Можно ли беременным загорать на солнце?
Беременность – это не повод забывать о своей внешности. Каждой женщине на протяжении всей жизни хочется выглядеть привлекательно, даже в период вынашивания ребенка. С наступлением лета большая часть населения страны начинает активно посещать пляжи, желая получить красивый шоколадный оттенок кожи, а вот будущих мамочек останавливает их «интересное положение».
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара.
Содержание статьи:
Загар и беременность
Отвечая на вопрос, можно ли беременным загорать на солнце, стоит отметить положительные моменты.
- 1. Солнце способствует выработке витамина D, который в достаточном количестве предотвращает развитие рахита у плода.
- 2. Солнечные ванны повышают настроение и улучшают самочувствие будущей мамы.
- 3. Можно беременным загорать в том случае, если в повседневной жизни женщина мало находится на солнце. Несмотря на распространенное мнение о вреде ультрафиолета, теплые лучи повышают иммунитет, активизируют работу многих органов, улучшают обмен веществ.
- 4. На солнце происходит повышенное потоотделение, вместе с которым выходят шлаки из организма.
Солнце для будущей мамы – это прекрасный источник энергии, хорошего самочувствия и настроения. Именно поэтому после отдыха на пляже у женщины исчезает депрессия и ее перестает мучить токсикоз.
Запрет на загар
Многие представители старшего поколения (мамы и бабушки) считают, что загорать при беременности противопоказано. На это есть определенные причины:
- Возможно ухудшение самочувствия из-за сухого воздуха
- Возможен солнечный удар
- На пляжах, где отдыхает много людей, существует риск попадания игрового мяча в живот или падение бегающих детей
- Если пляж грязный, можно поранить ногу и занести инфекцию, что нeблагоприятно отразиться на самочувствии матери и развитии плода.
Рассмотренные причины запрета загорания во время беременности являются основными. Но перечисленных неприятностей можно избежать, отдыхая в малолюдных местах, надев плотную панамку.
Ходить по песку нужно только в обуви, чтобы предотвратить царапины и ссадины. К еще одной причине отказа от загара относится вероятность возникновения пигментных пятен под активным действием эстрогенов.
Также ультрафиолетовые лучи солнца опасны в том случае, если на теле есть крупные родинки. Они могут стать причиной возникновения paка кожи.
Правила загара для беременных
Ответ будет положительным на вопрос можно ли загорать во время беременности, но только при соблюдении нескольких правил.
- Загорать во время беременности можно только утром, до 10 часов и вечером, после 16 часов. В другой период вероятность получения солнечного удара возрастает в несколько раз.
- Нельзя долго находиться на пляже. В период вынашивания ребенка загар ложится намного быстрее, чем на не беременных женщин. Не стоит изматывать себя и ждать, когда кожа станет золотистого цвета. Лучше выделять на пляжный отдых по 1-2 часа несколько раз в неделю.
- На голову нужно надевать панамку, на глаза – очки.
- Не стоит лежать на гальке или песке – под солнцем они нагреваются до 60 градусов, что увеличивает риск получить ожоги и перегрев организма. Отдыхать беременной женщине нужно на специальном лежаке, где голова будет слегка приподнята.
- Установить шезлонг на середине пляжа под прямыми солнечными лучами – не лучшая идея для будущей мамы. Нужно подыскать место в тени деревьев или поставить зонтик. Загар можно получить и в тени.
- С собой должна быть негазированная прохладная вода. Холодные напитки пить нельзя – резкая смена температуры может привести к простуде.
- Загорать во время беременности рекомендуется в сопровождении близкого человека.
- Спать под солнцем нельзя!
- Чтобы предотвратить солнечные ожоги, нужно купить специальный защитный крем, не содержащий консервантов и различных отдушек.
Загар на море – возможен ли?
Если с тем, можно ли загорать при беременности, понятно, то как быть с отдыхом на море? Условия пребывания на море аналогичные – от солнечных ванн вреда не будет при соблюдении указанных выше правил. Более того, морская вода и воздух содержат огромное количество микроэлементов, способствующих улучшению самочувствия, обмена веществ, дыхания.
Пользу от плаванья и вовсе нельзя переоценить – мягкие волны расслабляют, тонизируют, улучшают кровообращение. На море можно беременным загорать не более 2 часов в день.
