Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать
Почему мужчины и женщины стареют по-разному. Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость
Всем известно, что наш организм с годами «изнашивается» или проще говоря мы стареем и этот процесс к сожалению, необратим. Причём мужчины и женщины стареют по-разному.
Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость!
Содержание статьи:
Появление седых волос
- У женщин: с 35-40 лет.
- У мужчин: с 30 лет (в первую очередь седеют борода и усы).
Однако седина у обоих полов может появиться и до 30 лет. И виной тому несколько предрасполагающих для этого факторов — генетика, частые стрессовые ситуации и переживания, заболевания.
Причины: с возрастом или под влиянием других факторов в организме снижается выработка фермента тирозиназы (он соединяет в луковицах волос пигмент меланин с белком).
Если вы хотите оттянуть момент появление седины, стоит позаботиться о сбалансированном рационе — особенно важно достаточное количество витаминов (группы В) и микроэлементов (цинка, серы, меди, кальция). Можно сдержать поседение, но избавится уже от имеющихся седых волос нельзя — их остаётся только закрасить.
Мимические морщины
- Женщины: с 22-25 лет.
- Мужчины: после 27-28 лет.
Причины: снижается упругости мягких тканей.
Чтобы мимические морщинки не портили вам настроение придётся контролировать свою мимику (особенно «хмурые» гримасы).
Прячте нежную кожу вокруг глаз под солнцезащитными очками, правильно питайтесь (белок, витамины, микроэлементы), ухаживайте за кожей с помощью косметических продуктов. Можно заняться фэйслифтингом – это специальный комплекс упражнений для лица, который помогает сохранить молодость.
- Женщины: с 60 лет (диффузный тип — равномерно по всей голове)
- Мужчины: после 40 лет (андрогенический тип — в теменной и лобной областях).
Причины: генетика, гормональный дисбаланс, недостаточное питание волос, возрастные изменения структуры волос (ломкость, слабый рост).
Уход за волосами должен быть комплексным. Правильно подбирайте шампунь, используйте активные сыворотки, настойки, делайте массаж кожи головы (улучшает кровообращение, соответственно улучшается питание волос). Время от времени посещайте косметические процедуры, укрепляющие волосы (мезотерапия, лазер).
Радикальная мера — трaнcплантация (пересадка) волос.
Второй подбородок
- Женщины: с 45-50 лет.
- Мужчины: после 50 лет.
Причины: снижается плотность дермы и удерживающих кожу связок.
Следите за весом, избегайте его значительных колебаний (резкое похудение), подушка для сна должна быть плоской. Из косметических уходовых средств можно использовать подтягивающий крем с активными ингредиентами (ретинол, АНА-кислоты), делайте гимнастику для подбородка и шеи.
В запущенном случае поможет пластическая хирургия или липосакция.
Возрастные морщины
- Женщины: с 35-40 лет.
- Мужчины: после 40-45 лет.
Причины: кожа становиться тоньше, в организме происходить снижение выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость.
Самое время для регулярного посещения косметолога. Аппаратные и лазерные процедуры, инъекции ботокса помогут в борьбе с возрастными морщинами.
В тоже время ухаживайте за кожей и дома, используя подтягивающие маски, активные сыворотки. Летом не забывайте о защите кожи от солнца.
«Выцветание» глаз
- Происходит у обоих полов в 70 лет.
Причиной является снижение интенсивности красящего пигмента радужной оболочки глаза из-за замедления обмена веществ.
Если это вызывает дискомфорт, можно попробовать использовать цветные линзы
Выпадение здоровых зубов
- У обоих полов после 70 лет.
Причины: возрастное ослабление связок, удерживающих зубы в альвеолярных лунках, атрофические процессы в костной ткани, разрушение тканей зубов из-за пренебрежения личной гигиеной, отсутствия лечения.
Ухаживать за зубами, следуя советам стоматолога. Протезировать зубы в случае их отсутствия: жизнь без зубов — это не только эстетическая проблема, трудности с пережевыванием и перевариванием пищи, но и резкое огрубение черт лица (при этом челюсть укорачивается, носогубные и подбородочные складки углубляются)
Лишний вес
- Женщины: после 50 лет (утяжеляется нижняя часть тела, появляется жировой «пояс» на талии).
- Мужчины: после 60 лет (растет брюшко).
Причины: изменение гормонального баланса, гиподинамия, избыточное питание.
Правильно питаться: разгрузочные дни приветствуются, жёсткие диеты — нет (это приводит к резким колебаниям веса, растяжению кожи, гормональным нарушениям), заниматься спортом (в меру и после консультации с врачом). Радикальное решение проблемы — липосакция.
Искажение черт лица: «вытягивание» лица, опускание бровей, удлинение носа, истончение губ, выдвижение вперёд подбородка и так далее
- У обоих полов после 60-65 лет.
