12 способов улучшить отношения в 2018 году
Издание BuzzFeed решило выяснить, что помогает людям улучшить их отношения с другими, и провело опрос среди своих читателей. Вот лучшие ответы.
- Перестать ждать от людей подвоха
Звучит как клише, но это правда: лучшая точка отсчета — доверие. (Катарина Бассотти)
- Начать принимать людей такими, какие они есть
Учиться определять чужие (и собственные!) ограничения и прощать, если наши ожидания не оправдываются. Иногда человек делает максимум в границах своих возможностей, больше он просто не может.
Если он не вредит при этом другим, это значит, что нам просто нужно проявить чуть больше мудрости и гибкости. (Анна Флавиа Цезар)
- Осознать, что людей без недостатков не существует
В какой-то момент я поняла, что идеальных людей не бывает, но есть люди, с чьими недостатками вы можете ужиться. Например, у меня бы никогда не получилось отношений с глупым мужчиной, да их у меня и не было. Мой муж — не Дypaк, у него есть другое свойство — он очень неорганизованный.
Но с этим его изъяном я могу жить, не превращая нашу жизнь в борьбу. (Дебора Таис)
- Не читать чужую переписку
Доверие и личное прострaнcтво очень важны для отношений. Не читайте переписку партнера в телефоне и не спрашивайте, с кем он только что говорил по телефону.
Эти действия понемногу подтачивают отношения. (Ромуло Гомес)
- Говорить, если хочется сделать человеку комплимент или обсудить то, что тревожит
Если вас что-то беспокоит, говорите! Если вам хочется сделать комплимент другу или партнеру, говорите!
Считаете, что повод для разговора ничтожен? Все равно говорите!
Смущаетесь своих чувств или душевных тайн и хотите их с кем-то разделить? Скажите о них вслух тому, кому доверяете! Я думаю, основа взаимоотношений — это открытое и честное общение.
Это единственный способ понять, что чувствует и думает другой человек о том, что происходит в его и вашей жизни. Разговаривая и открываясь друг другу, мы выстраиваем отношения доверия. Это также способ понять, насколько человек, находящийся рядом с вами, разделяет ваши ценности и мечты.
И, наконец, диалог позволяет стать более терпимыми друг к другу. (Габриэла Алькантара)
- Учиться взаимодействовать без насилия
Попробуйте разговаривать с другими людьми искренно и не защищаясь, даже если в первое время вам будет страшно. В налаживании такого общения мне очень помогли эти принципы:
• Понаблюдайте, что вы чувствуете
• Определите, что это за эмоция и о чем она говорит – не обвиняя в ее возникновении вашего партнера
• Определите, почему возникла эта эмоция – какая ваша потребность была не удовлетворена и почему вам стало грустно/больно/страшно/радостно
• Сообщите партнеру о том, что вы осознали про себя в уважительной и деликатной манере
Это непростая работа, она требует выдерживания собственной уязвимости и умения смотреть в лицо собственным ошибкам. Но этот способ помогает вам лучше понимать беспокоящие вас чувства и превращать результаты своей рефлексии в четкую и ясную для другой стороны формулировку.
Я стала фанатом этого метода и всем его советую. (Кэти Медейрос)
- Перестать перекладывать ответственность за свои чувства на других
Осознайте, какая доля ответственности за проблему лежит на вас. Это не значит, что надо освободить от ответственности партнера, — это значит, что вы учитесь видеть, как ваши реакции на различные ситуации варьируются в зависимости от вашей личной жизненной истории. (Наталия Роха)
- Уважать эмоциональный темп других людей
То, что ваш друг или партнер целый день не разговаривает или не отвечает на ваши сообщения, не всегда означает, что тут что-то не то. Иногда у этого человека просто другой эмоциональный темп.
