Способ грамотной организации личного времени
О том, как организовать ваше личное рабочее время может подробно рассказать тайм-менеджмент. Бывает так, что вы планируете свой день, однако если вы долго занимаетесь каким-то определенным монотонным делом, то вам помогут интервалы.
Результативность нашего труда зависит от временных интервалов, в которые мы наиболее продуктивны. Вы можете проработать 90 минут, и обязательно прерваться на перерыв. Люди, которые много времени проводят за монитором компьютера, иногда организовывают свое рабочее время своеобразными заходами. Например: работают один час, а потом 10 минут отдыхают. Они ставят перед собой цель — в день пройти от 5 до 6 подобных интервалов. Если поступать так, как делают они, то можно стать более продуктивным и даже быстрее выполнить все задачи, которые поставили перед собой на этот день.
Существует техника интервалов под названием помадорэ (помидор).
Она представляет собой использование пластикового помидора, который посередине содержит шкалу и крутится вокруг своей оси. Всего одна настройка в такой технике составляет рабочий интервал – 25 минут.
После того как проходят 25 рабочих минут, у помидора сpaбатывает сигнал, который свидетельствует о том, что наступил период отдыха. Через пять минут он снова сработает, теперь уже приглашая вас к продолжению работы. Главная задача человека, который работает с помощью техники помидора прислушиваться к звонку, соблюдать время отдыха и максимально концентрироваться на работе в рабочий интервал. Вскоре вы привыкнете к такому режиму работы. И то время в интервале, которое отводится на труд, будет давать наибольшую эффективность и качественный результат.
adminГлавные требования ICAO к фотоснимкам:состояние готового фото должно быть удовлетворительным (без царапин, потёртостей и иных повреждений)изображение не должно подвергаться обработке компьютерными программами и иными средствамиизображение не обязано иметь обрамлений, надписей и остальных пометок (также и с тыльной стороны)фон — однородный красноватый либо белый (зависит от типа запрашиваемой вами визы)...
12 05 2024 19:59:48
Сегодня вы можете проявлять большую, чем обычно, рассеянность...
11 05 2024 3:58:42
Так можно улучшить произношение ребёнка без помощи специалиста...
10 05 2024 17:20:33
К чему снится Гора: толкование по 100 авторамГора во сне — что символизируетСнилась гора, и вы хотите правильно растолковать свое сновидение, нужно вспомнить, какие вы знаете идиомы – устойчивые выражения с этим словом...
09 05 2024 10:19:14
Содержание статьи:Разбираемся в причинахПрежде чем начинать выбирать себе подходящую маску для жирных волос, необходимо разобраться в истоках проблемы...
07 05 2024 9:27:52
оплачивают только половину налога на трaнcпорт...
06 05 2024 20:34:32
Поэтому, если к вам нагрянули гости или не хочется долго возиться у плиты, это отличный выход из ситуации...
05 05 2024 7:57:31
Подписаться...
02 05 2024 5:58:43
Детей, которые сосредоточенно возюкают машинкой по площадке...
01 05 2024 0:38:56
Каждая из этих анатомических структур подвержена движению во время произношения звуков и приема еды...
30 04 2024 5:38:58
Среди этого многообразия каждый сможет выбрать то, что придётся ему по душе...
29 04 2024 7:46:37
В 2019 году зарплаты в Калининграде, столице региона, соседствующего с экономически развитой Европой, несколько отстают от европейского уровня, и больше соответствуют не тому, что получают граждане прилегающих Литвы и Польши, а средней оплате труда по России...
28 04 2024 5:15:10
Обонятельная дисфункция может быть врожденной или приобретенной...
27 04 2024 16:52:41
Поэтому прекрасной части человечества стоит брать это знание на вооружение, чтобы всегда быть на высоте...
26 04 2024 19:15:31
Ну, и наконец, салаты, которые вы подаете на день рождения ребенка, должны быть украшены совершенно по-особому...
25 04 2024 4:55:34
ru составил небольшую подборку исторических фотографий, которые вызовут у вас одновременно и восхищение, и легкую грусть...
