9 неочевидных способов избавиться от лишнего веса, не прибегая к диетам и физическим упражнениям
Когда речь заходит о похудении, в голове сразу рисуются образы дeвyшек, которые вынуждены есть фрукты килограммами и зелень пучками, чередуя это с изнуряющими тренировками. В принципе, так все и есть — без правильного питания и физических нагрузок сложно добиться желаемого результата. Но, оказывается, существуют такие способы похудеть, при которых не надо думать о диетах или походах в спортзал.
Например, есть из красной тарелки.
AdMe.ru узнал, какие хитрости можно использовать тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но не хочет (или не может) ограничивать себя в еде и заниматься фитнесом.
1. Ешьте из красных тарелок
Это кажется немного странным, но исследования показали, что люди из красной посуды едят меньше, чем из белой или синей. Дело в том, что этот цвет подсознательно ассоциируется с запретами и сигналами остановиться, и поэтому люди инстинктивно едят меньше.
В эксперименте участникам раздавались крендели на красных, белых и синих тарелках. Те, кому доставалась красная тарелка, съедали гораздо меньше, чем остальные участники. Справедливости ради стоит отметить, что испытуемые ели не совсем здоровую пищу.
Поэтому совет есть из красной посуды применим при употрeблении вредных продуктов.
2. Пейте из узкого и высокого стакана
Забавный научно доказанный факт: если напитки пить из узких, высоких стаканов, то вы выпьете на 25–30 % меньше, чем если бы пили из низких и широких. Американский ученый, исследователь пищевых привычек современного человека Брайан Уэнсинк объясняет это оптической иллюзией, которая обманывает мозг.
Тесты показали, что даже профессиональные бармены в низкие и широкие стаканы наливают больше напитка, чем в узкие и высокие.
adminПеречень таких стран довольно широк, что позволяет отдыхающим в Болгарии учесть их посещение при планировании программы поездки...
15 05 2024 4:37:43
Более того, обоняние содействует защите нашего организма...
13 05 2024 12:51:17
Повышение мозговой активностиНе секрет, что кофе повышает внимательность, улучшает способность концентрироваться, ускоряет реакцию человека, но не в одиночку...
12 05 2024 21:36:39
Одним из проявлений пропаганды и агитации в тылу врага является деструктивное воздействие на воспитание подрастающих поколений вражеской территории...
11 05 2024 9:44:18
Я больше не буду так», — улыбается другая дeвyшка в «Скайп»...
10 05 2024 9:41:53
Каковы правила ведения разговора по этикетуСобственные заботы и невзгоды обсуждаются в семейном кругу или в кругу друзей вобщество выходят для того, чтобы отдохнуть и развлечься...
09 05 2024 8:31:12
Она должна быть разработана так, чтобы вы не обделили ни одного работника, не обидели коллег, обязательно вспомнили обо всех их достижениях...
08 05 2024 9:24:50
Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...
07 05 2024 2:20:28
А что делать тем, кто сейчас, в данный момент, страдает от неразделенной любви?Чувство симпатии, влюбленности нам не подвластно...
06 05 2024 1:23:53
Приготовить замечательное ананасовое варенье из кабачков достаточно просто, если следовать инструкции...
05 05 2024 8:26:18
После чего останется подать заявление на алименты в суд и дождаться вынесения судебного приказа о взыскании алиментов...
04 05 2024 22:53:17
В 2019 году уже сформированы определенные условия программы, которыми интересуются многие педагоги...
03 05 2024 19:29:17
С чего начать?Сначала вешают электрические гирлянды, стараясь разместить ее поглубже, чтобы игрушки, повешенные на краях веток, замаскировали провода...
02 05 2024 23:28:12
Однако советские войска не испугались такого нападения...
01 05 2024 18:39:59
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
30 04 2024 11:48:27
Что это значит? Опасно ли это и насколько? Эти вопросы волнуют не только вас, но и многих будущих мамочек, ведь такой диагноз беременным женщинам ставят нередко...
28 04 2024 21:38:19
ru собрал для вас лучшие истории с сайтов «Подслушано» и Pikabu о людях, которые смогли уволиться красиво и поставить руководство на место...
27 04 2024 16:42:44
Особую настороженность должны проявить мама и папа, если у ребенка постоянно заложен нос...
26 04 2024 19:48:24
5EС севера от Введенского собора Оптиной пустыни стоит красивая одноглавая церковь, построенная в лучших традициях классицизма...
25 04 2024 7:47:32
Анализируя значение имени Рамон с исторической точки зрения, ученые говорят о том, что оно имеет несколько версий происхождения...
24 04 2024 5:44:44
Камни: аурипигмент, желтый нефрит, жадеит, хризопраз...
23 04 2024 21:30:17
Сегодня ученые активно изучают его свойства и влияние на организм человека...
21 04 2024 12:52:59
В общих случаях это 400 рублей для литра напитков крепостью менее 9% и 500 рублей с литра более крепких напитков...
20 04 2024 15:52:13
Содержание статьи:Железо – важнейший микроэлемент, принимающий активное участие во многих обменных процессах...
19 04 2024 9:12:11
ru предлагает выбрать 1 из 10 рун, которая расскажет вам кое-что интересное...
18 04 2024 23:55:53
Под воздействием светил на протяжении нескольких месяцев вы часто можете ощущать беспричинный страх, апатию или чувство подавленности...
16 04 2024 7:27:47
ru расскажет о 15 ярких кинозвездах, которые попали на большой экран с журнальных обложек...
15 04 2024 9:56:48
Под воздействием светил на протяжении нескольких месяцев вы часто можете ощущать беспричинный страх, паранойю или чувство подавленности...
14 04 2024 6:30:58
А банковские организации если и идут на уступки, то только на выгодных для себя условиях, которые для клиента, как следствие, выгодными не являются...
12 04 2024 23:31:44
Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...
11 04 2024 20:43:47
Но, следует сразу предупредить: для того чтобы произвести медикаментозный aбopт, препараты подбирает только врач, и самостоятельно приобретать в аптеке и пить таблетки нельзя!Чем препараты для прерывания беременности лучше хирургииВ отличие от оперативного вмешательства, препараты для прерывания беременности менее опасны, как для здоровья, так и для жизни...
10 04 2024 12:21:51
Что означает имя Мирослава: Имя предрекает чёткие жизненные принципы, люди уважают её за отзывчивость и порядочность...
09 04 2024 23:18:39
К чему снится Галстук: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГалстук во сне к чему снится сновидцуГалстук – Увидеть во сне галстук – к семейному благополучию, если вы меняете перед зеркалом разные галстуки, не зная, какой лучше надеть, – значит, вам предстоит общение с нерешительным человеком...
08 04 2024 8:32:25
А заодно избежать нездоровых созависимостей и сожаления о бесцельно потраченных днях жизни...
07 04 2024 4:21:35
Скажем, вы взяли ипотеку тогда, когда средняя ставка равнялась 15 процентам, а сейчас она ниже десяти...
06 04 2024 18:44:46
Цветы чаще всего покупаются, и по сути деньги уходят в никуда...
05 04 2024 17:17:12
Фанни МендельсонУ автора всем известного марша, композитора Феликса Мендельсона, была не менее талантливая сестра, о которой мало кто знает...
03 04 2024 16:34:58
Но история, которую я хочу рассказать, не про это...
02 04 2024 14:41:34
Я расписалась в толстой тетради о передаче мне на руки (да-да, примерно в таких формулировках) несовершеннолетнего такого-то и… И все!Сынишку одели в привезенные мной вещи, и в ожидании такси мы вышли напоследок прогуляться по территории и попрощаться с тем местом, где мой ребенок провел целый год своей жизни...
01 04 2024 15:49:21
Когда мы собираем ребенка в детский сад, в первую очередь стоит обратить внимание нижнее белье...
31 03 2024 7:33:59
Для того чтобы комфортно чувствовать себя в отношениях, стоит помнить, что некоторые вещи все же лучше держать при себеAdMe...
29 03 2024 3:12:47
Как правило, решения он принимает, благодаря своей развитой интуиции...
28 03 2024 14:54:20
Содержание статьи:Но не так давно в продаже появились лысые морские свинки, которые имеют очень оригинальный вид и сразу выделяются среди остальных своих собратьев...
27 03 2024 20:46:46
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Я посетила 15 аэропортов Европы за год