7 психологических синдромов, которые портят вам жизнь
Знакома ли вам ситуация, когда кажется, что ваш успех — это случайность, а начатое дело обречено на провал, потому что вы просто не в состоянии ничего довести до конца? Не спешите корить себя за лень или некомпетентность.
На самом деле причиной ваших неприятностей могут быть психологические явления, о существовании которых вы даже не подозреваете.
AdMe.ru расскажет вам о нескольких синдромах, которые не понаслышке знакомы многим современным людям. Они не считаются заболеваниями, но при этом причиняют страдания самому человеку или тем, кто его окружает.
Синдром вахтера
Вероятно, вы уже сталкивались с людьми, которые, занимая не самую высокую должность, буквально упиваются своими полномочиями и самоутверждаются за счет других. Например, требуют предъявления множества нужных и ненужных документов, изобретают «правила», которых нет в их должностной инструкции, и создают бюрократическую волокиту.
Все это сопровождается высокомерным и даже грубым поведением, которое, впрочем, не распространяется на их знакомых и вышестоящих коллег. Как правило, у этих людей не складывается личная жизнь, поэтому они постоянно ищут жертву, чтобы выплеснуть свою злость и обиду на судьбу.
Имея дело с «вахтером», следует игнорировать его манеру поведения и не вступать в конфликт. Ведите себя уверенно, не пасуйте перед грубостью и четко формулируйте свои требования.
Слабое место таких людей — страх принять на себя настоящую, а не выдуманную ими ответственность, поэтому не стесняйтесь намекнуть им, что их поведение может повлечь за собой негативные последствия.
Синдром утенка
Известно, что утята принимают за маму первого, кого они увидели, вылупившись из яйца, — неважно, настоящая ли это мама-утка или же другое животное, человек, а порой и неодушевленный предмет. Это явление получило такое название, как «импринтинг», или «запечатление».
Люди также могут быть подвержены этому явлению, и одной из форм «запечатления» можно назвать синдром утенка, когда человек автоматически считает лучшим тот предмет, который первым попался ему на глаза, даже если это противоречит объективной реальности. Часто люди с такой особенностью становятся категоричными и нетерпимыми к мнению окружающих.
Если вы замечаете подобное за собой и это вас беспокоит, то старайтесь проанализировать свои мысли: почему вы думаете именно так, а не иначе? Интересуйтесь мнениями других людей, ищите информацию из разных источников и только после этого принимайте окончательное решение.
Синдром Белого Кролика
Возможно, вы помните Белого Кролика из «Алисы в Стране чудес», который причитал: «Ах, мои усики! Ах, мои ушки!
Как я опаздываю!» Но даже если вы никогда не читали произведения Льюиса Кэррола, то вы наверняка сами оказывались в подобной ситуации. Современный ритм жизни диктует жесткие условия — неудивительно, что многие люди зацикливаются на времени и хронически боятся ничего не успеть.
Если вы считаете, что подвержены этому синдрому, то попробуйте следовать нескольким простым советам:
- Переведите часы на 10–15 минут вперед.
- Распределите свои дела по степени значимости. Например, важные и второстепенные, срочные и несрочные.
- Каждое утро записывайте, что вы должны сделать, а затем вычеркивайте сделанное.
- Попробуйте записать, чем вы занимаетесь днем, с точностью до 10 минут. Так вы сможете выявить время, потраченное на несущественные дела (переписку в соцсетях, просмотр материалов, не относящихся к работе, и тому подобное).
- Проверьте, не взвалили ли вы на себя те дела, которые могут или должны выполнять другие люди.
- Постарайтесь не паниковать, даже если вам кажется, что нужно сделать десяток дел одновременно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и посидите в покое несколько минут.
Синдром «монаха на три дня»
Пожалуй, трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не брался за новое дело (например, диету, занятия спортом или изучение нового языка), но бросал его буквально через несколько дней. Если такое повторяется регулярно, то это может существенно осложнить вашу жизнь, мешая добиться по-настоящему важных целей.