В это время входит и плаванье, ведь во время купания солнечные лучи также попадают на тело.
Что касается плаванья, то будущей маме не стоит купаться в стоячих водоемах. В них содержится множество болезнетворных микроорганизмов, способных привести к инфекции (молочница, вaгиноз).
Перед купанием нужно проверить воду – не холодная ли она. Температура водоема должна превышать отметку в 20 градусов, в ином случае повышается риск возникновения судорог.
По этой же причине нельзя заплывать далеко, а еще лучше – плавать в сопровождении супруга.
А можно ли беременным загорать на море при осложнениях? Безусловно, нет.
Вопрос о поездке в теплые страны должен решать наблюдающий гинеколог. И если есть противопоказания (угроза прерывания, тонус матки, вирусные и бактериальные заболевания), то путешествовать будущей маме нельзя. В некоторых случаях врач может не разрешить даже загорать во время беременности, поскольку принятие солнечных ванн чревато осложнениями в виде маточного кровотечения, преждевременных родов, выкидыша.
Поэтому с наступлением лета будущей маме стоит проконсультироваться со своим гинекологом.
Можно ли загорать во время беременности? Да, можно, но только с соблюдением правил безопасности, в сопровождении близкого человека, в отведенных для этого местах и с разрешения гинеколога.
Если у будущей мамы нет противопоказаний, то солнечные ванны только пойдут на пользу ей и ее малышу.
adminВыписка продавца (прежних жильцов) из купленной квартирыПод выпиской в связи с продажей недвижимости в настоящее время подразумевается снятие лица с регистрации по месту жительства...
01 05 2024 17:23:11
Самое главное — отбросить ненужную стеснительность...
30 04 2024 6:24:31
Поэтому для многих граждан Украины и по настоящее время остается много вопросов о том, как получить регистрацию, какие бумаги для этого могут потребоваться, на что стоит обратить особое внимание и что может быть, если своевременно не оформить свое пребывание на территории РФ...
29 04 2024 10:42:48
Хаpaктеристика имени МихаилВ основном здоровье не доставляет особых хлопот ни самому Михаилу, ни его родителям...
28 04 2024 3:27:14
Однако не у всех хватает мотивации и времени попробовать самому...
27 04 2024 1:35:38
Здесь экспонируются сокровища мирового уровня, которые много веков хранили в казне царей и патриархов, а также искусные работы отечественных и зарубежных ювелиров...
26 04 2024 21:21:22
Общая хаpaктеристикаОба личности достаточно спокойные...
24 04 2024 18:20:40
Большинство из нас давно привыкло к ставке налога на доходы в 13%, и это действительно основная, но все же не единственная величина этого налога...
23 04 2024 13:44:51
Разрешение на временное проживание подтверждается специальной записью-отметкой в паспорте или документе, удостоверяющем личность...
22 04 2024 17:51:31
А вы говорили о той помощи, которую могли бы ему оказывать, о любви, которую бы хотели излить на прихожан, чад Божиих, в их бедах и радостях...
21 04 2024 17:31:39
Он призван символизировать, что муж и жена за прошедшее со дня бpaкосочетания десятилетие научились (жизнь научила) гибкости, умению находить компромиссы, искать точки соприкосновения и благодаря этому достаточно безболезненно распутывать регулярно образующиеся клубки противоречий...
20 04 2024 18:18:46
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
19 04 2024 13:46:18
Причина в разнице стихий — водной и огненной, которые плохо сочетаются друг с другом...
18 04 2024 23:52:23
Напомним, как оспорить штраф ГИБДД с камеры, в каких случаях стоит этим заниматься, к чему нужно быть готовым при отстаивании своей правоты...
17 04 2024 16:55:23
ru заинтересовались, какие изменения могут произойти с телом, если вы отважитесь полететь в космос...
16 04 2024 19:45:17
Что такое основной вычетЛица, являющиеся гражданами Российской Федерации, которые приобретают недвижимость в ипотеку, могут претендовать на налоговый вычет...
15 04 2024 6:33:26
ru публикует для вас подборку детских фотографий нынешних российских звезд...