Совсем не обязательно это сигнал о том, что один из вас любит другого больше. (Мария Эдуарда Аморим)
- Но если разница эмоциональных темпов становится настоящей проблемой, стоит заново оценить жизнеспособность этих отношений
Если другой человек не любит слушать вас (или взаимодействовать с вами каким-то другим способом, который подходит вам), стоит серьезно подумать, тот ли это человек. (Катарина Бассотти)
- Знать себя и свои границы
Иметь ясное представление о том, кто вы, что вам нравится и что вы готовы терпеть, а что нет, — лакмусовая бумажка, которая подскажет вам, почему вы находитесь в этих отношениях: потому что хотите этого, или потому что вам страшно и вы не можете без них. (Айсис Рэнджел)
- Дорожить моментами одиночества
Отношения создают двое, которое становятся одним целым, но при этом эти двое продолжают оставаться отдельными личностями и лишь дополняют друг друга. Я думаю, что как только мы поймем это, мы перестанем так сильно давить на своих партнеров и так многого от них ожидать.
В конце концов, все мы просто люди, и мы только учимся жить в отношениях, в которых не отвергают себя и не вторгаются в индивидуальность другого. (Наталия Роха)
- И помнить: терпение — ключ ко всему
Будьте терпеливы и размышляйте, прежде чем говорить. Будьте готовы меняться в лучшую сторону, думать о другом человеке и учитывать его интересы, строя какие-либо планы.
Примите тот факт, что вы делаете ошибки, другие делают ошибки, и это нормально — до тех пор, пока все мы хотим меняться в лучшую сторону. (Игорь Кабрал)
Перевод с английского Анастасии Храмутичевой
admin
Правильно выбрав имя дeвoчки, вы можете усилить или сгладить те черты, которые нужны...
02 05 2024 10:59:56
Содержание статьи:Либидо женщины: что этоО том, что такое либидо женское, слышали многие, но не все осознают, что оно значит для женщины...
01 05 2024 7:29:15
И поэтому в общении чтобы понимать собеседника очень важно настроиться с ним на одну волну...
30 04 2024 23:42:35
На работе и дома, на отдыхе и на праздникеКак правило, на работу женщина оденется более скромно, чтобы её внешний вид не отвлекал от работы, а наоборот, создавал рабочую атмосферу...
29 04 2024 20:43:39
Ограничения по скважинамСогласно закону будут такие же нормы добычи воды из скважины без оформления лицензии...
28 04 2024 17:43:40
В этой же статье мы расскажем о признаках того, что партнер с большой вероятностью может изменить вам в будущем...
27 04 2024 19:40:37
Менингит связан с воспалительным процессом, который возникает в оболочках головного мозга...
26 04 2024 3:31:15
Для них предусмотрена упрощенная процеДypa оформления гражданства РФ...
25 04 2024 1:58:56
, а у офицерского состава 46 800–125 т...
24 04 2024 5:57:46
В декабре Девам придется принять на себя ответственность за всю свою семью, в широком понимании этого слова...
23 04 2024 18:38:47
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
22 04 2024 19:32:27
Бизнес намерен развиваться и принесет Овнам удачу на этой неделе...
21 04 2024 10:14:58
Часто воспалительный процесс может распространяться и на другие органы дыхательной системы, приводя к развитию бронхита или даже пневмонии...
20 04 2024 18:25:57
Мы в AdMe...
19 04 2024 6:24:35
Плохих киноработ у него просто не бывает, но есть те, которые заслуживают особого внимания...
18 04 2024 7:38:21
ru собрал удивительные истории перевоплощений из популярных российских телешоу, чтобы напомнить читательницам: вы прекрасны...
17 04 2024 18:45:17
Основные способы экономииЕсть законные и незаконные способы экономии...
16 04 2024 18:31:28
Как узнать ИНН физического лица по данным паспорта онлайн на сайте налоговой службы, для чего может понадобиться номер ИНН в обычной жизни...
15 04 2024 15:24:57
Специалист разъяснит соискателям алгоритм действий при оформлении заграничного паспорта, даст эффективные советы и рекомендации, расскажет, как оплатить госпошлину за загранпаспорт с 5-ти и 10-летним сроком действия через Сбербанк...
14 04 2024 1:23:39
Мы в AdMe...
13 04 2024 8:58:42
Где бы вы ни находились, везде слышен аромат цветов и горячего кофе, ведь уютные кафе, распределившись по всей стране между старинными ухоженными домами, добавляют романтики обстановке...
12 04 2024 14:14:22
А хочется умного, взрослого, интересного, равного по статусу… И где взять?Возможно, когда-то у тебя была толпа поклонников...
11 04 2024 18:10:51
И несмотря на ежечасную заботу мамы и папы, младенец — это великий труженик, ведь даже процесс насыщения пищей для него работа...
10 04 2024 2:22:14
Когда покупательская способность населения повышается, тогда на рынке загородной жилой недвижимости начинается резкое оживление...
09 04 2024 11:10:36
ru собрал классические ошибки, которые мы делаем во время принятия душа...
08 04 2024 17:33:11
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
07 04 2024 20:11:54
Потому что действительно хорошие детские книжки пишутся не только и не столько для детей...
06 04 2024 15:52:34
Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...
05 04 2024 7:32:10
Но из-за огромного числа банков и ещё большего вида вкладов, можно просто потеряться во всём этом разнообразии, так ничего и не выбрав...
04 04 2024 13:17:20
Это могут быть как собственник, так и наниматели, как граждане, так и юридические лица...
03 04 2024 1:24:11
Как и где отпраздновать день рожденияНе нужно придумывать бaнaльные вещи для торжества, чтобы как отпраздновать день рождения...
02 04 2024 10:23:29
Что означает имя Норгул: Дeвoчки с этим именем спокойные, но резко реагируют на наказания...
01 04 2024 19:57:42
Если что, то я больше двух раз подряд отжаться не смогла ни разу в жизни...
31 03 2024 7:33:14
Особенности уплаты налога с продажи автомобиля в 2020 году, если трaнcпортное средство находилось в собственности менее трех лет...
30 03 2024 1:47:35
День ангела Луизы : имя Луиза не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
29 03 2024 22:21:46
Для поездки в Грецию необходимо оформить шенгенскую или национальную визу...
28 03 2024 2:52:27
Мы читаем умные книги, молимся и работаем над собой в надежде смирить эту жаркую волну гнева, поднимающуюся в нас время от времени...
27 03 2024 4:27:54
При гайморите, у больного, можно наблюдать припухлость в области носовых пазух, сопровождающуюся болевыми ощущениями, ощущение сонливости, ухудшается память...
26 03 2024 20:10:57
Совместимость в любвиКрыса и Лошадь способны влюбиться друг в друга с первого взгляда...
25 03 2024 13:52:29
Ка кие предоставляются инвалидам льготы?Муниципальные поликлиники обеспечивают бесплатное протезирование зубов инвалидам первой и второй группы по месту жительства...
24 03 2024 0:12:22
Период года – это время новых свершений для Тельцов...
23 03 2024 12:37:34
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
21 03 2024 16:35:56
Нельзя поддаваться этому ложному coблaзну, так как можете оказаться в неловком положении...
20 03 2024 6:53:59
Чтобы получить богатый урожай, нужно правильно ухаживать за насаждениями и выбирать подходящие для климатической зоны и с высокой урожайностью сорта этой ягодной культуры...
19 03 2024 23:30:23
Напомним, когда закрывают дороги для грузовиков весной 2020 года, на какие дороги действует ограничение, график закрытия дорог по регионам...
18 03 2024 18:45:19
Тем не менее компресс на горло при некоторых заболеваниях назначается, и многие специалисты отмечают его эффективность, безопасность, простоту применения...
17 03 2024 9:25:28
К таким случаям можно отнести запрос медицинских документов, материалов уголовных дел, дел об административных правонарушениях, регистрационного дела на недвижимое имущество и другие случаи...
16 03 2024 0:37:37
Луи Виттон (на французский манер звучит, как «Вюиттон) родился в 1821 году в Бургундии...
15 03 2024 20:50:32
Произведения Дениса Драгунского, его книги, статьи, его размышления о жизни пользуются неизменным успехом у читателей...
14 03 2024 9:42:40
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года