Витамин е при беременности: применение, дозировка, препараты, противопоказания
У витамина Е есть ещё одно название, которое хаpaктеризует его роль в организме — токоферол. Название витамина Е определяет место применения. Токоферол – это греческое слово, которое переводится, как «носить рождение».
На самом деле витамин Е при беременности главенствует в зачатии и вынашивании. Этот витамин позволяет организму оставаться долгое время молодым, он помогает будущему ребенку развиваться, а взрослому поддерживать себя в тонусе.
Инструкция по применению витамин е Зентива и Витрум
РАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА
Форма выпуска, состав и упаковка
[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] Капсулы красного цвета, овальные содержимое капсул — прозрачное масло светло-желтого цвета.Вспомогательные вещества: масло подсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый 4R Rubor ponceau (Е124), вода очищенная.
30 — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] Капсулы красного цвета, овальные содержимое капсул — прозрачное масло светло-желтого цвета.Вспомогательные вещества: масло подсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый 4R Rubor ponceau (Е124), вода очищенная.
30 — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] Капсулы красного цвета, овальные содержимое капсул — прозрачное масло светло-желтого цвета.Вспомогательные вещества: масло подсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый 4R Rubor ponceau (Е124), вода очищенная.
20 — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
30 — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
Клинико-фармакологическая группа
Фармакологическое действие
Витамин. Оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, снижает повышенную проницаемость и ломкость капилляров. Необходим для развития и функционирования соединительной ткани, гладких и скелетных мышц, а также для укрепления стенок кровеносных сосудов.
Принимает участие в метаболизме нуклеиновых кислот и простагландинов, клеточном дыхательном цикле, в синтезе арахидоновой кислоты.
Является природным антиоксидантом, тормозит перекисное окисление липидов свободными радикалами. Активирует фагоцитоз и используется для поддержания нормальной резистентности эритроцитов.
В больших дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов.
Оказывает выраженное положительное воздействие на репродуктивную систему человека, замедляет развитие атеросклеротических изменений сосудов.
Фармакокинетика
При приеме внутрь всасывается 20%-40% (необходимо присутствие желчи и нормальное функционирование поджелудочной железы). При повышении дозы степень абсорбции снижается.
Оптимальная концентрация в крови 10-15 мг/л. Экскреция в основном с калом.
Менее чем 1% выделяется с мочой в виде глюкуронидов и других метаболитов.
Показания к применению препарата ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА
- профилактика и лечение гиповитаминоза витамина Е
- в комплексной терапии при гормональном лечении нарушений мeнcтpуального цикла, дегенеративных и пролиферативных изменениях суставов и связочного аппарата, позвоночника, при мышечной дистрофии, при амиотрофическом боковом склерозе
- состояния реконвалесценции после перенесенных заболеваний
- неполноценное и несбалансированное питание
- повышенные физические нагрузки.
Режим дозирования
Взрослым: капсулы 100 мг — по 2-4 капс./ капсулы 200 мг — по 1-2 капс./ капсулы 400 мг — по 1 капс./
При нарушениях мeнcтpуального цикла (в качестве дополнения к гормональной терапии) 300-400 мг через день последовательно, начиная с 17 дня цикла.
Побочное действие
Возможно: аллергические реакции.
Со стороны пищеварительной системы: диарея, тошнота, гастралгия.
Редко у пациентов с предрасположенностью возникает креатинурия, повышение активности креатинкиназы, повышение уровня холестерина в сыворотке крови, тромбофлебиты, тромбоэмболия легких, тромбоз.
Противопоказания к применению препарата ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА
- острый инфаркт миокарда
- детский возраст
- повышенная чувствительность к компонентам препарата
С осторожностью применяют у больных тяжелым кардиосклерозом, перенесенным инфарктом миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии гипопротромбинемия, вызванная недостаточностью витамина К, может ухудшиться при применении витамина Е в дозе более 400 ME.
Применение препарата ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА при беременности и кормлении гpyдью
В период беременности и грудного вскармливания прием препарата только по рекомендации врача.
Применение у детей
Противопоказано: детский возраст.
Особые указания
При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных алопецией, могут начать расти белые волосы.
Передозировка
Высокие дозы витамина Е (400-800 мг/ в течение длительного времени) могут вызывать нарушения зрения, диарею, головокружение, головную боль, тошноту, сильную утомляемость, обморок, рост белых волос на участках алопеции при пузырчатом эпидермолизе.
Очень высокие дозы (превышающие 800 мг в течение длительного времени) могут вызывать кровотечение у пациентов с недостаточностью витамина К они могут нарушить метаболизм гормонов щитовидной железы и увеличить риск тромбофлебитов и тромбоэмболии у чувствительных пациентов.