13 04 2024 21:36:12
Как оказалось впоследствии, опека просто морочила мне голову, нарочно тянула время, чтобы иностранцы успели решить все организационно-правовые вопросы и вывезти ребенка из страны...
12 04 2024 11:22:24
В трудных ситуациях мы можем нуждаться в помощи. И когда получаем ее, то иногда решаем, что нам должны. Мы становимся требовательными, даже придирчивыми......
11 04 2024 23:14:48
Общие тенденции месяцаГлавное солярное светило к концу года осветит своими лучами 8 дом Тельцов, ответственный за экстремальные ситуации и наследование имущества...
10 04 2024 10:27:19
Решив вспомнить все, мы нашли крутые анимационные шедевры советской эпохи...
09 04 2024 18:47:34
Выяснить, почему у человека появляется подобное ощущение и как с ним справиться, поможет отоларинголог...
08 04 2024 23:42:50
Глубина любой океанической трещины составляет не менее 5 000 метров...
07 04 2024 2:41:48
Во-первых, нужно успеть обратиться в 14-дневный срок после того, как была приобретена продукция...
06 04 2024 4:11:38
Когда вы упрощаете жизнь ребенка, вы создаете возможности для роста, творчества и отдыха...
05 04 2024 9:56:32
Именно этим и известен британский актер Бен Кингсли, который за свою карьеру успел сыграть и Махатму Ганди, и Владимира Ленина, и даже египетского фараона...
04 04 2024 6:19:55
И хотя в последние годы трaнcпортная доступность Внуково стала не в пример лучше, все же станция метро решила бы оставшиеся проблемы...
03 04 2024 1:57:16
ru представляет 12 историй о звездных татуировках, которые читаются взахлеб...
02 04 2024 7:23:19
В инструкции к амброксолу выделены следующие эффекты, производимые лекарственным средством:При его приеме уменьшается вязкость бронхиального секрета – мокрота разжижается...
31 03 2024 2:22:46
Иногда этот упрёк высказывается вслух, но чаще накапливается в душе, если муж постоянно сталкивается с тем, что жена гораздо больше интересуется детьми и оставляет без внимания супружеские обязанности и взаимоотношения...
30 03 2024 22:16:14
Что такое идиопатический шум, причины возникновенияПодобное явление обычно не связано с заболеванием уха или какими-то внешними раздражителями и является только косвенным симптомом других заболеваний...
29 03 2024 12:46:25
Итак, главным готовящимся изменением должно стать увеличение количества обязательных для сдачи предметов...
28 03 2024 13:40:21
Анатомическая табакеркаЕсли выпрямить и немного вытянуть большой палец руки, у самого его основания проявится ямочка треугольной формы...
27 03 2024 19:36:22
Порой дойдёт до абсурда: вы будете сравнивать запах цветов в этом году с прошедшим годом...
26 03 2024 8:15:27
Когда-то ей страдали исключительно богатые и знатные люди, а простым cмepтным она была неведома...
25 03 2024 15:24:51
Говорят, что сейчас читающих людей становится меньше — мне кажется, это миф...
24 03 2024 3:54:33
Результат ощущаются через несколько дней после операции...
23 03 2024 9:21:28
Другая Земля / Another Earth© Кадр из фильма Другая ЗемляФильм «Другая Земля» совсем не о планете, двойниках или разбитом зеркале — о н о том, как одни люди пытаются стать другими людьми, чтобы забыть ужасное прошлое...
22 03 2024 5:41:48
Куда вкладывать небольшие деньги или о, экономика, о, психологияБлагодаря книгам Р...
21 03 2024 1:13:46
ru подготовил список из 15 фильмов о путешествиях, которые расширяют сознание, меняют жизни и заряжают отличным настроением...
20 03 2024 3:22:44
При поиске ответов нужно учесть множество факторов, в том числе возможности и риски после переезда в другое государство...
19 03 2024 11:48:33
Отчество имени Ясон : Ясонович, Натанович, Ясоновна, Насоновна...
18 03 2024 10:12:53
ru изучил для вас, как меняется женское тело после того, как оно явило на свет нового человека...
16 03 2024 14:39:53
Того, у кого есть право и даже обязанность раздавать оценки и выносить суждения...
15 03 2024 16:24:49
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
14 03 2024 6:31:34
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года