24 04 2024 23:14:46
Такой термин как множественное гражданство или бипатризм появились еще в римском праве и обозначал правовой статус человека, являющегося одновременно гражданином двух стран, при этом каждая из которых могла требовать от данного гражданина выполнения всех его обязанностей, обусловленных соответствующим гражданством...
23 04 2024 3:35:38
Например, мать имеет право подарить свою имущественную долю дочери или сыну, не ставя в известность законного супруга или родителей...
22 04 2024 22:50:28
К чему снится бывший парень: толкование по 100 авторамК чему снится бывший парень во снеБывший парень — часто снится бывший парень — не разорваны энергетические связи с бывшими мужчинами...
19 04 2024 17:12:55
У меня квартира вообще без ремонта, у некоторых соседей ремонт делает застройщик...
17 04 2024 4:25:34
Инсульт представляет собой поражение центральной нервной системы вследствие расстройства кровообращения в головном мозге...
16 04 2024 19:42:26
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
15 04 2024 8:27:18
Границы участка на этом документе представлены в схематическом виде, а также в текстовом описании...
13 04 2024 3:58:39
Конечно, им это под силу, однако возможны непредвиденные обстоятельства, которые обрушат все их планы...
12 04 2024 15:43:38
В ней обоим участникам выпадает возможность демонстрации своего ума, непринуждённости в коммуникации и чувства гордости друг дружкой...
11 04 2024 7:54:39
Что напрячь, чтобы лучше расслабиться?Большую часть жизни мы, как дети западной цивилизации, проводим в очень напряженном состоянии — и мopaльно, и физически...
10 04 2024 6:17:49
Вдруг я поняла, что самое главное, что дает спорт — умение проигрывать...
09 04 2024 10:26:20
Поэтому при возникновении ощущений дискомфорта и недомогания так важно определить истинную причину, почему болит горло, а для этого лучше обратиться к доктору, не занимаясь самолечением...
08 04 2024 23:38:14
Но возможно, что это является попыткой воскресить яркую гламурную эпоху диско...
06 04 2024 9:32:57
ru разобрался, какими привилегиями и полномочиями обладает первое лицо государства...
05 04 2024 16:37:43
Случаи получения доли с квартиры родителей снохой или зятем судебной пpaктике известны...
04 04 2024 1:29:31
Фото Гаспры:От двух дворов до известного курорта Крыма – исторические фактыЕще до нашей эры территорию Гаспры первыми заселили греки...
03 04 2024 5:14:14
Ваш знак Зодиака — змееносец?Информация о змееносце появилась в массовых источниках не так давно...
02 04 2024 22:39:54
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
01 04 2024 10:57:32
ru собрал нашумевшие случаи, когда реставрация пошла не так, как планировалось...
31 03 2024 23:19:12
А что такое лающий кашель у взрослых и признаком каких заболеваний он может быть?Если сказать лаконично, то кашель лаем сильно раздражает слизистую оболочку гортани и голосовых складок, а также в целом истощает организм...
30 03 2024 8:42:58
А охотники за привидениями живут среди нас, правда, это не бравые парни, а чопopная семейная пара...
29 03 2024 5:16:41
Конец тураThe End of the Tour, 2015В ролях: Джейсон Сигел, Джесси Айзенберг, Джоан КьюсакСюжет основан на книге репортера Rolling Stone Дэвида Липски, рассказывающей о 5-дневном интервью с Дэвидом Фостером Уоллесом во время тура, организованного в поддержку романа «Бесконечная шутка»...
28 03 2024 20:35:53
Беране – крупный город Черногории, главный туристический центр в зимнее время года, который ежегодно посещает большое количество туристов со всего мира для того, чтобы покататься на лыжах или сноуборде на горе Смилевица...
27 03 2024 15:57:45
Состав ЦерквиВсе члeны Церкви разделены на два основных разряда...
26 03 2024 11:22:51
К чему снится Брошь: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБрошь во сне к чему снится сновидцуБрошь – Если во сне вы хотите купить дорогую брошь, но не можете этого сделать (независимо от причин), то это может предвещать серьезную ошибку, провал в важном деле или нереализованную мечту...
25 03 2024 19:56:41
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Кашель после гриппа не проходит: чем и как лечить его