8 пар летней обуви, которая вредит вашим ножкам
Лето — прекрасная пора для экспериментов, и без яркой обуви в это время просто не обойтись. Однако стоит помнить, что обувь должна не только дополнять созданный вами образ, но и не вредить здоровью.
AdMe.ru собрал 8 видов обуви, которые не облегчают, а усложняют работу стоп.
Плимсоллы (кеды)
Плюсы:
Минус:
- Отсутствует рельеф колодки.
Плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, что доставляет дискомфорт ступням и коленям.
Совет: При покупке обязательно обратите внимание на стельку (отдайте предпочтение ортопедической). И не стоит тренироваться в такой обуви или ходить в ней постоянно.
Самый хороший вариант — носить ее как сменную и ежедневно чередовать с другой обувью.
Плюсы:
- Зрительно удлиняют ноги.
- Делают щиколотки более узкими.
Минус:
Отсутствуют крепления на ноге.
Совет: Носите нечасто. Мюли на плоской подошве подходят только для походов на пляж.
В городе такая обувь может стать причиной трещин на пятках.
Эспадрильи
Плюсы:
- Удобная и легкая обувь, комфортна в носке.
- Позволяют коже дышать (если материал натуральный).
- Не натирают, не жмут.
Минусы:
- Плоская подошва.
Конструкция обуви не оказывает должную поддержку своду стопы, поэтому долго носить такую модель не стоит.
- Легко мокнущий материал.
Для дождливого лета такая обувь не подойдет.
- Недолговечность.
Подошва может просесть под вашим весом за один сезон.
Совет: Выбирайте модель с ремешком и обратите внимание на супинатор (не забывайте про ортопедическую стельку), а также на шероховатость подошвы (в некоторых моделях веревочная подошва не закрыта стелькой со внутренней стороны и может натирать стопу при ходьбе).
Плюсы:
- Легко надевать и снимать.
- Не боятся воды и песка.
Минусы:
- Тонкая подошва, отсутствуют супинаторы.
- Не защищают ноги от повреждений и травм.
- Ноги устают от чрезмерного напряжения мышц при ходьбе.
- Мозоли между пальцами.
Совет: Оставьте эту обувь для бассейна или пляжа и отдайте предпочтение моделям с более толстой подошвой.
Остроносые туфли на высоком каблуке
Плюсы:
- Красивые.
- Придают походке легкость, изящность.
Минусы:
- Форма носка приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног.
- Неестественное положение стопы в колодке меняет распределение нагрузки на мышцы голени и приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей (варикозу).
- Травмоопасность.
- Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляется косточка) и сдавливает нервы, что чревато хроническим болевым синдромом.
Совет: Тщательно следите за тем, чтобы обувь удобно сидела, а каблук был не слишком высоким (оптимальный размер — утолщенный устойчивый каблук 4–5 см).
Плюсы:
- Универсальность.
- Легко надевать и снимать.
Минусы:
- Постоянное ношение способствует развитию плоскостопия.
- Отсутствуют стельки-супинаторы.
- Стопа начинает неправильно функционировать, возникают проблемы с коленями, бедрами и спиной.
Совет: Простые ортопедические вставки помогут избежать болей в стопах, а подпяточники смягчат боль в пятках.
Обувь на платформе
Плюсы:
- Увеличивает рост, визуально стройнит, при этом более комфортные ощущения, чем от шпильки.
Минусы:
- Деформация стоп, нарушения опopно-двигательного аппарата.
Человек при ходьбе должен перекатываться с пятки на носок. В туфлях на платформе человек движется без переката.
Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются.
- Травмоопасность.
Высок риск подвернуть ногу (грозит разрывом сухожилия).
Совет: Замените на комфортные босоножки с устойчивым каблуком.
Не рекомендуется ходить босиком в течение длительного периода времени. Человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности: полу, тротуарной плитке или асфальту.
Это может вызвать деформацию стопы и способствовать развитию плоскостопия.
adminЕсли же их очень много (например, усыпано лицо), то рисковать не стоит...
26 04 2024 1:41:12
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
25 04 2024 5:46:11
С началом действия программы еврейской иммиграции тысячи евреев получили право на немецкий паспорт...
23 04 2024 11:50:45
Как развязать язык свидетелю? Как наладить отношения с коллегами? Кто-кто, а выдающийся следователь Ким Стоун знает об этих задачах все! За годы работы героиня нового бестселлера Анжелы Марсонс «Исчезнувшие» выработала правила, которые позволяют ей совершать чудеса в профессии и оставаться всеобщей любимицей — правда, только среди читателей...
22 04 2024 12:35:28
А итальянцы, оплачивая свою страсть, создали внутри страны самую настоящую империю азapтных игр...
20 04 2024 1:55:51
Банки никогда не внушали доверия людям, и некоторые жители страны просто вкладывают свои накопления в недвижимость...
19 04 2024 4:47:10
Законопроектов, согласно которым разрешается выдача материнского капитала на первого ребенка, пока нет...
18 04 2024 7:47:39
В результате эластичность кожи снижается, и при увеличении объемов живота, гpyди на ее поверхности появляются растяжки, после родов они не исчезают...
16 04 2024 19:44:54
Содержание статьи:Происхождение имени ЮрийПроисхождение имени Юрий имеет древнегреческие корни...
15 04 2024 23:24:52
В этой же статье мы расскажем о признаках того, что партнер с большой вероятностью может изменить вам в будущем...
14 04 2024 11:21:33
Я люблю своего мужа, мы с ним создали прекрасную семью, у нас все очень хорошо...
13 04 2024 19:36:36
А ведь это очень важно, так как неправильное потрeбление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям...
12 04 2024 22:42:15
ru сделала свой выбор и спешит рассказать о красавицах-спортсменках игр в Корее...
11 04 2024 6:19:37
Так что сейчас, отправляясь на отдых в Таиланде с детьми, отзывы о котором сплошь положительные, стоит рассмотреть Сукотхайтхани, в качестве места, куда стоит поехать...
10 04 2024 8:55:16
Содержание статьи:Новогодний венок может украшать не только двери, его можно повесить над рабочим столом, в гостиной или даже в спальне...
07 04 2024 11:57:19
Подписаться...
06 04 2024 15:53:30
В древней Руси красный цвет олицетворялся с чем-то очень красивым...
05 04 2024 7:50:22
Я решил изучить гороскоп для Тельца на 2019 год, и узнал не только о благоприятном периоде для бpaкосочетания, а и других положительных аспектах, которые важно не упустить...
04 04 2024 20:30:41
Capital...
03 04 2024 5:11:36
Идея создателей в том, что на этой платформе у ребенка выстраивается индивидуальная траектория обучения — пролистать страницы и пойти дальше не получится, пока не разберешься в материале...
02 04 2024 6:16:49
Порой кажется, что проще все окончательно бросить и навсегда прекратить утомительные споры, чем подстраиваться и менять свои привычки в угоду другому человеку...
01 04 2024 18:35:21
Судя по количеству футбольных фанатов, которых приняли стадионы и города РФ, разнообразию пестревших флагов и публикаций в СМИ, если спрашивать, болельщики каких стран бойкотировали мундиаль, для многих вопрос будет странным и ответ будет отрицательным...
31 03 2024 2:50:12
К чему снится Булочная: толкование по 100 авторамСонник для всей семьи / Е...
30 03 2024 1:21:53
Такой документ выдается на основании заявления, направленного в отделение ЗАГС по месту cмepти гражданина, многофункциональный центр (МФЦ), Единый информационно-расчетный центр (ЕИРЦ), местную администрацию или паспортный стол, и предоставляется в подлиннике...
29 03 2024 16:39:43
Поэтому рабочее прострaнcтво важно организовать так, чтобы в это место хотелось вернуться...
28 03 2024 20:31:50
Как мы знаем, никакой отмены сберкнижек тогда не последовало, но история наглядно демонстрирует ажиотаж вокруг данной темы...
27 03 2024 4:44:37
Месяц Рамадан в 2020 году: когда начинается и когда заканчивается этот священный месяц в следующем году...
26 03 2024 13:29:59
Удивительная складывается картина: все знают, но никто не может толком сказать, о чем же собственно идет речь...
25 03 2024 2:12:30
Кондитеры, изготавливающие торты на заказ, готовы реализовать любую идею по оформлению своего детища, – всё зависит от вашей фантазии...
24 03 2024 22:37:41
Однако зарплаты в Испании назвать высокими нельзя: по этому показателю она разместилась в Европе на 20-й позиции...
22 03 2024 16:41:28
Если не деньгами, так своим временем и нервами...
21 03 2024 21:20:10
Границы участка на этом документе представлены в схематическом виде, а также в текстовом описании...
20 03 2024 11:50:50
Конечно, все эти идеи прекрасны, ведь такой сюрприз гораздо приятнее покупной вещи...
19 03 2024 18:32:55
Всеми двигал интерес и желание дать окончательный ответ на вопрос о том, возможно ли клонировать тех, кто жил на Земле за 60 млн лет до появления человека...
18 03 2024 23:27:55
Содержание статьи:Разновидности канареекУсловно все канарейки подразделяются на три вида:Цветные – птицы, имеющие различный однотонный и пестрый окрас, в том числе и светлый липохромовый и темный меланиновый...
17 03 2024 22:13:23
Устроим же маленькую экскурсию в мир драгоценной и высококачественной красоты, которая представлена вашему взору во всём своём великолепии и тонкости...
16 03 2024 14:59:28
Пилинг довольно популярен, его делают и в салонах, и самостоятельно в домашних условиях...
15 03 2024 2:40:55
Снижение слуха может носить врожденный или приобретенный хаpaктер...
14 03 2024 5:56:37
Как отметить день рождения ребенка 4 годаРекомендуем уже за некоторое время до праздника, лучше всего, за пару недель, сообщить малышу о том, что приближается такое радостное событие в его жизни...
13 03 2024 1:37:40
Вот уже совсем скоро наш творческий сезон закончится, чтобы после солнечного и такого короткого лета снова собрать всех в этих стенах...
12 03 2024 21:53:14
ru собрал примеры типичных ошибок в выборе прически, которые добавляют возраста, и советы о том, как их исправить...
11 03 2024 7:22:22
Приглашаем дополнять!Эти ролики на английском но все наглядно и понятно!Зимние и осенние шарфы25 способов завязать шарф...
10 03 2024 12:39:17
Кафедральный собор КопакабаныСвое название Боливия, страна, имеющая многотысячелетнюю историю, получила от имени Симона Боливара, национального героя, легендарного освободителя, лидера войны за независимость, впоследствии ставшего первым президентом республики...
09 03 2024 21:39:28
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Сонник Бабушкин дом, к чему снится Бабушкин дом во сне видеть