Лечение: симптоматическое, отмена препарата.
Лекарственное взаимодействие
Усиливает эффект ГКС, НПВС, сердечных гликозидов. Повышает эффективность противоэпилептических средств у больных эпилепсией (у которых повышено содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов).
Железо увеличивает суточную потребность в витамине Е.
Витамин Е усиливает действие антикоагулянтов, если дозы превышают 400 ME/
Не рекомендуется одновременный прием других витаминных комплексов, содержащих витамин Е, во избежание предозировки.
Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.
Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 ME в сутки с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона) повышает риск развития гипотромбинемии и кровотечений.
Колестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание.
Условия отпуска из аптек
Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.
Условия и сроки хранения
Хранить при температуре от 15 до 25°С в сухом, защищенном от света месте. Хранить в местах, недоступных для детей.
Срок годности — 3 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.
РАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ВИТРУМ ВИТАМИН Е
Форма выпуска, состав и упаковка
12 — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные.
12 — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
60 — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
Клинико-фармакологическая группа
Регистрационные №№
[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] капс. 400 МЕ: 12, 24, 30 или 60 — П N014825/01, 25.03.08.Срок действия рег. уд. не ограничен.
Фармакологическое действие
Обладает антиоксидантной активностью, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров, развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре нормализует репродуктивную функцию.
Фармакокинетика
Из ЖКТ медленно всасывается примерно 50%, максимальный уровень в крови создается примерно через 4 ч. Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот. В процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами, являющимися переносчиками витамина Е. Депонируется в надпочечниках, жировой и мышечной ткани, печени.
Подвергается метаболизму и выделяется из организма в неизмененном виде и в виде метаболитов с желчью (90%) и мочой (6%).
Показания к применению препарата ВИТРУМ ВИТАМИН Е
- лечение гиповитаминоза, состояний реконвалесценции после заболеваний, протекавших с лихорадочным синдромом, физические нагрузки
- в составе комплексной терапии для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, глазных болезней
- в комплексе мероприятий по предупреждению атеросклероза и других болезней сердечно-сосудистой системы у пациентов пожилого возраста
- мышечные дистрофии, дерматомиозит, амиотрофический боковой склероз,
- дегенеративные и пролиферативные изменения суставов и связочного аппарата позвоночника и крупных суставов
- неврастения при переутомлении, астенический синдром
- нарушения мeнcтpуального цикла, климактерические вегетативные нарушения
- нарушения функции пoлoвых желез у мужчин
- лечение кожных заболеваний, ожогов.
Режим дозирования
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Внутрь по 1 капсуле в сутки (400 МЕ/400 мг) с небольшим количеством воды во время или после еды. Курс приема препарата по рекомендации врача.
Побочное действие
При приеме в высоких дозах (более 1 г/) возможны боли в верхней части живота, диарея, аллергические реакции.
Противопоказания к применению препарата ВИТРУМ ВИТАМИН Е
— повышенная чувствительность к препарату.
Особые указания
Соблюдать осторожность при применении витамина Е в высоких дозах при тяжелом кардиосклерозе, повышенном риске эмболии и при инфаркте миокарда в остром периоде.
Передозировка
Симптомы: креатинурия, диарея, боли в эпигастрии.
В случае возникновения аллергической реакции при повышенной чувствительности к препарату следует уменьшить дозу или обратиться к врачу.
Лекарственное взаимодействие
Усиливает эффект ГКС и НПВС, сердечных гликозидов.
Препараты, содержащие железо, рекомендуется принимать внутрь не ранее 8 ч после приема витамина Е.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта врача.
Условия и сроки хранения
Хранить при комнатной температуре в сухом, защищенном от света (ультрафиолетовые лучи разрушают витамин Е), недоступном для детей месте при температуре ниже 30°С. Срок годности — 3 года Препарат не следует применять по истечении срока годности.
Зачем организму витамин Е?
Токоферол необходимый организму витамин, особенно женщины репродуктивного (детородного) возраста нуждаются в нем.
Витамин Е участвует в следующих реакциях:
- Является антиоксидантом. Связывает и выводит продукты окисления, которые в большом количестве могут вызвать paковые заболевания
- Поддерживает тонус мышц
- Участвует в иммунном ответе. Помогает организму бороться с воздействием извне
- Низкий уровень витамина может привести к анемии
- Влияет на мeнcтpуальную функцию женщины
- Играет главенствующую роль в зачатии и вынашивании беременности
- Улучшает насыщение кислородом ткани. В том числе и ткани и органы плода получают больше кислорода в присутствии витамина Е
- Стимулирует заживление кожных покровов
- Улучшает зрение
- Укрепляет сосудистую стенку. Входит в состав сосудов
- Регулирует уровень гормонов. Создает благоприятный для зачатия фон
- Участвует в обмене углеводов и белков
- Витамины А и Д усваиваются намного лучше в присутствии этого витамина
- Укрепляет сердечные, легочные и нервные клетки и ткани
- Витамин необходим для гармоничного развития ребенка. Особенно для развития органов дыхания.
Витамин Е необходимое для человека вещество, но прибегать к большим дозам не стоит. Токоферол жирорастворим и при высокой дозировке не выводится из организма, а накапливается в виде депо в подкожно-жировой клетчатке.
В каких случаях нужно принимать
В первую очередь токоферол назначают с целью планирования беременности. Назначение токоферола вместе с фолиевой кислотой за 3-8 месяцев до зачатия снижает вероятность выкидыша на ранних сроках беременности.
Иногда прерывание беременности происходит пpaктически сразу после прикрепления в матке, женщина может и не знать о том, что была беременность.
В первом триместре рекомендовано принимать витамин Е для предупреждения прерывания беременности и правильной закладки органов и систем. Влияя на мышцы матки, токоферол делает их более упругими.
Применяя его в более поздние сроки, могут появиться проблемы с возникновением родовой деятельности. Так как мышца матки становится упругой и не реагирует на гормоны, которые дают сигнал к рождению ребенка.
Токоферол поддерживает гормональный фон у женщины, поэтому часто входит в схемы лечения нарушений мeнcтpуального цикла. Его включают в лечение вместе с витамином А и С.
У дeвyшек витамин Е применяют при позднем начале (после 15 лет) мecячных. При инфантилизме наблюдается гипоплазия (недоразвитие), с помощью токоферола акушеры – гинекологи «увеличивают» размеры матки.
Применяют витамин Е при лечении мужского бесплодия. Часто для улучшения результатов в спорте назначается доза токоферола.
Противопоказания и побочные эффекты
Особых противопоказаний к применению этого витамина нет. Обязательно высчитывайте дозировку, которую вы принимаете, и не превышайте суточную дозировку.
Назначение витаминов имеют индивидуальность. Все зависит от того какой эффект следует достичь.
Поэтому длинна курса и кратность применения будет вам расписана вашим лечащим врачом.
Не принимайте токоферол отдельно в капсулах, в случае если пьете поливитамины. Можно передозировать препарат.
Он депонируется в жировой ткани и не так быстро выводится, как другие вещества.
С осторожностью необходимо применять препарат при склонности к кровотечениям. Токоферол способен увеличить текучесть крови и вызвать ещё большие кровотечения.
Так же необходимо следить за состоянием человека с инфарктом и кардиосклерозом.
При длительном приеме препарата в высоких дозах превышающих суточную нужно контролировать коагулограмму крови. А точнее время свертываемости крови.
Препарат не показан детям до 12 летнего возраста и в случае высокой чувствительности организма к токоферолу.
Во время приема витамина могут появиться побочные проявления:
- Зуд
- Покраснение кожных покровов
- Креатинин в моче (креатининурия)
- Иногда печень увеличивается в размерах
- Тошнота. Особенно при длительной передозировке
- Слабость
- Головные боли
- Кровотечения.
В период беременности и кормления гpyдью препарат должен приниматься исключительно по предписанию лечащего врача.
С какими препаратами нельзя сочетать прием токоферола
В мировой медицине принято по возможности принятие всех препаратов отдельно друг от друга. Токоферол не рекомендуют применять с препаратами железа.
Так как витамин Е способен разрушать этот микроэлемент, поэтому возникнут проблемы с профилактикой или лечением анемии. Хотя если изучить состав поливитаминов, мы отметим, что эти оба вещества присутствуют в капсуле.
Нельзя применять витамин Е с антикоагулянтами (дикумарин). Антикоагулянты снижают свертываемость крови, токоферол в связке будет усиливать это действие.
Витамин Е не применяют со стероидными и нестероидными противовоспалительными средствами. Токоферол усиливает действие и не только положительное, что может привести к тяжелым осложнениям.
Этот витамин уменьшает побочные действия сердечных гликозидов и витаминов А и Д. Поэтому, как правило, эти препараты принимают вместе.
Как и в какой дозировке принимать?
Схема приема зависит от лечения или профилактики определенного недуга.
Прегравидарная подготовка – это заблаговременное планирование беременности. Витамин Е при планировании беременности принимается обоими родителями в течение 3-8 месяцев.
Желательно принимать в сочетании с фолиевой кислотой. Желательно женщине, которая готовится зачать ребенка принимать витамин Е по схеме: с 16 по 25 день цикла по 100 мг. в сутки.
После 25 дня делается перерыв.
Мужчины же принимают непрерывно. Дозировка для мужчин от 100 до 300 мг.
Во время беременности дозировка изменяется исключительно врачом. Зависит от течения беременности и предыдущих исходов.
При угрозе прерывания беременности токоферол принимают по 100 мг. 1-2 раза в сутки в течение 1-2 недель.
При вероятности появлений нарушений в развитии плода и с целью коррекции назначается витамин Е по 100-200 мг/ в сутки в течение первого триместра беременности.
При кожных заболеваниях при беременности назначают 100-200 мг 2 раза в сутки в течение 10-20 дней.
Дозировка витамина Е при беременности не должна превышать 400 мг. в сутки.
Продукты питания, содержащие витамин Е
Принимать витамин Е необходимо с едой. Таким образом всасываться и усваиваться в организме он будет полностью. Токоферол необходим при беременности в больших дозировках, поэтому надеяться на всасывание только из пищи не стоит.
Даже если вы уверены, что потрeбляете достаточный объем этого витамина с пищей.
Витамин Е – жирорастворимый витамин, поэтому для лучшего усвоения из пищи нужно достаточное количество жира.
Продукты, в которых токоферол содержится в большой концентрации:
- Проросшая пшеница. Продукт очень богат витамином Е, но не распространен в обычном питании
- Масло из проросшей пшеницы
- Кукуруза
- Кукурузное масло
- Масло соевое
- Масло льняное
- Ячмень
- Овес, овсяные хлопья
- Мука пшеничная
- Масло сливочное
- Петрушка.
Салаты из овощей обязательно заправляйте подсолнечным или оливковым маслом. Но исключайте в один прием съедать продукты богатые витамином Е и железа.
Препараты витамина Е
Различные фармацевтические фирмы выпускают токоферол в виде капсул.
Витамин Е Зентива – выпускаются в жировых капсулах красного цвета по 100 мг.
Эвитол – выпускается в виде пастилок по 100 мг. Пастилки можно рассасывать или проглатывать, запивая небольшим количеством жидкости.
Витамин Е – словакфарма выпускается в капсулах по 100, 200, 400 мг. Для более удобного приема.
Допельгерц витамин Е форте. Содержимое получено из растительного сырья из пророщенной пшеницы.
Капсула содержит в себе 147 мг токоферола.
Витрум витамин Е – хорошо очищенный препарат. Выпускается в капсулах.
adminИ по прошествии времени, сотрудники перевёз в квартиру семью и сделал в ней ремонт...
11 05 2024 14:32:38
Мясные, овощные, сладкие — такими вовсе не стыдно угостить семью и друзей...
10 05 2024 15:47:14
Но уже к 7-11 неделе рост ХГЧ после переноса эмбрионов прекращается, достигнув наивысшей отметки, превышающей начальную, приблизительно в две тысячи раз...
09 05 2024 12:41:45
Как установить ЭРА-ГЛОНАСС на подержанный автомобиль: последние новости по поводу порядка оформления документов и установке системы на ввозимые из-за рубежа автомашины...
08 05 2024 2:25:45
К чему снится Год: толкование по 100 авторамЗначение сна о ГодеГод — год? К чему снится, что вы на какое-то дело тратите целый год, означает, что вы готовы к битве, но неправильно выбрали противника...
07 05 2024 1:41:58
Содержание статьи:От регулярного и правильного ухода за своим телом зависит наше здоровье...
06 05 2024 15:42:31
В ином случае ошибки могут привести к гибели пчелиной семьи или плохому сбору мёда...
05 05 2024 21:55:31
Большую часть из них составляют беженцы из Украины...
04 05 2024 10:30:58
ru составил список самых простых способов, которые помогут проверить, не является ли то или иное ювелирное изделие подделкой...
03 05 2024 12:28:36
И для меня свобода является главной ценностью, и с тех пор это не меняется...
02 05 2024 20:20:54
И они, безусловно, заслуживают того, чтобы в этот день их поздравили и сказали им самые теплые слова...
01 05 2024 0:25:33
Но намного веселее и интереснее сделать поделки к пасхе своими руками...
30 04 2024 8:30:26
Следует отметить, что образование в Швеции дает молодежи хорошие стартовые возможности, а шведские дипломы котируются во всем мире...
