9 способов, которыми пользуются агенты спецслужб, чтобы воспитать железную волю
Для достижения любой цели — от покорения Эвереста до овладения иностранным языком — требуются умение управлять собой и сила воли. Бывший агент секретной разведки ФБР с 24-летним стажем работы Ларей Куай (LaRae Quy) и бывший ветеран морской пехоты, а ныне основатель тренингового центра и коуч высокопоставленных лиц Эндрю Уитман (Andrew Wittman) делятся секретами того, как закалить железную волю.
AdMe.ru обобщил советы Ларей Куай и Эндрю Уитмана, которые помогут воспитать силу воли, а также вселить веру в то, что каждый из нас сильнее, чем о себе думает.
1. Тренируйте настойчивость и последовательность
Ларей Куай рассказывает историю, которая произошла, когда она поступала в Академию ФБР. Ей необходимо было пройти фитнес-тест, который требовал как минимум 50 отжиманий, но к тому моменту, когда прозвучал свисток, ей удалось сделать всего 49.
Группа должна была выполнять следующее задание — подтягивание. А Ларей чувствовала себя побежденной и решила просто отсидеться: ведь зачем продолжать, если знаешь, что не прошла тест из-за отжиманий.
Однако тренер велел ей встать и закончить соревнование. И не просто продолжить, а выложиться по полной. Ларей Куай пишет, что в тот день тренер преподнес ей важный урок и высек в сознании важную мантру: «Я не уйду.
Если меня сбивают с ног, я встану и продолжу. Неважно, сколько раз.
У меня есть все, что нужно, чтобы сделать это». Пpaктика настойчивости и упорства заставляет разpaбатывать успешные стратегии, чтобы продолжать двигаться вперед несмотря ни на что, делает вывод Ларей.
admin
Такие работы нужно проводить как можно раньше, так как неухоженные деревья хуже развиваются и имеют некрасивый вид...
27 04 2024 16:19:52
Основные налоги:Налог на недвижимое имущество – 0,15 %Налог на вывоз мусора – 0,1-0,3 %Налог на автотрaнcпортное средство – зависит от возраста приобретаемого автомобиля...
26 04 2024 4:34:46
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
25 04 2024 11:55:53
В зависимости от вида крупы, содержание углеводов колeблется от 60 до 75%, поэтому они являются уникальным источником жизненной энергии...
24 04 2024 17:12:15
Виноград на полуострове начали выращивать более 2500 лет назад...
23 04 2024 9:48:42
Но смена названия комиссии сути процедуры не изменила...
21 04 2024 1:20:47
Дополнительный выходной день для диспансеризации: разбираемся с очередным нововведением от депутатов...
20 04 2024 0:24:55
Закон, благодаря силе ума и чувству юмора ученых и инженеров, способных замечать малейшие взаимосвязи между явлениями, оброс множеством следствий и вариаций...
18 04 2024 15:56:31
Мы встретились с Ренатой в Петербурге сразу после ее возвращения с гастролей на Дальнем Востоке и поговорили о том, как артисты балета проводят лето, есть ли интриги в Мариинском театре, какие хобби помогают балеринам бороться с выгоранием и что же делает русский балет уникальным...
17 04 2024 3:34:40
Невыдуманные уроки отцовства Александра Ткаченко2) 12 семейных историй...
16 04 2024 13:31:46
ru предлагает взглянуть на дeвyшек, которые захватывают модельный мир прямо сейчас...
15 04 2024 3:18:15
Совместимость в любвиНесмотря на нeблагоприятную совместимость, эти отношения запомнятся обоим надолго...
14 04 2024 21:18:33
Содержание статьи:Самой распространенной причиной насморка является, конечно, простуда...
13 04 2024 6:41:29
Из цветных листов нужно вырезать пять квадратиков (5,5 см 6,5 см 7,5 см 9 см 10 см) и сложить их так же, как указано на фото...
12 04 2024 8:28:33
Поэтому результат проведения поверхностного пилинга бывает сложно разглядеть и оценить...
11 04 2024 7:20:23
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме...
10 04 2024 10:51:48
Зная его, можно сказать, какими достоинствами и недостатками обладает человек...
09 04 2024 17:57:25
Но в сентябре здесь уже нет такой изнуряющей жары, как в августе...
08 04 2024 4:41:38
Кстати, в течение празднования запрещалось вершить суд – люди должны были только отдыхать и веселиться...
07 04 2024 11:23:32
В конкурентном обществе, в котором мы живём, всё время ведётся борьба за господство и преобладание: я vs другой...
06 04 2024 3:12:42
Для хаpaктеристики ее состояния существует такое понятие, как степень зрелости плаценты...
05 04 2024 23:55:34
Чем больше срок беременности, тем более вязкими будут выделения, при этом они могут стать беловатого цвета с естественным запахом, при этом они должны быть не мутными, а прозрачными...
04 04 2024 2:43:16
Принцип родственного обмена квартирами соцнаймаУчастники обмена в соответствии со статьей 72-й статьи части 5-ой Жилого Кодекса Российской Федерации имеют возможность производить обмены жилого помещения между двумя, либо тремя съемщиками, проживающими как в одном, так и в разных населенных пунктах...
03 04 2024 4:18:11
Например, в английском есть яблоко в день — и врач не нужен...
02 04 2024 20:47:39
ru собрал для вас 15 фильмов о сильных представительницах прекрасного пола...
01 04 2024 1:50:43
В детстве она кажется угрюмой и упрямой дeвoчкой...
31 03 2024 16:29:44
ru пробежались по публикациям в сообществе «Пикабу», пабликах «Подслушано» и «Палата № 6» и обнаружили несколько занимательных историй о странных жизненных поворотах, в которые сложно поверить...
30 03 2024 6:55:28
Гораздо важнее разобраться в том, что же нового приготовил нам 2020 года...
29 03 2024 14:57:13
Плюсами девочек Тигров можно назвать то, что они энергично идут к своей цели, перешагивая через трудности, кроме этого, они умеют быстро принимать решение...
28 03 2024 9:16:30
Но не всегда выгодно приватизировать недвижимость...
26 03 2024 13:25:18
Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП...
25 03 2024 1:23:27
Фото: pixabay...
24 03 2024 12:43:35
Если после этого работник опять трудоустроился и решил уволится, то такое увольнение происходит в общем порядке...
23 03 2024 5:44:54
Связано это с ликвидацией многочисленных фондов и документной неразберихой, с которой столкнулись пенсионеры, даже с учетом четко прописанных в законе алгоритмов...
21 03 2024 19:22:24
А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
19 03 2024 3:44:57
У грудных детей прозрачные сопли могут возникать вследствие нескольких причин:привыкание детского организма к новым условиямнеправильные родыаномалии во внутриутробном развитии...
18 03 2024 11:13:31
Следуя логике, мы начнём с подострого периода...
17 03 2024 16:28:23
Это холерик, который не обращает внимания на произнесенные слова, но человек с огромным сердцем...
16 03 2024 22:29:43
Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...
15 03 2024 15:33:52
Что означает имя Марьям: имя Марьям переводится как «госпожа»...
14 03 2024 11:35:12
Распространено имя Хелен преимущественно в странах, жители которых исповедуют православие и католичество...
13 03 2024 22:44:29
Основные положения о материальной помощиРаботодатели, которые дорожат своим персоналом еще в начале года закладывают в бюджет организации средства на материальную помощь...
12 03 2024 8:39:42
ru собрал 34 пословицы, о продолжении которых вы могли даже не догадываться...
10 03 2024 21:52:24
Уменьшительная форма имени: Аза, Аз, Азатик, Азатушка, Азик...
09 03 2024 4:47:49
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом