Я выбрала йогу
Как и большинство женщин, я, сразу после Новогодних праздников, решила взяться за себя и пойти заниматься в какой-нибудь фитнесс-центр.
Всё складывалось так, что мне захотелось пойти на йогу. Мои дети, многие мои знакомые уже ходят на йогу и вдохновенно рассказывают о своих впечатлениях.
Я выбрала для себя группу и пошла.
Мои первые впечатления от йоги
Теперь я хочу рассказать вам и о своих ощущениях. Больше 10 лет назад я занималась шейпингом, а потом, в силу семейных обстоятельств, бросила и давно никуда не хожу. Последнее время стала как-то особенно остро чувствовать недостаток двигательной активности.
Тело стало неподвижным, ватным, начинают давать о себе знать суставы… Короче говоря, мне это не нравится!
Я всего три раза была на занятиях йогой и.. ура! Я снова почувствовала себя человеком. Естественно, у меня ещё ничего не получается.
Зато после первого же занятия я ощутила своё тело. У меня опять есть ноги, руки, спина, шея…
Теперь я понимаю, что до сих пор не умела дышать. А на занятиях этому фактору уделяется очень много внимания.
Оказывается, некоторые упражнения невозможно сделать на вдохе, или задерживая дыхание.
А ещё мне очень нравится упражнение на расслабление в конце занятия. Это упражнение, наверное нравится абсолютно всем #128578 Мне нравится не просто отдых, а то путешествие в себя, без всяких отвлекающих мыслей, которые нас грузят и не дают расслабиться.
Теперь я поняла, что сделала правильный выбор и правильно поняла намёки Вселенной (ведь не напрасно я выиграла в конкурсе коврик для занятий йогой на свадьбе у своих детей).
adminЧитайте прогнозы и рекомендации астрологов, чтобы разобраться лучше...
19 05 2024 15:18:11
Содержание статьи:При необходимости срочно сбросить вес, женщины прибегают к диете моделей...
18 05 2024 13:22:43
Уменьшительная форма имени: Алик, Бертик...
17 05 2024 4:59:38
В арабском языке также существует имя Нора, которое переводится как «свет»День ангела Хонорайн : Имя Хонорайн дважды в году отмечает именины:11 января25 июняЗодиак имени Хонорайн: Близнецы, ДеваПоложительные черты: Сама по себе Хонорайн – дeвyшка очень общительная и открытая, а потому, многие люди находят ее просто очаровательной...
16 05 2024 11:48:34
Так что таблетки от глистов у кошек нужно покупать всегда и периодически проводить дегельминтизацию...
15 05 2024 8:59:56
Ждать от него покладистого поведения и отсутствия поклонниц – бесполезно...
13 05 2024 5:28:42
Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...
12 05 2024 0:30:52
Законодательная базаФЗ № 109 от 2006 года...
11 05 2024 0:45:47
Федеральный перечень учебников на 2017-2018 учебный годМинистерство образования и науки обновляет федеральный перечень учебников примерно один раз в три года, и на 2017-2018 учебный год в России действует утвержденный в декабре 2016 года перечень, который подвергся в конце прошлого года небольшим уточнениям, оставшись в целом тем же, что и был прежде...
10 05 2024 5:31:45
Сегодня, выставленные на продажу участки, отличаются разной площадью, качеством земли, месторасположением, природным ландшафтом и прочими хаpaктеристиками, влияющими на цену...
09 05 2024 14:55:27
Содержание статьи:Знаки для стирки на вещах размещают на ленте и застрачивают либо в боковом шве, либо у ворота...
08 05 2024 21:29:15
км, население около 26 000 человек...
06 05 2024 12:47:11
Что означает имя Галина: Дeвyшка с этим именем уравновешена, с честью выходит из любой ситуации...
04 05 2024 11:52:57
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
03 05 2024 3:23:30
Покупать свою квартиру — денег нет...
02 05 2024 0:54:29
Сегодня AdMe...
30 04 2024 8:28:53
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...
29 04 2024 0:40:15
Помимо них налогом на доход облагаются и люди, не являющиеся резидентами нашей страны, но притом заpaбатывающие в Российской Федерации...
28 04 2024 0:56:54
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
27 04 2024 21:30:16
Также такой способ поможет будущим родителям решить все дела перед рождением желанного малыша...
26 04 2024 6:16:27
Тем не менее, в некоторых ситуациях банки действительно списывают задолженность своим клиентам...
25 04 2024 23:50:17
Ухаживать за белыми кроссовками и босоножками действительно сложнее, чем за обувью других цветов...
24 04 2024 16:33:32
Они никогда не настраивали антенну для приема ТВ и не вставали по выходным пораньше, чтобы посмотреть мультики...
23 04 2024 3:30:36
Ларнака – отличный выбор для путешествия с детьми благодаря неглубокому морю у побережья и песчаному дну...
22 04 2024 12:31:47
Обязательно готовлю вкусный красивый завтpaк: яйца бенедикт, тосты и несладкие вафли для нас с мужем и кашу, сырники или блинчики для дочки...
21 04 2024 2:36:24
C каждым годом, всё меньше людей могут себе это позволить, но тем не менее, приходится стремится к лучшему...
19 04 2024 23:14:42
Это помогает при изучении ребенком внешнего мира и слов...
18 04 2024 7:24:39
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
17 04 2024 7:44:56
Уменьшительная форма имени: Ратя, Боря...
15 04 2024 20:33:32
ru сделал для вас подборку из 10 самых богатых детей в мире...
14 04 2024 10:46:55
Физиологически мужчина настроен на продление рода, причём сложные социальные взаимоотношения не были взяты в расчёт природой — грубо говоря, мужчина должен оплодотворить как можно больше яйцеклеток разных женщин...
13 04 2024 8:27:56
Поэтому прерванный пoлoвoй акт, отзывы о котором наглядно свидетельствуют о многочисленных «залетах», был и остается в фаворе...
12 04 2024 3:10:27
Но не всегда это бывает возможно в силу состояния здоровья или самочувствия больного...
11 04 2024 7:29:56
К чему снится Апартаменты: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Апартаменты во снеАпартаменты — Если вам приснилось, что вы находитесь в красиво обставленных апартаментах — вас ждет неожиданное наследство, нежданная прибыль в результате выгодной сделки...
10 04 2024 21:38:52
Хаpaктеристика имени ГазмаПоложительные черты: Газма не из тех людей, которые тратят время понапрасну – наоборот, она ценит каждую минуту и стремится постоянно развиваться, что-то делать и узнавать что-либо новое...
09 04 2024 23:41:30
Бэби-туризм или, иными словами, рождение ребенка за границей, продолжает набирать популярность среди россиян...
08 04 2024 22:18:48
Без преувеличения, Израиль — настоящее ближневосточное чудо...
07 04 2024 2:10:38
Часто боязнь полетов — это страх перед неизвестностью, и его можно немного уменьшить, если постараться больше узнать о том, что может, а что не может произойти на борту...
06 04 2024 6:14:18
Эти люди знают, что такое делать карьеру...
05 04 2024 3:52:30
Едва ли не с самого детства судьба бросает им вызов, который они принимают с достоинством...
04 04 2024 11:28:29
Связано это главным образом с постепенным вытеснением дорожного патруля IP-видеокамерами...
03 04 2024 7:11:27
Основные задачи месяца знака ВодолейВ ноябре Солнце будет находиться в 11 доме вашего гороскопа — области единомышленников, соратников и коллег...
02 04 2024 3:30:25
Выполняя предложенные упражнения на анализ внутреннего диалога, вы должны были осознать, что у него есть одна особенность...
01 04 2024 15:33:32
В лучшем случае испытают кратковременный шок и забудут...
31 03 2024 8:21:37
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Лунный календарь огородника садовода на июль 2019