Причины: изменение формы лицевых костей, снижение тонуса мимических мышц, истончение кожи за счёт уменьшения количества влаги и жировой клетчатки.
Тренировать мышцы лица с помощью специальных упражнений, увлажнять и питать кожу (косметология, в том числе профессиональная). Однако реально улучшить внешний вид зачастую возможно лишь с помощью пластической хирургии.
Пигментные пятна
- У женщин после 40-50 лет.
- У мужчин в 65-70 лет (встречаются реже).
Причины: чрезмерная инсоляция, приём медикаментов, неполадки в работе печени.
Общаться с солнцем в безопасном режиме (обязательно используя солнцезащитную косметику), избегать длительного нахождения под прямыми лучами. Осветление пигментных пятен стоит проводить в осенне-зимний период с помощью профессиональных пилингов (химических, лазерных) и отбеливающей косметики.
«Усыхание» тела
- Происходит у обоих полов в 70-75 лет.
Причинами являються обезвоживание организма, атрофия мышц.
У этой проблемы нет конкретного решения, однако подвижный образ жизни, соответствующий возрасту, может отчасти поддержать тело в тонусе.
Обвисание кожи над коленями
- У обоих полов после 50-60 лет.
Причины: перерастяжение кожи вследствие постоянного сгибания-разгибания в процессе ходьбы, жировые отложения.
Не увлекаться похудением — это приводит к появлению «лишней» кожи и только усугубляет проблему. Заниматься спортом (важны направленные физические нагрузки), массажировать область коленей щеткой, используя при этом моделирующий крем.
Снижение роста (на 3-5 см), сутулость
- У обоих полов после 70-75 лет.
Причины: «усадка» позвоночника (уменьшение высоты межпозвоночных дисков), «облегчение» костей (снижение плотности костной ткани). Как правило, мужчина к старости лишается порядка 20-30% скелетной массы, женщина — до 50%.
Следить за осанкой, тренировать позвоночник (упражнения на растяжку). Заботиться о минерализации костной ткани, употрeбллять продукты, богатые кальцием и витамином С (это препятствует развитию остеопороза).
Специфические старческие кожные явления (ангиомы, себорейные бородавки)
- У обоих полов после 60-70 лет.
Причины: общее старение кожи, изменение её структуры.
Как говорил философ, «стареть не очень приятно, но это единственный известный способ жить дальше».
У этой проблемы нет конкретного решения.
Изменение размера и формы стоп
- Женщины: с 40-50 лет.
- Мужчины: после 60 лет.
Причины: нагрузка на стопы (повышающаяся при избыточном весе), использование неправильной (узкой, на шпильке) обуви, возрастные изменения костной и соединительной ткани. Чаще всего происходит деформация большого пальца стопы-бурсит.
Отдавать предпочтение комфортной обуви, делать упражнения для стоп, принимать ножные ванночки с морской солью, использовать специальную шину для большого пальца стопы, придающую ему правильное положение и снижающую дискомфорт при ходьбе.
adminru решил вспомнить самые крутые и любимые многосерийные фильмы, над которыми можно посмеяться от души...
13 05 2024 14:36:21
Как сохранить красоту, а также здоровье мамочки и малыша?«У Вас будет ребёнок!» — услышав эти слова от доктора, вы с сияющим лицом идёте домой, чтобы поделиться этой радостью с близкими...
12 05 2024 15:38:58
Проект закона о гаражной амнистии в 2019 годуГаражная амнистия 2019 года, о которой часто говорят в последних новостях, пока существует только в виде законопроекта...
11 05 2024 11:15:23
10 05 2024 9:22:35
Они находят особое удовольствие в стильной одежде, хорошо обставленных домах, напичканных новейшей электроникой машинах, сверхмодных идеях, то есть стремятся быть суперсовременными в любом смысле этого слова...
09 05 2024 16:28:25
В астрологической таблице Скорпион находится на восьмом месте, а Весы — на седьмом...
08 05 2024 9:31:46
Прогноз курса рубля на осень 2020 года — что будет с российской валютой в ближайшие месяцы по мнению экспертов...
06 05 2024 20:26:38
Это одна из версий игры «Приколи хвост на осла» и, кстати, весьма оригинальный способ разделить на пары гостей, которые пришли поодиночке...
05 05 2024 19:40:42
Комплекс специальных мероприятий позволяет иностранным гражданам получить определенный статус, зависящий от срока, на который мигрант останется в России...
04 05 2024 9:28:58
В настоящее время применение препарата геломиртол при гайморите показывает высокую степень результативности и способствует быстрому выздоровлению...
03 05 2024 21:17:21
Кроме этого на ней выступили бывшие лидеры Google...
02 05 2024 22:58:47
В связи с данным фактом, чтобы попасть на морское побережье, нужно спускаться с крутого обрыва...
01 05 2024 2:30:12
Насколько важна профессия таможенника, и насколько весомый вклад таможенная служба делает в социально-экономическое развитие Беларуси...
30 04 2024 8:26:16
Юбилей основания города отмечается в этом году достаточно широко — часть мероприятий уже состоялась, часть — только ожидается...
28 04 2024 17:24:10
Не предавайтесь осенней хандре, переходите на светлую сторону! Самое время напомнить людям, что добро существует: просто надо быть внимательнее друг к другу и открыть свое сердце...
27 04 2024 3:16:22
Лунное затемнение в сентябре года в тригоне к вашему декану оказало сильное влияние на вашу домашнюю и семейную жизнь...
26 04 2024 15:40:15
В этом случае бизнесмен рискует лишь банкротством, поскольку вложенные в товар деньги, могут не окупиться...
25 04 2024 18:55:23
К чему снится Гладить: толкование по 100 авторамК чему снится Гладить во снеГладить – Гладить во сне – к домашнему уюту и спокойному течению всех ваших дел...
24 04 2024 23:35:15
Общие тенденцииПервая половина месяца будет достаточно напряженной...
23 04 2024 6:33:10
Здание нового музея современного искусства в США поражает не только своими необычными архитектурными формами, но и постоянно заставляет прохожего задуматься над вопросом: «Как оно вообще стоит на земле и не обрушивается на людей многотонными бетонными глыбами?»...
22 04 2024 0:51:29
Второе — хочется, чтобы все эти праздники не проделали дыру в бюджете...
21 04 2024 18:48:49
Однако, правильный уход заметно улучшает состояние кожных покровов, а удачно подобранная декоративная косметика скрывает недостатки и освежает лицо...
20 04 2024 1:27:56
Одним из самых трендовых сочетаний на сегодняшний день является свитшот (разновидность свитера из плотного трикотажа) плюс юбка...
19 04 2024 18:39:55
Вот так просто можно сделать топ из старой майки...
18 04 2024 0:46:30
Выплата пенсий в 2018 году, а также индексация инвалидам 3 группы по последним новостям не станет выше, и даже возможно, несколько упадет...
17 04 2024 17:10:23
Согласно исследованиям, пациенты с серьезными заболеваниями, которые отказались от обычного лечения в пользу нетрадиционного, умирают в 2 раза чаще...
16 04 2024 17:50:12
Однако это справедливо далеко не всегда...
15 04 2024 15:25:15
Когда красный цвет губ наиболее уместен? Есть ли типы красоты, кому противопоказан этот оттенок?Стилисты утверждают, что каждая женщина должна иметь хотя бы одну губную помаду в красном оттенке...
14 04 2024 9:36:50
И тут могут сpaбатывать психологические защиты...
13 04 2024 5:42:14
Развивается это заболевание из-за травм головы, сопряжённых с нарушением целостности мозга в так называемом «доречевом периоде»...
12 04 2024 21:55:52
Сама беременность на протекание заболевания особо не влияет...
11 04 2024 9:54:48
Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша...
10 04 2024 8:35:20
Его применяют у пациентов от 12-ти лет, но в крайних случаях используют и в педиатрической пpaктике...
09 04 2024 18:13:41
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
07 04 2024 16:17:22
Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — просто позвоните, это быстро и бесплатно !Но позаботьтесь и о том, чтобы под рукой были адреса тех организаций, где вы обучались, работали (адрес школ, институтов, учреждений указывайте точно, не полагайтесь на авось)...
06 04 2024 15:24:57
Однако, если обращаться с этим материалом неаккуратно и неумело, то он может легко порваться...
05 04 2024 1:48:18
Вы же признаёте, что кто-то может не любить соседа Гришу или Мариванну? Вы же наверняка логически понимаете, что и вас далеко не все любят? Ну вот ваши родители входят в это множество «далеко не всех»...
04 04 2024 3:32:31
Необязательно разоряться к Новому году в поисках шикарного подарка для своего любимого, главное — чтобы сюрприз мог обрадовать его и подчеркнуть его сильные качества...
02 04 2024 23:31:41
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
01 04 2024 0:55:56
Где арендовать авто в ТурцииСтойки в аэропортуПожалуй, самый дорогостоящий способ аренды автомобиля — в аэропорту через стойки фирм, предоставляющих услуги проката...
30 03 2024 10:55:39
В високосные годы праздник припадает на 12 сентября, а в не в высокосный год — на 13 сентября...
29 03 2024 5:19:26
28 03 2024 15:29:53
К чему снится Водоворот: толкование по 100 авторамМир образов: Антонио МенегеттиАнализируем видение, в котором снился КруговоротВодоворот — Видеть во сне водоворот, означает захватывающее, всасывающее действие...
27 03 2024 7:25:32
О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...
26 03 2024 16:46:13
Чили и вся Южная Америка на юге оканчиваются скалистым мысом Горн, где господствуют постоянные туманы, ураганные ветра, сильные течения, шторма и холода...
25 03 2024 5:17:29
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::