28 04 2024 14:22:29
За год уже можно понять, что любовь — это не то, что кружит голову и будоражит сердце...
27 04 2024 2:10:20
От данных рисков вас никто не убережёт...
26 04 2024 3:45:31
Как нужно падать, чтобы не причинить вреда здоровью?Содержание статьи:Учимся безопасному падениюПри падении у человека возникает риск получить перелом костей или же черепно-мозговую травму...
25 04 2024 14:18:36
Каждое представленное в Монако государство создало свой, уникальный вертеп, полностью отвечающий особенностям культуры и традиций празднования Рождества...
24 04 2024 10:49:10
После ощутимого удара головой первоначально малыш почувствует острую боль...
23 04 2024 22:49:17
Какая ключевая ставка установлена ЦБ РФ в феврале 2020 года, какое значение ставки действует сегодня, дальнейшие перспективы динамики изменения ставки...
22 04 2024 5:11:40
Только большая любовь способна удержать их вместе на долгие годы...
21 04 2024 15:20:35
Так что таблетки от глистов у кошек нужно покупать всегда и периодически проводить дегельминтизацию...
20 04 2024 5:17:32
Я решил изучить гороскоп для Тельца на 2019 год, и узнал не только о благоприятном периоде для бpaкосочетания, а и других положительных аспектах, которые важно не упустить...
19 04 2024 0:30:50
И запрет на эти приправы вызывает тоску или протест с нашей стороны...
18 04 2024 18:22:36
Вот уже совсем скоро наш творческий сезон закончится, чтобы после солнечного и такого короткого лета снова собрать всех в этих стенах...
16 04 2024 20:54:43
Отсюда и появляются сотни заблуждений о воспитании, развитии и здоровье детей, которые только мешают нам быть счастливыми, расслабленными и компетентными родителями...
15 04 2024 18:53:37
Следует отметить, что традиционно восточные народы дают имена дeвyшкам, по значению которых они восхваляют женскую красоту...
14 04 2024 14:29:32
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
13 04 2024 14:50:30
Во второй день периода активизируется общественная сфера и коллективные энергии, которые рано или поздно приведут к стрессам и невеселым мыслям...
12 04 2024 5:46:13
Для этого использовали острые ножи, завершалась процеДypa втиранием в кожу различных растительных экстpaктор и эфирных масел...
11 04 2024 14:18:19
Сюжет захватывает и заставляет сопереживать, он понятен и прост не только для церковных людей...
10 04 2024 2:37:39
К чему снится Бульвар: толкование по 100 авторамК чему снилось ходить по Бульвару по духовным источникамСидеть на скамейке на бульваре — увидеть сон весной – к многообещающему знакомству летом – к веселому и беззаботному времяпрепровождению осенью – к разочарованию и тоске зимой – означает, что предстоит ожидание важной встречи...
09 04 2024 7:58:56
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
08 04 2024 10:48:15
Дело в том, что некоторые из них становятся просто неудобными, другие же – даже опасными для плода...
07 04 2024 6:44:11
ru собрал истории пользователей Reddit и «Подслушано» о том, как люди становились жертвами комичного стечения обстоятельств и были вынуждены возвращать себе доброе имя...
06 04 2024 2:31:44
Это как раз оно и есть — наличие жизненной стратегии или ее отсутствие...
05 04 2024 17:21:13
04 04 2024 17:32:57
Здесь можно покорить горную вершину, заняться рыбалкой, прокатиться на горном велосипеде или отправиться в речной круиз...
03 04 2024 19:20:15
Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...
02 04 2024 21:46:36
Ведь не придется стоять часами около зеркала, наводя кудри плойкой, они уже будут готовыми...
01 04 2024 13:55:28
Во-первых, стоит разобраться, что для вас означает мало и много...
31 03 2024 12:23:33
Его вызывают стрептококки, пневмококки, стафилококки и другие возбудители...
30 03 2024 6:52:33
uaКонтактный телефон: +7 (915) 040-10-00Режим работы: С 11:00 до 16:00Адрес сайта: www...
29 03 2024 22:31:32
ru собрал несколько особенно популярных у нас в стране...
28 03 2024 10:15:28
Whatch-list — это ваш собственный список компаний, акции которых вы хотели бы приобрести, но их цена на сегодняшний день далека от минимума и постоянно растет...
27 03 2024 9:58:41
Для выбора определенной тактики действий нужно, в первую очередь, установить причину неприятного синдрома, а затем подбирать способы, как вывести мокроту из горла быстро и эффективно...
26 03 2024 12:29:36
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::