли, специалисты советуют добавить к ней немного эфирного масла и использовать во время принятия ванны. А после ванны с солью рекомендуется контрастный душ, который поможет активизировать кровообращение и насытить кислородом и питательными веществами ткани и органы.
admin
ru предлагает вам 15 вариантов того, как можно красиво и по-новогоднему упаковать подарок...
28 04 2024 2:22:22
Мы в AdMe...
27 04 2024 18:50:44
Мы будем рассматривать только самый простой вид инъекций — внутримышечные инъекции...
25 04 2024 7:45:22
Федеральный перечень учебников на 2017-2018 учебный годМинистерство образования и науки обновляет федеральный перечень учебников примерно один раз в три года, и на 2017-2018 учебный год в России действует утвержденный в декабре 2016 года перечень, который подвергся в конце прошлого года небольшим уточнениям, оставшись в целом тем же, что и был прежде...
23 04 2024 9:17:30
Придание, в котором идет рассказ о Рождестве Девы Марии, было написано еще во 2 веке, а праздновать это знаменательное событие начали только спустя три с половиной века...
22 04 2024 18:29:11
Хаpaктеристика Зодиакальных созвездийОписание знаков Зодиака основывается на нахождении Солнца во время появления на свет человека...
21 04 2024 14:37:36
ru перебрал лучшие аргументы из споров по этой горячей тематике пользователей Reddit и The Question...
20 04 2024 9:57:37
Самое главное для имени Ион – возможность заниматься любимым делом...
19 04 2024 0:44:34
Часть тела: печень, кровьСчастливый день недели 21 лунного дня: воскресенье...
18 04 2024 17:29:11
Однако внутренние перемены происходят, независимо от того, ощущаем ли мы их прямо сейчас...
17 04 2024 9:10:21
1 ноября — это благоприятный день для стрижки...
16 04 2024 15:31:49
В этой же статье мы расскажем о признаках того, что партнер с большой вероятностью может изменить вам в будущем...
15 04 2024 5:14:11
Поэтому здесь собраны самые добрые февральские истории, которые учат нас быть отзывчивее и внимательнее к окружающим...
14 04 2024 18:49:21
Правда, к третьему-четвёртому числам возможны некоторые проблемы с детьми...
13 04 2024 3:25:35
К чему снится Алфавит: толкование по 100 авторамБольшая энциклопедия сновСмысл сна, в котором снится АлфавитАлфавит — Видеть во сне алфавит — успешное завершение дела, успех в науке...
12 04 2024 1:25:32
Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще гoлyби), а также человек...
11 04 2024 0:12:20
Происходит выдача паспорта гражданина РФ в отделении миграционной службы России по месту постоянной или временной регистрации...
10 04 2024 9:57:36
Кажется, будто она напиталась солнечным светом, вобрала его в себя и теперь готова делиться с нами своим теплом и оптимизмом...
09 04 2024 17:44:57
Уменьшительная форма имени: Фенечка, Феня, Федося, Дося...
08 04 2024 5:44:54
Коэффициент ЛосадаКоэффициент Лосада — это соотношение положительного и отрицательного во взаимоотношениях людей...
07 04 2024 3:52:10
Возвращается долг в понятные сроки и на понятных условиях...
06 04 2024 10:50:21
Изготовить букет своими руками может даже школьник...
05 04 2024 23:26:54
Многие категорически против медикаментозных средств ввиду наличия побочных эффектов и синтетической природы препаратов...
04 04 2024 1:13:25
СнегиревЕсть слова, смысл которых со временем теряется или искажается безвозвратно...
03 04 2024 21:57:58
Если не деньгами, так своим временем и нервами...
02 04 2024 15:16:21
2016 по китайскому календарю – год красной, огненной обезьяны...
01 04 2024 14:12:38
Вот таким образом и создаются молодежные субкультуры...
31 03 2024 12:49:23
Уменьшительная форма имени: Максудик...
30 03 2024 13:39:35
Но как утверждают специалисты, этот защитный механизм может указывать на множество различных патологических процессов в нашем организме...
28 03 2024 12:52:15
А он уже достаточно вырос, что бы можно было определить наличие патологий развития плода...
27 03 2024 4:54:55
Содержание статьи:Причины появления трещинФакторы, вызывающие образование заед, медициной уже давно выявлены...
26 03 2024 15:47:29
Этому есть много причин – различные заболевания, пищевые отравления у ребенка, стрессы и т...
25 03 2024 11:53:59
Эти люди знают, что такое делать карьеру...
24 03 2024 22:39:42
ru считаем, что герои не должны оставаться в тени, поэтому сделали для вас подборку добрых новостей из разных уголков мира, чтобы вернуть вам веру в человечество...
22 03 2024 5:20:41
Что сделать первым деломГлавным отличием старого документа от нового является наличие в биометрическом паспорте специального чипа, который вшивается в страницы и содержит в себе данные о его владельце...
21 03 2024 2:15:55
Отличительные черты года СобакиКогда появляются на свет представители указанного знака?К этому верному животному могут относить себя все те, кто родился в следующие годы:в 1958-м (год Жёлтого Земляного Пса);1970-м (Металлическая Белая Собачка);1982-м (Чёрная Водяная Псина);1994-м (Деревянная Синяя Собака);2006-м (был годом Красной Огненной Собаки);2018-м (Жёлтый Земляной Пёс)...
20 03 2024 19:14:14
Вчера мой пятилетний сын, страдающий аутизмом, в первый раз встретился со своей собакой Торнадо, которую специально тренировали для помощи детям-аутистам...
19 03 2024 4:40:32
Большинство государств празднуют событие 20 ноября, так как в этот день в 1959 году была принята декларация, а в 1989 году – Конвенция о правах ребенка...
18 03 2024 11:48:14
Помочь ребенку правильно развиваться поможет массаж, который можно делать малышу с первых дней его жизни...
17 03 2024 22:46:56
Дети становятся неусидчивыми, не слушаются и постоянно стараются привлечь к себе внимание...
15 03 2024 17:35:31
Отpaбатывать этот лишний выходной день нам не придется, фактически мы уже сделали это в январе...
14 03 2024 17:53:31
Владельцы новостроек — инвесторы, ждут покупателя на квартиру, и не платят за её содержание...
13 03 2024 12:34:24
В зависимости от той или иной разновидности врач может определить, какое именно заболевание присутствует у человека...
12 03 2024 23:39:58
Быть может, после ее прочтения ваша жизнь повернет в неожиданное русло?1950 — За рекой, в тени деревьев, Эрнест Хемингуэй1951 — Отныне и во веки веков, Джеймс Джонс1952 — Над пропастью во ржи, Джером Сэлинджер1953 — К востоку от Эдема, Джон Стейнбек1954 — «Властелин Колец», Джон Р...
11 03 2024 17:51:21
ru собрал мнения психологов, как именно бороться с неприятными проявлениями и помочь ребенку справиться с собой, если он позволяет себе следующие вещи...
10 03 2024 17:44:39
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом