Гимнастика для женщин, её влияние на организм
Женская славянская гимнастика «Стоячая вода»
О женской славянской гимнастике заговорили в 1980-х гг. благодаря Геннадию Адамовичу, который представил широкой публике результат своих многолетних исследований.
Содержание статьи:
Умирала очень красивая дeвyшка. Знахарь-чародей при всём своём желании не смог помочь ей.
Она умерла. Однажды вечером, проходя мимо болота, знахарь услышал песни.
Подошёл поближе и пред ним предстали красавицы, которые водили хороводы. Казалось, они парят в воздухе и мерцают.
Но когда знахарь подошёл поближе, вместо хоровода из дeвyшек, был костёр. И пламя заговорило с чародеем.
Голос показался знакомым знахарю: он принадлежал дeвyшке, которую не удалось спасти. Дeвyшка-навка рассказала знахарю о законах мироздания, о правильном функционировании мира, поведала также о правилах человеческой жизни.
Именно так возникла гимнастика «Стоячая вода» для дeвyшек. Гимнастика уходит вглубь языческой культуры, когда почитали Великую Богиню, которая оберегала своих дочерей, даровала им мудрость и красоту.
Женская славянская гимнастика
Это не только физические упражнения, направленные на все группы мышц, но и метод телесно-ориентированной терапии. Эта гимнастика используют для оздоровительных и профилактических целей репродуктивной женской системы, потому что при её выполнении учитываются особенности женского тела.
Как любые физические упражнения, гимнастика формирует не только красивую фигуру, но делает тело женщины здоровым. Оказывает благотворное влияние на мышцы тазобедренных суставов, держит в тонусе низ живота.
Гимнастика является своеобразной профилактикой женских болезней, натренированные мышцы делают роды более лёгкими.
Упражнения направлены на работу с меридианами женского организма, местами, где в теле собирается энергия. Во время занятий гимнастикой, происходит взаимодействие с такими точками, на теле, как лёгкие, толстая кишка, желудок, сердце, селезёнка, почки, мочевой пузырь, желчный пузырь, печень.
Упражнения
Гимнастика включает в себя 27 упражнений. Но как показала пpaктика, женщины, в семьях которых чтили традиции, пpaктиковали только семь упражнений.
Адамович пришёл к выводу, что именно такое количество упражнений является максимально нужным для женщин, чтобы поддержать своё здоровье.
Последовательность выполнения упражнений зависит от даты рождения женщины.
Специфической подготовки для выполнения гимнастики не требуется, ею могут заниматься все желающие дeвyшки. Всё выполняется исключительно для себя, чтобы почувствовать своё тело, его гибкость, красоту.
Получение удовольствия от занятий – вот что самое главное.
Выполняя упражнения, женщина находится в контакте с мирами: Нави (мир умерших, мир предков, ваш Род), Прави (мир людей) и Яви (мир Богов).
Всякий индивидуальный микрокомплекс состоит из трёх упражнений. Каждое упражнение, выполняется три раза подряд.
Первый микрокомплекс направлен на физическое здоровье. Упражнения здесь служат профилактическим средством физических заболеваний.
Следующий микрокомплекс направлен на решение проблем, связанных с психологическим здоровьем. Упражнения из этого комплекса выполняются как профилактическое средство психических заболеваний.
Также упражнения со второго комплекса рекомендуется выполнять и в случае обострения психических заболеваний.
Последний микрокомплекс – это основное упражнение. Выполняя которое, вы гармонизируете физическое и психическое здоровье.
Занимаясь гимнастикой, вы поднимете себе настроение, сделаете своё тело гибче, укрепите общее состояние мышц.
admin
Обезопасить бухгалтера от расстройства нервной системы и потери драгоценного времени поможет соблюдение простого правила...
31 03 2026 4:36:26
Лекарство Диазолин уменьшает влияние гистамина, который вызывает спазм гладких мышц бронхиального дерева и кишечника, уменьшает проницаемость сосудистой стенки...
30 03 2026 12:42:16
В ней героиня говорила, что очень любит свое такое стройное и гибкое тело и просто ненавидит те слои жира, что скрывают от всех его...
29 03 2026 3:42:33
В 372 году Григорий был положен во епископа города Ниссы (Каппадокия) по инициативе своего брата Василия Великого...
28 03 2026 3:31:52
Если это не так, Вы заранее в проигрыше...
27 03 2026 20:19:55
Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...
26 03 2026 3:20:28
Правда, к третьему-четвёртому числам возможны некоторые проблемы с детьми...
25 03 2026 23:50:39
Важно понимать, что государство активно помогает инвалидам...
24 03 2026 20:13:17
Если их не лечить тотчас надлежащим образом, то они вскрываются, их инфекционное содержимое размазывается по поверхности кожи, вследствие чего появляются другие фурункулы, которые, в свою очередь, способствуют дальнейшей инфекции...
23 03 2026 6:44:36
Кстати, не стоит думать, что женщины корыстны и ожидают от возлюбленного только «инвестиций»...
22 03 2026 4:23:39
Содержание статьи:Содержание полезных веществНесмотря на то, что калорийность сала свиного солёного достаточно высока, в нём содержаться витамины, необходимые для жизнедеятельности человеческого организма...
21 03 2026 7:41:51
Овны-скотоводы смогут заработать на приплоде и любимом деле...
20 03 2026 15:51:32
Под воздействием светил на протяжении нескольких месяцев вы часто можете ощущать беспричинный страх, апатию или чувство подавленности...
19 03 2026 1:57:41
Но не волнуйтесь! В таких ситуациях на помощь родителям и детям приходит творожный сыр Hochland в треугольниках...
18 03 2026 7:57:58
Почему именно вы, а не служба поддержки?Служба поддержки, конечно, есть, но я — последнее звено в поддержке, потому что ко мне обращаются с самыми ужасными вопросами...
17 03 2026 9:52:43
Какие тарифы установлены на электроэнергию в Москве с 1 января 2020 года, как изменятся тарифы с 1 июля 2020 года — сколько платят за свет жители российской столицы...
16 03 2026 11:51:42
Имеется ввиду, что при помощи отваров трав и цветов, можно изобрести личный эликсир молодости! Помимо этого в качестве полезных добавок можно использовать всё что угодно...
15 03 2026 15:57:18
Противопоказано лечение болезней крови и печени, соответственно опасны операции на печени и желчном пузыре, так же как и переливания крови...
14 03 2026 15:44:10
Эти симптомы приводят к слабости и снижению работоспособности...
13 03 2026 10:52:27
К чему снится Азбука: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАзбука во сне к чему снится сновидцуАзбука – Видеть во сне азбуку и учиться по ней – такой сон может предупреждать вас о новых испытаниях в жизни...
12 03 2026 4:38:58
Фото горы Роман-КошЭто высочайшая точка Крыма, которая окружает самую высокую яйлу полуострова Бабуган-яйлы...
11 03 2026 6:17:21
Описание законаФедеральный Закон О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции и об ограничении потрeбления (распития) алкогольной продукции был принят Государственной Думой 19 июля 1995 года...
10 03 2026 3:18:29
Условия вашей жизни стремительно меняются, появляются новые люди, возможности и открытия...
08 03 2026 23:59:37
Чтобы облегчить состояние пациенту врачи рекомендуют использовать сосудосуживающие капли в нос...
07 03 2026 6:23:38
ru собрал кухонные хитрости, взяв на вооружение которые, вы научитесь за пять минут изображать что-нибудь аппетитное и отточите навыки приготовления беспроигрышных блюд...
06 03 2026 8:40:26
В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...
05 03 2026 2:12:24
Многие ученые – историки считают, что резкое увеличение численности жителей нашей планеты обусловлено открытием и успешным применением антибиотиков...
04 03 2026 0:50:40
Это профессия является востребованной, так как в современном мире, когда все производство связано с металлом, без сварочного инструмента никуда...
03 03 2026 17:43:37
Но даже если вы счастливчик и не попали в эти 2 %, порой организм явно намекает, что пришло время перемен...
02 03 2026 15:15:34
Вопрос о необходимости совершения выплат за предоставленные услуги регламентируется Жилищным кодексом РФ и рядом региональных правовых актов...
28 02 2026 6:58:11
Поэтому AdMe...
27 02 2026 23:17:31
Сегодня в государстве выдают удостоверения для заграничных поездок старого образца и нового формата...
26 02 2026 13:55:30
Фото монастыря: Космо-Дамиановский монастырь в Алуште – одно из самых почитаемых и посещаемых паломниками мест...
25 02 2026 13:23:10
К сожалению, от кражи паспорта не застрахован никто...
24 02 2026 1:27:14
К чему снится Бездна: толкование по 100 авторамК чему снится Бездна во снеЕсли вы смотрите в бездну, вам будет грозить утрата собственности, а ссоры и упреки личного хаpaктера сделают вас неспособным противостоять жизненным испытаниям...
23 02 2026 1:52:46
К чему снится Водить: толкование по 100 авторамБольшая энциклопедия сновСмысл сна, в котором снится ВодитьЕсли снится водить своего ребенка куда-то, например, в детский сад, школу, на прогулку, в цирк или в зоопарк, он говорит о том, что вам давно пора обратить внимание на свои домашние обязанности, в частности – на воспитание детей...
22 02 2026 17:23:11
В основном – это структурированный процесс усвоения новых навыков...
21 02 2026 1:19:45
ru решили собрать все эти ошибки в один список и наконец запомнить, как лучше поступать, чтобы всегда привлекать восхищенные взгляды...
20 02 2026 9:25:53
ru решили разложить все по полочкам и понять, как одеваться правильно, с точки зрения гуру стиля...
19 02 2026 21:44:16
Каждый день по своему важен, поэтому служители церкви не выделяют их, хотя есть некоторые указания о том, чему должен быть посвящен каждый из них...
18 02 2026 11:57:56
У грудных детей прозрачные сопли могут возникать вследствие нескольких причин:привыкание детского организма к новым условиямнеправильные родыаномалии во внутриутробном развитии...
17 02 2026 1:46:24
Выбор подарка во многом зависит от предпочтений маленького человека...
16 02 2026 1:29:32
Абстрагируйтесь от лишних эмоций и включайте голову, тогда все сложится наилучшим для вас образом...
15 02 2026 10:42:25
Это состояние также известно, как быстрая эякуляция или преждевременный климaкc...
13 02 2026 22:59:33
Хаpaктеристика имени РаисПоложительные черты: Одна из главных черт Раиса – умение и желание приспосабливаться ко всему, что может принести ему непосредственную выгоду...
12 02 2026 11:45:24
Если мы принимаем последние за правду, они формируют у нас ложные ожидания и установки, мешая жить полноценной жизнью...
11 02 2026 14:29:59
У одних этот процесс происходит локально, то есть, потеют подмышки, ступни ног, лицо или ладони...
10 02 2026 7:10:17
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
20 фильмов, которым зрители поставили высший балл