12 способов улучшить отношения в 2018 году
Издание BuzzFeed решило выяснить, что помогает людям улучшить их отношения с другими, и провело опрос среди своих читателей. Вот лучшие ответы.
- Перестать ждать от людей подвоха
Звучит как клише, но это правда: лучшая точка отсчета — доверие. (Катарина Бассотти)
- Начать принимать людей такими, какие они есть
Учиться определять чужие (и собственные!) ограничения и прощать, если наши ожидания не оправдываются. Иногда человек делает максимум в границах своих возможностей, больше он просто не может.
Если он не вредит при этом другим, это значит, что нам просто нужно проявить чуть больше мудрости и гибкости. (Анна Флавиа Цезар)
- Осознать, что людей без недостатков не существует
В какой-то момент я поняла, что идеальных людей не бывает, но есть люди, с чьими недостатками вы можете ужиться. Например, у меня бы никогда не получилось отношений с глупым мужчиной, да их у меня и не было. Мой муж — не Дypaк, у него есть другое свойство — он очень неорганизованный.
Но с этим его изъяном я могу жить, не превращая нашу жизнь в борьбу. (Дебора Таис)
- Не читать чужую переписку
Доверие и личное прострaнcтво очень важны для отношений. Не читайте переписку партнера в телефоне и не спрашивайте, с кем он только что говорил по телефону.
Эти действия понемногу подтачивают отношения. (Ромуло Гомес)
- Говорить, если хочется сделать человеку комплимент или обсудить то, что тревожит
Если вас что-то беспокоит, говорите! Если вам хочется сделать комплимент другу или партнеру, говорите!
Считаете, что повод для разговора ничтожен? Все равно говорите!
Смущаетесь своих чувств или душевных тайн и хотите их с кем-то разделить? Скажите о них вслух тому, кому доверяете! Я думаю, основа взаимоотношений — это открытое и честное общение.
Это единственный способ понять, что чувствует и думает другой человек о том, что происходит в его и вашей жизни. Разговаривая и открываясь друг другу, мы выстраиваем отношения доверия. Это также способ понять, насколько человек, находящийся рядом с вами, разделяет ваши ценности и мечты.
И, наконец, диалог позволяет стать более терпимыми друг к другу. (Габриэла Алькантара)
- Учиться взаимодействовать без насилия
Попробуйте разговаривать с другими людьми искренно и не защищаясь, даже если в первое время вам будет страшно. В налаживании такого общения мне очень помогли эти принципы:
• Понаблюдайте, что вы чувствуете
• Определите, что это за эмоция и о чем она говорит – не обвиняя в ее возникновении вашего партнера
• Определите, почему возникла эта эмоция – какая ваша потребность была не удовлетворена и почему вам стало грустно/больно/страшно/радостно
• Сообщите партнеру о том, что вы осознали про себя в уважительной и деликатной манере
Это непростая работа, она требует выдерживания собственной уязвимости и умения смотреть в лицо собственным ошибкам. Но этот способ помогает вам лучше понимать беспокоящие вас чувства и превращать результаты своей рефлексии в четкую и ясную для другой стороны формулировку.
Я стала фанатом этого метода и всем его советую. (Кэти Медейрос)
- Перестать перекладывать ответственность за свои чувства на других
Осознайте, какая доля ответственности за проблему лежит на вас. Это не значит, что надо освободить от ответственности партнера, — это значит, что вы учитесь видеть, как ваши реакции на различные ситуации варьируются в зависимости от вашей личной жизненной истории. (Наталия Роха)
- Уважать эмоциональный темп других людей
То, что ваш друг или партнер целый день не разговаривает или не отвечает на ваши сообщения, не всегда означает, что тут что-то не то. Иногда у этого человека просто другой эмоциональный темп.