Чтобы побороть синдром «монаха на три дня», автор книг о самоорганизации человека Лео Бабаута (Leo Babauta) советует следующее:
- Не заставляйте себя, а постарайтесь найти положительную мотивацию. Например, пробежка может быть как «пыткой», так и приятным процессом очищения своих мыслей или временем, когда вы наслаждаетесь природой.
- Увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы не надорваться и не перегореть.
- Напоминайте себе, ради чего вы это делаете и чего вы на самом деле хотите. Если вы знаете, что в конце пути вас ожидает щедрая награда, у вас будет меньше причин бросить свою затею.
- Не сомневайтесь в себе. Не думайте о том, что вы чего-то не сможете, просто продолжайте делать то, что вы делаете.
Синдром Дориана Грея
Синдром был назван по имени персонажа романа Оскара Уальда «Портрет Дориана Грея», который панически боялся увидеть в зеркале дряхлого старика. Люди, которым присуще это состояние, пытаются всеми силами сохранить свою молодость и красоту и пойти ради этого на любые жертвы, начиная от неумеренного использования косметики и заканчивая злоупотрeблением пластической хирургией.
Синдром часто встречается среди публичных личностей — музыкантов, актеров и других звезд, и может приводить к тяжелым депрессиям и даже попыткам суицида. Впрочем, его у себя могут заметить и те, кто далек от шоу-бизнеса, тем более что в нашем обществе в настоящее время процветает культ молодости и безупречного внешнего вида.
Как быть, если вы замечаете у себя мысли о том, что стареете и лучшая часть жизни осталась позади? Психологи советуют уделить внимание своему здоровью, заняться спортом, найти новое хобби и завести новые знакомства.
Ведь молодость зависит не только от внешнего вида, но и от того, насколько сильны в человеке интерес к жизни и жажда новых знаний и впечатлений.
adminЛюбовь, семья, отношенияМнение астрологов: в ноябре личная жизнь будет полна разногласий...
28 04 2024 13:47:48
ru вспомнил и разрушил 10 самых распространенных заблуждений...
27 04 2024 6:51:17
ru отыскали список самых дорогих личных вещей пассажиров «Титаника», и некоторые предметы показались нам очень странными...
26 04 2024 14:55:19
Не нужно слишком сильное нагружать себя какой-то работой, будь то даже домашние дела...
25 04 2024 0:59:21
Размер отчислений зависит от уровня дохода и прописан в налоговом кодексе...
23 04 2024 21:23:57
Хочется немного поднять им настроение...
22 04 2024 2:50:13
ru представляет список из 13 именно таких фильмов, который будет бесценным для любителей разгадывать людей...
21 04 2024 8:58:30
comВ экспертном совете при Правительстве РФ, который и стал инициатором инициативы, заявили, что колбасы содержат канцерогенные вещества, что увеличивает риск oнкoлoгических заболеваний, ишемии, инсульта и пр...
20 04 2024 14:45:38
К площади примыкают такие достопримечательности, как Графская пристань и Приморский бульвар...
19 04 2024 22:32:47
Его семья за несколько месяцев до чемпионата погибла в автокатастрофе, а сам он уже планировал сдавать билеты...
18 04 2024 4:13:52
ru разобрали для вас некоторые из наиболее узнаваемых стилей, которые теперь стали ближе, чем кажется...
17 04 2024 2:31:58
Женщина-Бык и мужчина-ТигрЭта парочка способна превратить легкий, ни к чему не обязывающий роман, в крепкую семью...
16 04 2024 6:33:20
Мы в AdMe...
15 04 2024 15:57:32
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
13 04 2024 7:54:30
В первый же день количество посетителей перевалило за 2 тыс...
11 04 2024 0:22:43
Мы в AdMe...
10 04 2024 3:48:20
Также Феодосий был известен своей крепкой верой...
09 04 2024 21:11:39
Удивительно, но руины некоторых из них датируются еще догреческим (!) периодом...
07 04 2024 6:58:15
При заключении договора купли-продажи покупатели и посредники (риелторы) строго следят за наличием прописанных третьих лиц, особенно несовершеннолетних, т...
06 04 2024 3:24:30
Так, как же вести себя в такой ситуации, чтобы в будущем не жалеть о проделанном?Казалась бы, нет ничего проще, чем воспитывать ребёнка...
05 04 2024 17:30:57
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
04 04 2024 17:16:50
На Руси детей носили в специальном переднике, который назывался подол, отсюда и пошла поговорка принести в подоле...
03 04 2024 23:46:57
ru нашел 13 впечатляющих случаев, когда звездам первой величины пришлось участвовать в навязанных им проектах...
02 04 2024 14:30:34
Образец написания заявления на временную регистрациюСрок рассмотрения поданного заявления на временную регистрацию установлен не более 3 рабочих дней с момента подачи заявления и документов...
01 04 2024 4:46:51
На данный момент во всех странах мира его распространительность лидирует среди инфекционных болезней...
31 03 2024 4:31:11
Содержание статьи:Содержание полезных веществНесмотря на то, что калорийность сала свиного солёного достаточно высока, в нём содержаться витамины, необходимые для жизнедеятельности человеческого организма...
30 03 2024 19:55:17
Где те критики сейчас, и где Алиса, пережившая сотни переизданий, десятки экранизаций, обожаемая детьми и взрослыми...
29 03 2024 6:14:53
8EВ центре южноиндийского города МаДypaй находится великолепный храмовый ансамбль, посвящённый богине Минакши...
28 03 2024 5:16:22
Желающим завести таких питомцев мы расскажем, как ухаживать за золотыми рыбками...
27 03 2024 6:33:57
Подписаться...
26 03 2024 23:12:34
Из символов 6 дня выделяют: Магическую Чашу, Череп, Сердце и Чашу Грааля...
25 03 2024 7:30:10
Ведь Бог — идеальный объект для проецирования разных наших ожиданий с самого детства...
23 03 2024 1:45:15
Отрицательные черты: Инара может быть достаточно обидчивой и в штыки воспринимать даже самые безобидные шутки...
22 03 2024 4:50:55
Как получить стажировку в АмерикеДля начала нужно найти спонсора, который даст разрешение для прохождения пpaктики...
21 03 2024 6:20:57
Содержание статьи:Условия выращивания здоровой рассады томатовПомидоры в наших широтах в основном выращиваются рассадным способом...
20 03 2024 15:56:18
10 ноября 1917 года после окончания революционных действий была создана рабочая милиция, целью которой была охрана общественного порядка...
19 03 2024 23:28:40
При этом в современном мире речь идет не о бaнaльных ошибках в словах, а о позабытой порой этике, уместности выражений и умении достойно вести онлайн-переписку в любой ситуации...
18 03 2024 5:22:29
Однако существуют определенные проблемы, связанные с обществом, в котором мы живем, и с этими проблемами так или иначе сталкиваются все родители...
17 03 2024 2:31:45
ru предлагает свою версию возникновения языков мира, далекую от науки, зато отразившую отличительные черты каждого...
16 03 2024 22:23:13
Как оформить завещание на ребенка, рассмотрим подробнее...
15 03 2024 4:17:51
К сожалению, далеко не все дeвyшки могли похвастаться таким даром...
14 03 2024 0:57:42
Всемирная организация здравоохранения говорит, что человек погибает примерно каждые две секунды, и каждые пять секунд человек становится инвалидом...
12 03 2024 3:49:18
Как таковую стадийность процесса проследить трудно, но выделяют три формы или стадии (ни различаются по степени тяжести)...
11 03 2024 4:42:16
ru нашли ответы на самые интригующие вопросы о микроволновых печах, а также интересный бонус, который поможет иначе взглянуть на привычный кухонный прибор...
10 03 2024 10:33:15
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом