9 вещей, которые надо сейчас же прекратить делать
Существуют нехорошие привычки, против которых ополчились психологи всего мира: говорить о себе плохо или с завидной пунктуальностью заниматься самоедством перед сном. Они мешают нам испытывать уверенность в себе и в своем будущем.
AdMe.ru собрал ошибки, которые мешают нам быть счастливыми и подрывают веру в себя.
9. Тревожиться из-за своего несовершенства
Психологи говорят, что причина стремления к совершенству или перфекционизма — в низкой самооценке и высоком уровне тревоги. При этом никакой, даже самый лучший результат работы не приносит удовлетворения, так как он несовершенен.
Как надо: Когда ребенок только учится ходить, он не осуждает себя за то, что упал. Это любовь к себе и принятие себя, которому стоит поучиться. В те минуты, когда включается «внутренний критик» и убеждает вас, что вы не такой, как надо, постарайтесь разобраться, чьи это ожидания и почему вы должны им соответствовать.
Ведите дневник принятия себя, куда вы будете записывать 3 своих достижения за день, и перечитывайте его время от времени.
8. Сравнивать себя с другими
Каждый из нас уникален, поэтому любое сравнение несправедливо. К тому же обычно мы сравниваем худшее, что вообразили о себе, с лучшим, что, как нам кажется, есть у других.
Отлично сказал об этом Теодор Рузвельт: «Сравнение — вор радости».
Как надо: Сравнивать себя только с самим собой, то есть свои сегодняшние достижения с прошлыми. Еще один отличный способ стать увереннее в себе — не сравнивать себя с окружающими, а учиться у них.
Изучайте жизнь великих людей, которые вам нравятся, и вдохновляйтесь их биографией.
adminСобранные средства он ежемecячно переводит соответствующему финансовому ведомству...
02 05 2024 23:20:21
К чему снится Газированная вода: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГазированная вода во сне к чему снится сновидцуГазированная вода в автомате – Сон, в котором вы покупаете напиток или бутерброд в автомате, может служить предостережением...
01 05 2024 15:44:54
И вот несколько фактов тому в подтверждение...
29 04 2024 3:34:16
В конце февраля россиян ждет короткая неделя с тремя подряд выходными днямиВ первую очередь расписание выходных и рабочих дней в связи с тем или иным праздником зависит, разумеется, от того, на какой день недели приходится тот или иной праздник в конкретном году...
28 04 2024 17:13:31
Хотя патологией такая затянувшаяся беременность не является, врачи считают этот срок крайним и достаточно рискованным...
27 04 2024 3:14:40
Что означает имя Норгул: Дeвoчки с этим именем спокойные, но резко реагируют на наказания...
26 04 2024 22:56:24
Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...
25 04 2024 7:45:33
Крепость с высоты птичьего полётаНаверное, именно по этой причине Тауэр входит в число самых посещаемых мест столицы Туманного Альбиона...
24 04 2024 6:58:50
Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...
23 04 2024 2:27:50
На стенах каждого учебного заведения и поныне вам непременно встретятся они: Горький, Пушкин, Маяковский, Есенин, Циолковский, Менделеев, Чехов...
21 04 2024 20:15:48
Джессика ДжонсJessica Jones, 2015После трагических событий, оборвавших короткую супергеройскую карьеру Джессики Джонс, дeвyшка пытается восстановить свою личную жизнь и свою карьеру частного детектива, расследуя таинственную активность людей со сверхспособностями в Нью-Йорке...
20 04 2024 1:21:45
В основном кашель не является самостоятельным заболеванием...
19 04 2024 8:16:19
Первая, доступная большинству профессия, диспетчер колл-центра...
17 04 2024 15:18:49
Например, привычная чашка кофе или хлопья с молоком на завтpaк...
15 04 2024 13:53:27
Гражданский кодекс РФ, Федеральный закон ФЗ-66, Устав СНТ Проектировщик 3...
14 04 2024 19:40:21
Уменьшительная форма имени: Исфандиярчик, Исфандиярушка...
12 04 2024 4:14:45
Одни могут есть больше нормы и не толстеть, а другим достаточно «подышать над тортиком» и поправиться...
11 04 2024 15:14:39
К чему снится Альпинист: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАльпинист во сне к чему снится сновидцуАльпинист – Видеть себя во сне альпинистом – означает, что вы сможете начать новое дело, которое позволит вам реализовать по-новому свои таланты и способности...
10 04 2024 11:24:12
AdMe...
09 04 2024 20:21:31
Цветёт с конца весны до осени...
08 04 2024 7:26:11
Вместе с тем нельзя забывать, что действие их поверхностно, а такие заболевания как, например, ангина – нуждаются в серьезной терапии, включающей прием антибиотиков...
07 04 2024 22:27:36
Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...
06 04 2024 2:25:53
Рожденным 4 октября нравится, когда все идет гладко, но, несомненно, гладко именно в том направлении, какое они выбрали сами...
05 04 2024 23:14:17
После многочасового стояния человек может зайти в комнату только для того, чтобы сотрудник, просмотрев его анкету, указал ему на дверь под предлогом неверного заполнения полей...
04 04 2024 15:20:17
Его плавное движение также облегчает синовиальная жидкость...
03 04 2024 6:38:45
Путина на 5-й срок президентского правления имеют в основном негативный оттенок...
02 04 2024 17:43:17
Однако список стран, где производят вино достойного качества, гораздо более широкий...
01 04 2024 5:19:19
Если отсутствует время для самостоятельного составления, задание поручают посреднической организации...
31 03 2024 1:48:46
Сочетание слоёного теста и масляного крема, до сих пор не оставляет никого равнодушным...
30 03 2024 13:14:28
Еще более массовой делает ее интернет, где можно быстро описать свои недомогания и получить список заболеваний, которые их вызывают...
29 03 2024 19:50:52
И сейчас мы расскажем почему...
28 03 2024 0:20:16
Они касаются подготовки семян к севу, выращивания рассады, борьбы с вредителями и болезнями растений, секретов агротехники, сроков уборки тех либо иных культур...
27 03 2024 9:41:34
Однако на помощь приходит нумерология – методика, предполагающая, что имени человека обычно соответствует определенное число...
26 03 2024 2:36:42
Основные задачи месяца знака PaкСолнце полностью перешло в 12 дом вашего гороскопа, где оно и будет находиться почти до самого конца месяца...
25 03 2024 19:56:48
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...
24 03 2024 5:39:56
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
23 03 2024 20:51:53
Скорее всего, Вы работаете, просто получаете «серую» заработную плату – то есть, неофициальную...
22 03 2024 11:44:11
непригодности, и вы останетесь как без работы, так и с плохим здоровьем...
21 03 2024 8:56:21
Например, доктор Элизабет Шмитц говорит о том, что ссору часто можно погасить простым прикосновением...
20 03 2024 0:13:41
Некоторые статьи о...
19 03 2024 3:21:13
А вот тема личного прострaнcтва, думаю, будет очень актуальна...
18 03 2024 13:57:48
Этот праздник даст вам еще один прекрасный повод для того чтобы поздравить своих близких и подарить им немного своего душевного тепла, которое никогда не бывает лишним...
17 03 2024 12:28:39
А в действительности мы ищем новых людей в нашу комaнду...
16 03 2024 6:19:41
Кстати, в течение празднования запрещалось вершить суд – люди должны были только отдыхать и веселиться...
15 03 2024 4:37:43
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Как проверить статус перевода Золотая Корона
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года