Совсем не обязательно это сигнал о том, что один из вас любит другого больше. (Мария Эдуарда Аморим)
- Но если разница эмоциональных темпов становится настоящей проблемой, стоит заново оценить жизнеспособность этих отношений
Если другой человек не любит слушать вас (или взаимодействовать с вами каким-то другим способом, который подходит вам), стоит серьезно подумать, тот ли это человек. (Катарина Бассотти)
- Знать себя и свои границы
Иметь ясное представление о том, кто вы, что вам нравится и что вы готовы терпеть, а что нет, — лакмусовая бумажка, которая подскажет вам, почему вы находитесь в этих отношениях: потому что хотите этого, или потому что вам страшно и вы не можете без них. (Айсис Рэнджел)
- Дорожить моментами одиночества
Отношения создают двое, которое становятся одним целым, но при этом эти двое продолжают оставаться отдельными личностями и лишь дополняют друг друга. Я думаю, что как только мы поймем это, мы перестанем так сильно давить на своих партнеров и так многого от них ожидать.
В конце концов, все мы просто люди, и мы только учимся жить в отношениях, в которых не отвергают себя и не вторгаются в индивидуальность другого. (Наталия Роха)
- И помнить: терпение — ключ ко всему
Будьте терпеливы и размышляйте, прежде чем говорить. Будьте готовы меняться в лучшую сторону, думать о другом человеке и учитывать его интересы, строя какие-либо планы.
Примите тот факт, что вы делаете ошибки, другие делают ошибки, и это нормально — до тех пор, пока все мы хотим меняться в лучшую сторону. (Игорь Кабрал)
Перевод с английского Анастасии Храмутичевой
admin
Связано это главным образом с постепенным вытеснением дорожного патруля IP-видеокамерами...
31 03 2026 2:38:29
Программа онлайн похудения “Вива Фигура” работает с основными психологическими причинами избыточного веса...
30 03 2026 17:30:42
И она написала для меня текст – чуть более личный, чем обычная статья для женского журнала...
29 03 2026 3:10:57
Порой складываются обстоятельства, когда рождение ребенка невозможно...
28 03 2026 12:33:54
Основные причины:острое респираторное или вирусное заболевание (ОРЗ, ОРВИ), гриппаллергическая реакцияинородный предметраздражение кашлевого центра (коклюш)...
27 03 2026 10:11:56
При этом, впрочем, инфляция будет удерживаться в рамках приличия и сохранится на достаточно низком уровне...
26 03 2026 17:38:12
Кстати, наша модель проходила курсы оказания первой помощи при МЧС и строго контролировала все действия...
25 03 2026 5:48:57
Чем завлечь мужчину-БлизнецаЕсли представительница прекрасного пола Близнецы хочет привлечь внимание мужчины того же созвездия, ей следует очень тщательно проработать свой имидж и стремиться каждый раз выглядеть по-разному...
24 03 2026 12:44:14
Перерасчет пенсии пенсионерам в 2020 году — напомним обо всех индексациях текущего года, как растут пенсии, стоит ли ждать каким-то категориям дополнительный перерасчет выплат...
23 03 2026 13:17:13
Содержание статьи:Беременность у каждой женщины протекает по-разному и поэтому, даже если вы себя прекрасно чувствуете, начинать планировать отпуск необходимо с визита к врачу...
22 03 2026 22:50:57
Но вот проходит время — год, пять или десять лет, и в одно утро этот человек понимает, что ему не хочется сегодня идти в церковь...
21 03 2026 12:11:51
Почему произошло подорожаниеОсновной причиной повышения госпошлины при выдаче некоторых документов, в том числе и на загранпаспорт в 2018 году, предполагается рост стоимости официальных бланков...
20 03 2026 22:35:19
На самом деле всё очень просто — на первом месте всегда находится здоровье вашей кожи...
19 03 2026 23:37:32
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
18 03 2026 10:46:12
ru выделили 8 основных маркеров, по которым можно определить, честный перед вами человек или притворщик...
17 03 2026 4:37:42
Поэтому важно знать какие витамины принимать весной, чтобы улучшить свое психическое и физическое состояние...
15 03 2026 16:27:39
К чему снится Вампир: толкование по 100 авторамВампир во сне к чему снится сновидцуВампир – к потере состояния, вы можете заболеть в результате козней ваших врагов...
14 03 2026 15:30:36
Paбыню Мамушку и чернокожих служанок начала 1960-х разделяет почти век, но для консервативного Юга столетие – это ничто: здесь по-прежнему завещают горничных и нянек по наследству, оскорбляют в лицо, называя «негритосками», и считают источниками всевозможных болезней...
13 03 2026 4:44:14
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
12 03 2026 7:22:58
Ежемecячное пособие на ребенка военнослужащего получают:• жена военнослужащего • опекун, если мать по каким-либо причинам (лишена родительских прав, недееспособна, умерла) не может обеспечить ребенка...
11 03 2026 13:56:47
Он прекрасно знает, что можно вам посоветовать и какая причёска будет радовать вас в течение всего дня, не падая и не меняя своей формы...
10 03 2026 0:34:43
Причем во многих случаях это никак не зависит от бюджета, ведь настоящее волшебство создается нашими руками...
09 03 2026 10:50:58
Уменьшительная форма имени: Лу, Лулу, Лусинью...
08 03 2026 13:46:55
Зачем вступать в дело о банкротстве?Банкротство представляются собой судебную процедуру, в которой сводятся вместе все кредиторы банкротящегося должника...
07 03 2026 6:21:37
Проблема возникает тогда, когда лимфоидная ткань перекрывает носовые ходы...
06 03 2026 9:15:32
Если вы считаете, что красота требует жертв, и до сих пор ходите на неудобных каблуках или являетесь поклонницей красных лаковых туфель, наша статья написана специально для вас...
04 03 2026 17:11:31
Люди с разным доходом могут подобрать учебное заведение, не беспокоясь о качестве знаний...
03 03 2026 15:49:21
Мы с подругой убрали со стола остатки агнца, запеченного с горькими травами, куски кулича (в этом году мы забыли положить в него масло!) и освященные крашеные яйца, которые не удалось завернуть с собой друзьям на дорожку...
02 03 2026 9:31:45
Но самая главная надежда — это надежда на то, что наши дети вырастут достойными людьми: добрыми, честными и уважающими других...
01 03 2026 7:56:15
У туристов, желающих организовать путешествие в эту экзотическую страну с детьми, возникают вопросы по поводу оформления документов...
27 02 2026 13:46:31
До какой-то степени мы все хозяева своих мыслей и обстоятельств жизни...
26 02 2026 3:28:14
Подписаться...
25 02 2026 1:26:56
ПроцеДypa обеспечивает ускоренное появление всходов, пышность кустов...
24 02 2026 15:22:39
И если не на 3500, то уж на 4000 тысячи рублей – прожить можно, до сих пор говорят многие российские граждане, большинство из которых, к слову, от черты бедности далеки , как Земля от Солнца...
23 02 2026 0:25:37
Он длится около месяца (29 или 30 суток, это зависит от того, каков лунный календарь в том или ином году), в это время мусульмане должны воздерживаться от того, чтобы кушать, курить, пить и вступать в иHTиMную близость...
22 02 2026 5:44:16
В результате сделки, которую поддержал ЦБ, банк получит дешевое фондирование, а клиенты НПФ — недополученную прибыль...
21 02 2026 9:44:38
Плательщиками данного налога будут физические лица, получающие доход, не имея ни работодателя, ни работников, а также индивидуальные предприниматели, с выручкой не более 10 млн...
20 02 2026 11:32:54
Однако начало бизнеса с нуля требует особой, тщательной подготовки...
19 02 2026 20:20:24
День ангела Фелиции : Имя Фелиция один раз в году отмечает именины: 7 февраля (25 января) — Св...
18 02 2026 0:13:21
Поэтому появление в УК РФ новой статьи об обоснованном риске (ст...
17 02 2026 13:59:12
И основная его функция – подготовить матку к процессу оплодотворения, а также помочь в вынашивании плода...
16 02 2026 3:56:58
Как можнопозволить себе быть счастливым? Как выстоять в счастье, не оставаясь лишь в падшем и земном, как жить перед Ликом Божьим, как ходить перед лицом Вечности? Если вы принимаете дар жизни и благодарите, то вы уже можете быть счастливы...
15 02 2026 19:30:15
Некоторые статьи о...
14 02 2026 0:32:44
Вызовет его мифическая планета Нибиру...
13 02 2026 11:34:57
Первая неделя в процессе похудения считается самой тяжёлой и стрессовой для организма...
12 02 2026 6:30:57
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
11 02 2026 21:19:15
Законодателем закреплены категории льготников, со списком которых можно ознакомиться на сайте правительства Москвы и Московской области...
10 02 2026 14:41:39
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл