Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы
Проблемы с лишним весом возникают у людей довольно часто. Особенно это отмечается в последнее время, т.е. с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд».
По этим и другим различным причинам с каждым годом в мире появляется все больше тех, кто очень желает похудеть. Сейчас существует множество диет, которым посвящен не один сайт, и каждый может выбрать для себя самую подходящую.
Но если вы не сторонник подобных стрессов для организма, или у вас просто не хватает силы воли «посадить» себя на одну из диет, то мы предлагаем вам кое-что попроще, а именно похудение с помощью имбиря.
Содержание статьи:
Почему имбирь
Это уникальное растение вначале было популярно только благодаря своим пряным качествам, и с древних времен кулинары использовали его в приготовлении самых разнообразных блюд. Позже имбирь обрел славу универсального лекарства от многих недугов, и его даже назвали «домашним доктором». Ну а еще позже люди поняли, что имбирь способен снижать аппетит, а поэтому с ним можно худеть!
Принцип действия корня имбиря на организм такой: он стимулирует работу органов так, что они выpaбатывают больше тепла, и организм, теряя его, расстается со своими накопленными годами калориями. Кроме того, имбирь понижает уровень холестерина в крови, выводит шлаки и лишнюю жидкость.
В этом и весь секрет имбиря для похудения. Рецепты и отзывы об этом чудо-растении мы еще напишем, а сначала расскажем о том, чем еще полезен имбирь.
Полезные свойства имбиря
Если вы решите использовать имбирь для похудения, то вам стоит знать, как он влияет на организм, т.е. чем он полезен, и есть ли к нему противопоказания. Имбирь – это кладезь витаминов и минералов. И это не просто слова – на самом деле имбирь содержит пpaктически все вещества, которые нам необходимы.
Это витамины А, С и группы В, а также многочисленные минералы и другие полезности. Имбирь – один из самых эффективных домашних лекарств для поднятия иммунитета.
А еще имбирь имеет противовоспалительное, болеутоляющее и даже противорвотное свойства. Кроме того, корень имбиря давно используется как средство от мужского и женского бесплодия, бронхиальной астмы и различных заболеваний ЖКТ.
Одним словом – домашний доктор!
Если говорить о противопоказаниях к применению имбиря, то можно выделить следующие моменты:
- • Имбирь для похудения не рекомендуется употрeбллять тем, кто имеет проблемы с ЖКТ, а именно, язву желудка, гастрит, серьезные заболевания двенадцатиперстной кишки.
- • Не советуют врачи принимать имбирь и людям со сложными заболеваниями печени – цирроз, гепатит и др.
- • Нельзя принимать имбирь тем, у кого имеются камни в желчном пузыре.
- • Нельзя принимать имбирь при высокой температуре.
Еще обратите внимание на то, что имбирь дает заряд бодрости организму, а также обладает мочегонным свойством, а поэтому употрeбллять его перед сном не рекомендуется.
Имбирь для похудения: рецепты
Ну а теперь о самом интересном – как использовать имбирь для похудения. Далее речь пойдет о том, как заваривать имбирный чай для похудения, как принимать, когда ждать результатов, и какие отзывы имбирь для похудения получает от многочисленных потребителей.
Корень имбиря для похудения принимают обычно в виде чая или отвара. Кстати, как советуют специалисты, напиток из имбиря для похудения следует пить теплым или даже почти горячим – так результат вы увидите быстрее.
Итак, самый простой имбирный чай для похудения делается очень легко: возьмите щепотку сухого измельченного корня и залейте тремя стаканами кипятка. После того как он остынет, можно употрeбллять.
Пьем чай не больше трех раз за день и обязательно перед едой (за 20-30 минут). В чистом виде имбирь для похудения, рецепт которого мы написали, готовят редко: имбирь обычно добавляют в чайник с заваркой.
При этом добавлять сушеный корень можно в любимый ваш чай – черный, зеленый, цветочный и т.д.
Еще один вид чая с имбирем для похудения готовится следующим образом. Приготовьте: 3 столовые ложки нашего корня, 2 столовые ложки измельченной мяты, чайную ложку меда, сок апельсина (полстакана) и черный молотый перец (на кончике ножа). Вскипятите 1,5 литра воды и добавьте в нее имбирь и мяту.
Варите смесь в течение 15 минут, а затем, после того как она остынет, добавьте остальные ингредиенты. Пейте в теплом виде перед едой.
О таком чае из имбиря для похудения отзывы пишут в основном положительные, а многие считают, что это самый эффективный рецепт.
Можно еще приготовить такой напиток из имбиря для похудения. Возьмите 50 г свежего корня растения, порежьте его как можно тоньше и заварите в термосе (1 литр кипятка). Добавьте к напитку сок половинок лимона и апельсина.
Выпивайте настойку в течение дня по стакану перед едой. Имбирь и лимон для похудения эффективны вдвойне, когда они вместе.
Только имейте в виду, что лимонная кислота вредна тем, кто имеет проблемы с желудком. И если у вас они имеются, то имбирь и лимон для похудения вам принимать не стоит.
А теперь мы расскажем еще об одном интересном способе, как заваривать имбирь для похудения с чесноком. Этот продукт обладает многими свойствами и очень полезен для нашего организма, и, что интересно, с его помощью можно эффективно худеть, особенно, совмещая чеснок с имбирем.
Итак, для чесночного имбирного напитка для похудения вам потребуется тонко нарезанный имбирь (2 столовые ложки), два зубчика чеснока и литр кипятка. Настаивать имбирный напиток для похудения нужно не менее 2 часов, а принимать не больше чем по полстакана до еды.
Стоит отметить, что запах чеснока пpaктически полностью «аннулируется» чесноком, но для уверенности напиток можете «закусывать» лимоном.
Как заваривать имбирь для похудения еще? Есть и иные способы.
Если вы еще не знали, то готовить можно не только чай из имбиря для похудения, но и кофе. Поэтому если вы любитель этого бодрящего напитка, то худеть можете и с ним. Самый простой рецепт: 2 столовые ложки сухого имбиря, 1 столовая ложка кофе и литр кипятка.
Завариваете кофе, высыпаете измельченный имбирь, настаиваете и принимаете так же, как и чай перед едой за полчаса.
Любите кофе с молоком? Тогда для вас есть еще один способ приготовления имбиря для похудения. Рецепт (отзывы о нем можете почитать на форумах) очень прост и, главное, эффективен.
Возьмите 1 столовую ложку тертого имбиря, 2 чайные ложки кофе, 1 штучку гвоздики (приправу) и залейте 2 стаканами воды. Поставьте на огонь и вскипятите.
Затем добавьте сразу 2 стакана молока и оставьте напиток остывать. Кофе с имбирем для похудения приятнее всего пить охлажденным.
Кстати, если вы предпочитаете прохладные напитки теплым или горячим, тогда попробуйте еще один рецепт имбирного напитка на кефирной основе. Для его приготовления потребуется несколько ингредиентов: по щепотке имбиря и корицы, 1 столовая ложка меда, долька лимона и треть стакана воды.
Сначала растворите в воде мед, а затем добавьте в раствор все остальное. Хорошо перемешайте и залейте стаканом кефира.
Получится своеобразный напиток на любителя, но, главное, что он хорошо снижает аппетит, и кушать после него многим совсем не хочется. Кроме кефира вы также можете использовать обезжиренный йогурт.
Маринованный корень имбиря для похудения: рецепт
Именно в маринованном виде имбирь знаком большинству людей. Его подают ко многим блюдам в ресторанах и кафе, в частности, к суши.
Маринованный имбирь для похудения намного полезнее высушенного, да и приятнее на вкус. А главное, что маринованный корень имбиря для похудения еще эффективнее.
Как его употрeбллять? Для начала нужно его правильно замариновать.
Возьмите грамм 400 свежего корня имбиря, очистите от кожицы и нарежьте мелкими ломтиками. Вскипятите воду в кастрюле и высыпьте в нее имбирь.
Минуты три варите его на медленном огне, а затем слейте воду. Пока корешки будут кипеть, приготовьте маринад. Он готовится из вина, винного уксуса, сахара и воды.
Сначала нагрейте воду, чтобы она была горячей (воды нужно столько, чтобы она покрыла имбирь). Затем в нее добавьте 2 столовые ложки сахара, половину чайной ложку уксуса и 3 столовой ложки красного вина. В этот состав высыпаем корешки имбиря и оставляем при комнатной температуре мариноваться двое суток.
Употрeбллять маринованный имбирь следует либо во время трапезы или после еды. Такое лакомство не рекомендуется тем, у кого есть серьезные проблемы с желудком – язва, гастрит.
Вот такими несложными способами можно принимать имбирь для похудения. Отзывы похудевших говорят о том, что расставание с лишними килограммами происходит постепенно, но зато эффект держится долго в отличие от результата быстрой диеты.
Поэтому если вы никуда не торопитесь и желаете распрощаться с лишним весом навсегда, тогда имбирь вам в помощь!
adminрублей — за уплаченные проценты по кредиту (ограничение относится к кредитам, полученным, не ранее 01...
26 04 2024 2:32:12
Все они соедниняются выводным отверстием с полостью носа...
25 04 2024 0:18:25
Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша...
24 04 2024 13:51:44
Алименты должны выплачиваться до достижения ребёнком 18 лет, либо до 23 лет, когда ребёнок находится на обучении в вузе...
22 04 2024 18:43:25
Идеей подобных сборов, взимаемых с отдыхающего и туриста, знатоков вопроса не удивить...
21 04 2024 23:57:24
Не сомневайтесь в моей адекватности, я психически здорова! Такое поведение — это просто некая линия защиты, чтобы окончательно не сойти с ума...
20 04 2024 23:30:42
По своим метапрограммам существует четыре типа людей...
19 04 2024 19:46:12
С чего начать?Сначала вешают электрические гирлянды, стараясь разместить ее поглубже, чтобы игрушки, повешенные на краях веток, замаскировали провода...
18 04 2024 23:21:34
Играет роль и наследственная предрасположенность – считается, что люди, чьи родственники сталкивались с данной проблемой, в большей степени склонны к возникновению таких доброкачественных образований...
17 04 2024 20:38:46
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
14 04 2024 0:25:57
Сейчас, правда, появились новые контейнеры, специальные торфяные таблетки от садового центра и всевозможные подкормки, защита от вредителей...
13 04 2024 20:23:59
Память о героях, принявших такое непростое решение и сражавшихся уже не на море, а на суше, и хранит этот монумент...
12 04 2024 1:31:57
Вот наши герои: 90-летняя фигуристка, 89-летняя старейшая работающая модель, 76-летняя гонщица, совершившая кругосветное путешествие на ретроавтомобиле, и другие...
11 04 2024 11:52:45
Хаpaктеристика патологии у детейЕсли ребенок постоянно кашляет, то первостепенной задачей необходимо выяснить отчего это происходит...
10 04 2024 13:36:30
Доступный срок для пребывания на территории страны для россиян — не более 3 дней...
09 04 2024 17:15:28
Они редко станут извиняться за свою работу или поведение...
08 04 2024 6:11:10
Содержание статьи:Симптомы и диагностикаКонъюнктивит имеет ярко выраженные симптомы, по которым родители легко могут его распознать и вовремя принять меры...
06 04 2024 4:52:45
Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...
05 04 2024 17:31:11
Проезд в московском метро никогда не был дешевым, может подорожать он и в следующем году...
02 04 2024 23:19:33
Но чтобы орган миграции выдал вид на жительство в Швеции, нужно заранее знать, что понадобится для этого...
01 04 2024 12:41:47
Конечно, с большинством из них мы знакомимся в каком-то сознательном возрасте, у нас появляются с ними какие-то личные отношения...
31 03 2024 22:44:45
ru перечисляет еще 4 веские причины сказать тортику «нет»...
30 03 2024 3:32:58
Если закладывает уши и кружится голова по известным причинам и это состояние быстро проходит, то скорее это физиологическое состояние, нежели проблема...
28 03 2024 14:43:55
Для представителей Весов это повлияет на сферу творчества и может коснуться детей...
27 03 2024 15:14:48
26 03 2024 13:54:23
Организовываются тематические концерты, фестивали, конкурсы...
25 03 2024 5:32:23
ru придумали 10 загадок в картинках на логику и внимательность...
24 03 2024 19:28:56
Чересчур холодные, льдистые оттенки, как и слишком чистые тона, делают их внешность тусклой и невыразительной...
23 03 2024 15:45:54
Современные представления о воспитании детей базируются на работах трех исследователей: Дианы Бомрид, сделавшей в семидесятых годах акцент на контроле, а также на работах Элеоноры Маккоби и Джона Мартина, которые критиковали работы Бомрид и добавили еще одно измерение — родительскую ответственность против родительской требовательности...
22 03 2024 1:57:36
Рассмотрим, как происходит процеДypa оплаты налогов с полученного дохода...
21 03 2024 7:43:24
Главной реформой в Министерстве внутренних дел за 2020 года на данный момент остается сокращение штата в ГИБДД...
20 03 2024 13:46:24
Если гланды увеличены – значит, иммунитет дает сбой и необходимо принимать меры по возобновлению иммунной системы...
19 03 2024 8:46:49
Ниже разобраны все основные изменения пенсионной реформы, которые подробно прописаны в Федеральном законе № 350-ФЗ...
18 03 2024 17:30:47
Содержание статьи:В Испании, как и во многих других европейских странах, малышей разрешается называть двумя именами и даже давать им две фамилии...
17 03 2024 8:31:38
Александра до пяти лет жила у бабушки...
15 03 2024 3:17:22
Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...
14 03 2024 22:36:40
)водительработник птицефабрикианиматоруборщик и др...
13 03 2024 1:26:57
Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...
12 03 2024 21:11:47
Животные и действующее законодательствоНачнём с того, что законопроект о налогах за домашних животных ещё не введён, и находится на стадии рассмотрения...
11 03 2024 22:47:54
Художники использовали не только привычные всем краски и кисти, но самые разнообразные подручные материалы...
10 03 2024 7:17:13
Под действием препарата понижается артериальное давление и расширяются кровеносные сосуды...
09 03 2024 8:13:36
Кроме того, современная фармацевтическая промышленность предоставила на своем рынке огромное количество препаратов с различным составом и предназначением...
08 03 2024 0:16:11
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::