Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке
Питание ребёнка: без чипсов и газировки
У многих из нас была проблема со здоровым питанием. Мы ели то, что ели наши родители.
Это было действительно вкусно, но не всегда полезно.
Мы выросли и поняли, что жареная на масле картофель, копчёная колбаска, салат с майонезом и магазинное печенье — не лучшие варианты для нашего организма, поэтому начали учиться есть овощи и каши. Кому-то повезло больше — он понял это раньше.
Кому-то меньше — он до сих пор кормит своих детей жирным и мучным.
Содержание статьи:
Почему дети не любят здоровое питание?
- Неправильная интерпретация понятия «здоровое и вкусное питание». Часто здоровое питание является невкусным.
- Это не в тренде и не модно. Модно значит невкусно — это психология детей.
- Привычки родителей — привычки детей. Родители питаются не по правилам здорового питания. Если в какой-то момент они решают перейти на здоровое, то детям это сделать трудно, поскольку их привычка только сформировалась.
Самое простое — с рождения приучать ребёнка к здоровому питанию. Тогда для него это будет норма жизни.
Она не будет разделять понятие правильное и неправильное питание. Если в семье нет традиции питаться правильно, тогда ребёнка нужно учить через игру.
Надо объяснять, что это полезно и очень хорошо влияет на его организм. Это не всегда сpaбатывает, поэтому можно мотивировать дополнительно другими вещами.
Например, съешь три сельдерея — на час дольше поиграешь в игры. Здесь всё зависит от вашей фантазии. Благодаря вашим хитростям дети начнут есть этот самый сельдерей, а месяца через три у них появится привычка его есть.
Организм привыкнет к сельдерею и потом уже не надо будет никаких манипуляций.
Маскируйте все полезные продукты под привычные. Например, готовьте обычное пюре, но добавляйте больше полезных овощей.
Если вы едите каши, то сделайте их более интересными.
Экспериментируйте! Создавайте что-то интересное, что никогда в своей жизни ещё не ели. Поверьте, любое блюдо можно сделать необычнее и вкуснее, чем оно есть в оригинальном рецепте.
Например, из обычной моркови можно приготовить супер-крутой салат или вкусный гарнир.
admin
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
28 04 2024 17:55:51
ru подготовил список книг, чьи экранизации увидят свет в 2017 году...
27 04 2024 10:13:42
Разрешение является официальным заверенным печатью документом, обеспечивающим законность возведения объекта...
26 04 2024 6:37:43
С увеличением нормы выделений, когда слизь не отходит, становится густой и затруднено дыхание, следует бить тревогу, так как это признак воспаления бронхов или легких...
25 04 2024 23:58:30
Помимо прочего, инвалидам положено получение социальной помощи со стороны государства...
24 04 2024 10:56:27
Скала Парус представляет собой часть мыса Лимен-Бурун, которая отделилась после известного крымского землетрясения...
23 04 2024 20:30:54
Я взял ее за руку и произнес: Мне нужно тебе кое-что сказать...
22 04 2024 12:37:58
ru собрал романтические истории звезд, которые доказывают, что любовь с первого дубля тоже возможна...
21 04 2024 16:12:50
Давайте узнаем больше о представителях этих знаков...
20 04 2024 21:17:35
И из числа этих ребят, половина перестаёт ходить на занятия ещё в первом месяце...
19 04 2024 20:31:35
Но пожалуй, первый – самый тяжелый для организма женщины...
18 04 2024 19:22:46
Какие списки лекарств утверждаются распоряжениями правительстваВ России существует четыре подобных списка:Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарств — самый большой список, который содержит максимально полное перечисление лекарственных препаратов, с его помощью государство регулирует стоимость фармацевтической продукции в аптеках страны...
16 04 2024 1:34:30
Также точно избранные тени внесут в ваши глаза необыкновенную выразительность...
15 04 2024 9:52:26
Они выплачиваются по трудовым договорам (основанием служит гражданско-правовой договор)...
14 04 2024 21:12:35
А в переводе с латинского оно обозначает «стройная», «тонкая»...
13 04 2024 21:28:30
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
12 04 2024 8:57:41
Содержание статьи:Новогодний венок может украшать не только двери, его можно повесить над рабочим столом, в гостиной или даже в спальне...
11 04 2024 2:15:24
Но нужно сказать, что отсчет существования Министерства иностранных дел начинается с 1802 года, когда император Александр I занялся формированием нового ведомства...
10 04 2024 22:25:45
Совместимость в любвиЯркая и буйная, огненная энергия Овна прекрасно дополняет холодную интеллектуальность представителя воздушной стихии Водолея...
09 04 2024 22:44:21
Искоренить привычку курить, нарушающую нормальную работу кровеносной системы...
07 04 2024 6:45:20
Она имела просто оглушительный успех, а в Китае даже были побиты все рейтинги...
06 04 2024 14:31:49
В лучшем случае он негативно может сказаться на увеличении прибыли, а в худшем и вовсе может убить ваш бизнес...
05 04 2024 4:39:38
ru уже вовсю проводит над собой эксперименты и надеется, что и вы откроете для себя новые бьюти-секреты...
04 04 2024 1:35:38
Эти люди — просто психи в хорошем смысле слова: их самоотверженности остается только подивиться...
03 04 2024 20:44:17
Некоторые препараты также содержат в себе вещества, оказывающие повреждающее действие на вирусные частицы и бактерии...
02 04 2024 7:25:50
ru собрал самые необычные требования, которые авиакомпании предъявляют к своим бортпроводницам...
01 04 2024 1:58:19
)водительработник птицефабрикианиматоруборщик и др...
31 03 2024 20:22:14
ru заметил: тенденции меняются, в моде разная красота, и это здорово...
30 03 2024 11:25:28
Содержание статьи:В Новый год с чистым лицомЧтобы в праздник лицо сияло свежестью, молодостью и красотой, начать следует с очищения, поэтому вашему вниманию предлагаются два скpaба домашнего производства...
29 03 2024 16:31:50
Таким образом появляются новые способы выполнения работы...
28 03 2024 22:12:29
В 2019 году планируется упразднить военную кафедру в вузах...
27 03 2024 10:14:20
К пище с приставкой «супер» (то есть «самое лучшее») принято относить некоторые растительные продукты, отдельные виды рыбы и выборочно — молочные продукты...
26 03 2024 14:45:19
Конечно, каждый христианин знает все основные, главные моменты Страстной...
25 03 2024 21:16:52
Объятия, которые длятся от 20 секунд и дольше, обладают терапевтическим эффектом, который положительно сказывается на нашем организме и помогает противостоять болезням...
24 03 2024 5:14:51
Исходя из того, что о нем говорят его близкие и коллеги, он мало похож на бизнесмена, который не знает, куда девать свои миллионы...
23 03 2024 7:28:13
В большинстве случаев короткую уздечку у новорожденного выявляют еще в роддоме, там же ее раньше и подрезали...
22 03 2024 11:16:38
Страна победившего социализмаНорвегия неприятно удивляет уровнем цен на питание, алкоголь, табак, энергоносители, квартплату...
21 03 2024 17:58:34
А значит, мы по праву можем чествовать всех туристом мира в этот интересный, теплый и осенний день...
20 03 2024 3:14:58
Желтые розы символизируют яркую, солнечную, позитивную энергию...
19 03 2024 19:49:57
Однако американский штат Юта «бьет все рекорды» по количеству удивительных, порой даже фантастических, природных объектов...
18 03 2024 19:18:27
Это обязательное условие, предусмотренное российским законодательством...
17 03 2024 0:29:45
Прогноз для дeвyшек-Стрельцов на сентябрь 2019Прекрасная половина созвездия уже немного утомилась от размеренного темпа жизни, которого она придерживалась последние несколько месяцев...
16 03 2024 4:14:59
Как выглядит новый налог на роскошь в отношении автомобилей в 2020 году, какой налог на лошадиные силы применяется сейчас...
15 03 2024 23:21:24
Удивительно, но есть такие привычки, которые одновременно и жутко раздражают, и приносят пользу...
14 03 2024 9:18:34
ru решили узнать, насколько на самом деле калорийна вся эта незначительная еда, и подобрали подопытного «котика», который будет скрупулезно считать и записывать все невидимые калории...
13 03 2024 0:41:11
Он работал экономистом, и одно из его сохранившихся наследий превратило экономику в науку, основанную на жестких цифрах и фактах...
12 03 2024 16:56:53
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
10 03 2024 3:31:48
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом