6 признаков того, что печень не выдерживает темпа вашей жизни
Снижение активности печени приводит в тому, что в организме начинают задерживаться токсины. Они откладываются в жировой ткани в ожидании, когда печень вернется в стабильное состояние и выведет их безопасным способом из организма.
AdMe.ru расскажет о том, по каким признакам можно понять, что ваша печень не справляется с нагрузкой. Эти признаки могут стать ответом на давно волнующие вас вопросы.
Спyтaнность сознания
Из-за большой нагрузки печень может перестать фильтровать кровь, и накопленные токсины имеют все шансы добраться до мозга. Когда это происходит, начинают проявляться следующие симптомы:
- спyтaнность сознания;
- провалы в памяти;
- трудности в принятии решений.
Понижение уровня сахара в крови
Печень отвечает за стабильность уровня сахара в крови. Когда она перегружена, то уровень сахара падает.
Это происходит из-за нeнopмaльного роста глюкозы после приема пищи. В течение нескольких часов после еды уровень сахара стремительно падает.
В результате человек становится раздражительным, растерянным и чувствует нехватку энергии.
Гормональный дисбаланс
Очень важная роль печени заключается в регулировании пoлoвых гормонов. Слабое и нездоровое состояние этого органа приводит к дисбалансу гормонов, который может вызвать следующие проблемы:
- снижение либидо;
- ухудшение симптомов ПМС.
Перепады настроения
Если токсины попадают в головной мозг, они могут влиять не только на ухудшение памяти, но и на настроение.
Повышенная тревожность или депрессия могут быть связаны с ослабленным состоянием вашей печени. Если вы заметили за собой такие симптомы, желательно сдать все необходимые анализы, прежде чем обращаться к седативным препаратам.
Проблемы с иммунитетом
Те, кто подвержен частым простудам и вирусным заболеваниям, грешат на нехватку в организме витамина C. Но мало кто знает, что печень играет очень важную роль для иммунитета. От ее состояния зависит наша способность бороться с вирусами и бактериями.
Апноэ во сне
Апноэ во сне — прекращение легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд. В тяжелых случаях это время может достигать 2-3 минут и занимать больше половины общего времени ночного сна.
Один из симптомов апноэ — храп.
Если проявляются симптомы апноэ, есть большая вероятность, что функции печени нарушены.
Как помочь печени восстановиться
Прежде всего нужно перейти на правильное питание. Это не значит, что вам предстоит пытка в виде сложной и строгой диеты. Просто нужно постараться придерживаться следующих советов:
- Ограничьте потрeбление фруктозы до 20 г в день.
- Исключите из рациона растительные масла, вызывающие воспаления.
- Попробуйте отказаться от газированных напитков.
- Включите в рацион животные и растительные аминокислоты.
- Увеличьте количество листовой зелени.
- Ограничьте или исключите алкоголь.
- Не забывайте про источники серы: яйца, чеснок, лук.
AdMe...
27 04 2024 20:25:59
Предлагаемая нами идея удовлетворит третью из этих непреходящих потребностей, предлагая вам попробовать себя в качестве дизайнера интерьеров...
26 04 2024 10:38:18
Старший читал, смотрел фильмы, периодически уезжал ненадолго с отцом в город или — надолго — в спортивный лагерь...
24 04 2024 4:12:54
По поводу постройки станции метро в Мытищи последние новости довольно противоречивы, и новости одного дня опровергаются буквально через сутки...
23 04 2024 14:34:33
Однако отоларингологи настаивают на том, что к риниту следует относиться более серьезно, ведь он способен стать причиной развития таких недугов, как гайморит, синусит и даже гипертония...
22 04 2024 12:25:26
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
21 04 2024 22:28:13
В итоге из одного арбуза можно получить два вида заготовок на зиму...
20 04 2024 12:41:12
Потратив всего пару минут на портале госуслуг покупатель сможет узнать историю автомобиля перед покупкой, а сотрудник кредитной организации принять решение о выдаче автокредита на покупку трaнcпортного средства, бывшего в употрeблении...
19 04 2024 20:11:23
Лохии (научное название этого явления) – это один из важных сигналов организма о происходящий процессах...
18 04 2024 1:12:57
Беременность – не повод вести затворническую жизнь хочется и в кафе, и в ресторан, и с друзьями погулять...
17 04 2024 19:44:17
AdMe...
16 04 2024 12:54:24
Напомним, что военная ипотека представляет собой специальную накопительную программу, в которую должен вступить военнослужащий, который желает взять льготную ипотеку...
15 04 2024 1:59:19
Выбор методики зависит от вида, хаpaктера течения, финансовых возможностей пациентки...
14 04 2024 3:18:10
С помощью этой несложной манипуляции определяется проходимость слуховой трубы...
13 04 2024 7:43:19
А выбор подарков велик, и, подключив фантазию, вы сможете поздравить своего парня так, что он обязательно это запомнит...
12 04 2024 19:44:36
В первую очередь надо понять какая будет ваша свадьба — пышная или скромная, традиционная или экстремальная, Даже ваш бюджет не очень большой, вы можете придумать сценарий, который сделает вашу свадьбу незабываемой и неповторимой...
11 04 2024 9:17:23
Для этого ему потребуется лишь желание, ведь наш современный информационный мир обеспечит всеми остальными ресурсами, которых у нас более чем достаточно...
10 04 2024 18:21:52
Я таким столкнулась, как клиент “Мегафона”...
09 04 2024 11:17:20
И эта задача выполнима...
08 04 2024 12:20:27
Его плавное движение также облегчает синовиальная жидкость...
07 04 2024 1:23:34
Где те критики сейчас, и где Алиса, пережившая сотни переизданий, десятки экранизаций, обожаемая детьми и взрослыми...
06 04 2024 4:30:45
Плата за аренду в отношении земли может иметь различные разновидности, применение которых в конкретных случаях происходит в зависимости от арендодателя, является ли им государство либо “частник”:Нормативная цена — устанавливается государством и местными органами власти...
05 04 2024 17:17:13
Географические координаты кинотеатра в Ялте Imax на карте Крыма GPS N 44...
03 04 2024 14:32:27
Содержание статьи:Возможные сложностиВы наверняка знаете, что самый действенный и безопасный способ вернуться к натуральному оттенку шевелюры – это попросту дождаться, пока окрашенные волосы отрастут и срезать их...
02 04 2024 18:14:49
Что представляет собой коллаж из фотографийКак известно, подарок, сделанный своими руками часто бывает гораздо дороже, чем подарок, купленный в магазине...
01 04 2024 13:20:12
Часть тела: сердцеСчастливый день недели 12 лунного дня: пятница...
31 03 2024 7:37:14
Многие родители, прежде чем назвать своего малыша хотят знать, что означает имя Артем...
30 03 2024 23:11:51
В этот раз она постаралась развенчать все те обидные стереотипы, которые всплывают в наших головах при мысли о Китае и китайцах...
29 03 2024 18:11:18
Это неприхотливое растение, всегда находящееся под рукой, использующееся для приготовления многих блюд...
28 03 2024 19:54:29
Эти образования служат основным барьером, который задерживает инфекции и не дает им проникнуть внутрь организма...
27 03 2024 8:46:29
У одних этот процесс происходит локально, то есть, потеют подмышки, ступни ног, лицо или ладони...
26 03 2024 16:49:14
Тем не менее их отчаянные усилия жить согласно идеалам, а также хрупкие надежды на то, что другие охотно последуют их примеру, не всегда реалистичны...
24 03 2024 12:31:47
AdMe...
23 03 2024 5:30:25
Это осознанное со-переживание эмоциональному состоянию, в котором находится другой человек...
22 03 2024 6:34:16
Наши одомашненные собаки поведением не слишком отличаются от своих диких собратьев...
21 03 2024 12:13:42
ru составил список самых токсичных советов всех времен и народов, и если вы услышите хотя бы один из них, то бегите прочь со всех ног...
20 03 2024 8:52:57
А что будет, если откладывать по 100 рублей в день, если это и правда такая небольшая и малозначимая сумма? К каким результатам можно прийти? Давайте считать вместе!Фото: pxhere...
19 03 2024 15:10:31
Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...
18 03 2024 8:39:18
Что это такое – вы можете прочесть в отдельной статье, посвященной астеническому неврозу у подростков...
17 03 2024 6:32:38
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
16 03 2024 11:17:50
Впервые праздник стали отмечать в 1890 году в США, Италии, Дании, Испании, Бельгии, Германии, Венгрии, Бельгии, Франции, Норвегии, Швеции и ряде других государств...
14 03 2024 19:20:35
Большинство школьных принадлежностей уже куплено, но надо приобрести букет цветов, подготовить одежду, наладить режим дня и … настроиться на долгие месяцы почти беспрерывного сидения за книгами...
13 03 2024 2:43:22
Много людей уходит из благотворительности именно потому, что пошли туда на эмоциях, без раздумий...
12 03 2024 20:45:31
Чтобы у вас приняли заявление в мэрии, один из будущих супругов должен непрерывно проживать в том округе, где собирается вступать в бpaк, не менее сорока последних дней на момент заключения бpaка...
11 03 2024 0:18:32
Все эти здания объединяет одно — их архитектура уникальна, и это притягивает миллионы людей вне зависимости от убеждений...
09 03 2024 23:18:53
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом