9 повседневных вещей, которые помогают поддерживать себя в форме жителям разных стран мира
Пpaктически в каждой стране есть свои определенные ритуалы и привычки, которые на протяжении столетий обеспечивают местных жителей крепким здоровьем и неизменной красотой. В России со стрессом бороться помогает традиционная баня, в Голландии с пеленок прививают любовь к велоспорту, а в Израиле рекомендуют принимать ванну с морской солью.
AdMe.ru расскажет о некоторых секретах, которые помогают людям со всего мира поддерживать себя в форме.
Голландия: велоспорт
Главным средством передвижения в Голландии является велосипед. Голландцы считаются одной из самых здоровых наций в мире.
Сотрудники службы новостей BBC даже посчитали, что велосипедов в этой стране больше, чем официальных резидентов.
И это закономерно, ведь власти создали максимально комфортные условия для поездок по городу, соорудив специальные дорожки, парковки и безопасные перекрестки. В общем, голландцы с удовольствием крутят педали каждый день, попутно возглавляя список самой здоровой нации в Европе.
Япония: дневной сон
Здоровый образ жизни каждого японца — это в первую очередь дневной сон.
Владельцы больших корпораций признали тот факт, что продуктивность растет именно тогда, когда они позволяют своим сотрудникам устроить получасовую сиесту после обеда и вздремнуть.
Швейцария: мюсли
Это полезное блюдо придумал больше 100 лет назад врач из Швейцарии и начал готовить его для пациентов своей клиники. Он смешивал зерна пшеницы, риса, ржи или пшенки с овсяными хлопьями, добавлял лимонный сок и воду, а наутро подавал все это с йогуртом, орехами и фруктами.
Сегодня мюсли являются одним из самых популярных завтpaков в мире. И не зря, ведь в них содержится клетчатка, которая способствует похудению, а также множество полезных ингредиентов для обеспечения бодрости на весь день.
Польша: домашняя еда
Секрет поляков заключается в том, что они тратят всего 5 % своего мecячного дохода на походы в ресторан, в то время как американцы — пpaктически половину.
Сами жители Польши аргументируют это тем, что домашняя еда более здоровая и полезная, в отличие от ресторанной.
Россия: баня
Баня — это исконно русская традиция, которая помогает не только расслабиться и приятно провести время, но и избавиться от лишнего веса, ведь полчаса в парилке способны сжечь 300 калорий.
Также время, проведенное в бане, помогает улучшить кровообращение и работу дыхательной системы, снизить уровень стресса. Помимо этого, любители бани могут похвастать крепким иммунитетом и отличным состоянием кожи.
Израиль: морская соль
Лечебные свойства морской соли помогают избавиться от токсинов, а также полезны в лечении кожных заболеваний. Именно поэтому многие израильские дерматологи советуют включать морскую соль в рацион.
Помимо этого, вещества, которые содержатся в морской соли, такие как калий, кальций, натрий, магний, бром и йод, регулируют питание клеток, их очищение, успокаивают нервную систему, а также регулируют гормональный обмен.
Чтобы усилить лечебный эффект морской соли, специалисты советуют добавить к ней немного эфирного масла и использовать во время принятия ванны. А после ванны с солью рекомендуется контрастный душ, который поможет активизировать кровообращение и насытить кислородом и питательными веществами ткани и органы.
adminИзменения ставки налога на имущество привело к необходимости выплачивать при налогообложении значительные суммы, которые даже не закладывались в планируемые расходы...
14 05 2024 19:44:55
ru собрал 10 правил ЗОЖ, которые давно уже стоит подкорректировать...
13 05 2024 17:51:27
Нардуган отмечают до самого Крещения...
12 05 2024 20:11:40
Средняя зарплата в ГерманииПо сведениям Федерального статистического управления, средняя зарплата в Германии в 2019 году составляет 3 771 евро в месяц до уплаты налогов (брутто)...
11 05 2024 13:21:47
Правда, это были не сериалы или шоу, а рекламные ролики...
10 05 2024 3:34:19
Рассмотрим возможность выезда за пределы РФ при наличии РВП...
08 05 2024 15:28:16
Их ждут комaндировки, путешествия, во время поездок могут возникать определенные препятствия, но в итоге все закончится благоприятным для них образом...
07 05 2024 15:39:35
ru составили список фильмов, которые уже успели собрать множество восторженных отзывов...
06 05 2024 5:34:39
В трудных ситуациях мы можем нуждаться в помощи. И когда получаем ее, то иногда решаем, что нам должны. Мы становимся требовательными, даже придирчивыми......
05 05 2024 6:54:37
Именно 2019 год станет судьбоносным для многих представителей знака...
04 05 2024 10:20:20
Но независимо от подвида, это довольно прихотливый цветок, поэтому уход за цветком антуриум, ответственная работа, которая требует серьезного подхода...
03 05 2024 18:28:51
Но это не совсем так, изначально Пасха была, да и сейчас таковой является для еврейского народа, как символ освобождения от египетского рабства...
02 05 2024 8:37:42
Смеялся без причины — одна из претензий учителя к моему старшему сыну — отличнику, но подвижному...
01 05 2024 2:39:49
Напоминаем официальное расписание ЕГЭ на 2020 год — в какие дни выпускники будут сдавать те или иные экзамены, расписание резервных дат...
30 04 2024 4:30:38
Содержание статьи:Что такое ключевые клетки?Ключевые клетки – это всего лишь клетки плоского эпителия, на котором расположены гарднереллы...
29 04 2024 4:19:26
Каждая из этих анатомических структур подвержена движению во время произношения звуков и приема еды...
28 04 2024 17:42:23
Данный тренд можно охаpaктеризовать как «если в джинсах много дырочек и много потертостей, то это очень хорошо!»...
27 04 2024 5:30:10
AdMe...
26 04 2024 15:51:30
Содержание статьи:В состав мази Целестодерм-В входит действующее вещество – Бетаметазона валерат...
25 04 2024 23:32:44
Иногда может стать признаком шизофрении (когда больные жалуются, что фраза распадается на слова и отдельные слоги)...
24 04 2024 6:50:28
К чему снится Балык: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникБалык — к чему снитсяБалык — Вы будто бы покупаете балык, но прежде чем заплатить, пытаетесь убедиться в свежести продукта, присматриваетесь к нему, поворачиваете его и так и эдак, принюхиваетесь — в реальной жизни вы осторожный человек и, как правило, принимаете взвешенные решения и это небезосновательно — вас уже не раз в жизни хотели обмануть, но редко кому это удавалось ваша осторожность в скором времени опять выручит вас исключительно через осторожность в отношениях с не очень надежными (может, даже непорядочными) партнерами вы достигнете успеха не забудьте пригласить друзей на шампанское...
23 04 2024 10:41:54
Ее наличие будет проверяться таможенниками на границе...
22 04 2024 7:19:45
Специалист, проведя адекватную оценку состояния больного, назначает грамотное лечение...
21 04 2024 17:10:14
Сюда же можно отнести и стимулирующие выплаты...
20 04 2024 21:49:23
Долой танки из носков, да здравствуют современные подарки! Мы собрали со всего интернета самые полезные советы в этом деле...
19 04 2024 14:44:51
Гнойники, возникающие при абсцессе горла (далее – АГ), дифференцируют с флегмонами и эмпиемами...
18 04 2024 22:35:46
ru готов рассказать о 6 нюансах в полете, которые часто незаметны глазу обычного пассажира...
17 04 2024 13:13:48
Маленькие дети по природе своей четко помнят только то, что их удивило, выбило из колеи, и чаще это, увы, какие-то негативные моменты, когда тебя раз в жизни наказали несправедливо или сказали отстань, я устала...
16 04 2024 20:16:16
5EВ небольшой баварской деревне Швангау, которая расположена в лесистой местности на юге Германии, находится один из самых красивых замков Европы – замок Хоэншвангау...
15 04 2024 23:27:22
ru, например, уже научились рисовать песком...
14 04 2024 2:23:16
Поэтому рабочее прострaнcтво важно организовать так, чтобы в это место хотелось вернуться...
13 04 2024 19:27:17
На фоне многих проблем, которые нужно было решать, чтобы не получить пособие по нетрудоспособности, был один пустячок, одно крайне неприятное состояние, которое я иногда, уже будучи в клинической ремиссии, переживала по ночам...
10 04 2024 0:31:49
Вспышки озарения наиболее вероятны в среду...
09 04 2024 4:57:31
Первому свиданию предшествует приглашение, инициатором которого должен быть мужчина...
08 04 2024 22:46:11
Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...
07 04 2024 20:58:11
Эта красивейшая скала находится в 604 метрах над норвежским фьордом, носящим название Lysefjord...
06 04 2024 21:33:31
Содержание статьи:Наиболее благоприятными периодами станут весенние месяцы, затем июль – август и концовка года...
05 04 2024 21:24:54
Для борьбы с подобными проблемами врач может назначить антибиотики при беременности...
04 04 2024 15:14:27
На самом деле он не совпадает с датами школьных выпускных и отмечается 20 апреля...
03 04 2024 19:52:12
Фото озера Донузлав:Длина водоема 30 км, средняя ширина 5 км...
02 04 2024 15:22:58
Воспользуйтесь этой возможностью, и ничего не упустите...
01 04 2024 23:15:10
Пользователи Reddit рассказали о маленьких трюках, которые выручают их каждый день и которыми может воспользоваться каждый желающий...
31 03 2024 6:22:14
Выполните вход в личный кабинет системы используя ваши логин и пароль...
30 03 2024 4:19:13
Также Феодосий был известен своей крепкой верой...
29 03 2024 13:36:51
Находясь в этой области вашего гороскопа Юпитер вынуждает вас проявлять коммуникабельность...
27 03 2024 11:50:22
Это имя есть в славянском, ирландском, кельтском, итальянском и латинском языках...
26 03 2024 19:51:30
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Как проверить статус перевода Золотая Корона
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Путешествие на вулкан Этна