Тест, который покажет, правильно ли выстроены ваши отношения с окружающими
Бывает такое чувство, что в отношениях с семьей и друзьями происходит что-то не то, но не всегда понятно, в чем причина. Мы хотим поделиться с вами методом Мэрилин Мюррей, который способен помочь в создании здоровых отношений с собой и с людьми вокруг.
Сегодня AdMe.ru делится с вами простой схемой, благодаря которой вы сможете разобраться даже в самой непростой ситуации.
Для начала нарисуйте вот такой шаблон:
Внутри кругов «разместите» всех и все то, что вам близко. Вам нужно представить свою жизнь и исходя из этого вписать в круги по одному пункту. В зависимости от степени значимости для вас там могут быть другие люди, вещи, работа, увлечения.
В 1-м круге — самые важные, в 7-м — наименее важные.
Теперь посмотрите, как в идеале должен выглядеть круг:
- 1-й круг, центральный: в нем должны быть только вы. Если здесь присутствует рядом с вами кто-то еще либо только кто-то, но нет вас, то это означает, что вас слишком много в жизни этого человека, а его — в вашей жизни. Это может нанести вред вам, вашему здоровью, развитию (как физическому, так и интеллектуальному).
- 2-й круг: здесь должен находиться только ваш супруг/ супруга или возлюбленный/ возлюбленная и больше никто другой. Эти отношения самые тесные и близкие в эмоциональном, физическом и духовном плане. В том случае, если у вас нет отношений, этот круг должен оставаться пустым.
- 3-й круг: здесь должны быть ваши дети до 18 лет, которые живут с вами. С ними вы можете быть открыты, вам не нужно никого из себя строить. Не стоит заполнять этот круг детьми, которые уже стали взрослыми, чтобы не мешать им строить свою жизнь.
- 4-й круг: здесь могут быть дети, которые уже стали самостоятельными, родители. Это люди, с которыми вы можете поделиться своими мыслями и чувствами, с которыми вы чувствуете себя в полном спокойствии и безопасности.
- 5-й, 6-й, 7-й круги: в этих кругах могут быть родственники, друзья, работа, хобби, домашние питомцы и еще множество иных составляющих, которыми заполнена ваша жизнь.
А вот какой вариант иногда встречается, например, у женщин:
О чем же может рассказать этот круг?
Прежде всего, он говорит о созависимых отношениях в семье: женщина принимает излишнее участие в жизни супруга, следовательно, на себя ей времени вряд ли хватает.
Если их ребенок совершеннолетний и уже не живет с ними, то он находится на месте супруга. В таких ситуациях ребенок может или навсегда остаться с родителями, или, наоборот, пытаться скорее создать свою семью, неважно с кем, лишь бы убежать из дома.
Работа также занимает не свое место, а место ребенка. Нередко при такой ситуации детей у пары нет, а если они и есть, то все равно родитель все свое время посвящает работе.
Мама находится на своем месте, здесь все в порядке.
Вариант, который может встречаться у мужчин:
Мужчина уделяет излишнее внимание своей работе, при этом забывая о себе и своей семье. Такие отношения нельзя назвать здоровыми.
Спорт занимает место жены, чего ни в какой ситуации быть не должно: здесь возможны проблемы в эмоциональном плане, из-за этого в семье могут случаться ссоры.
Жена занимает место ребенка, что тоже не является правильным, поскольку она требует то внимание, которое должно уделяться ребенку. А мужчина в свою очередь требует за это большего контроля над женой.
Ей это не нравится, отсюда — ссоры.
Судя по кругу, в котором находятся друзья, они важнее, чем собственное чадо, в результате чего ребенок вообще может чувствовать себя ненужным отцу, не ощущать полагающейся защиты. В итоге, как правило, в дальнейшей жизни отец не становится для ребенка важной фигурой.
Эти «круги близости» можно использовать, когда вы чувствуете, что в вашей жизни нет равновесия, в отношениях с людьми есть какие-либо проблемы. Сделав такой тест, можно наглядно увидеть вашу жизнь и уже исходя из этого корректировать отношения, чтобы прийти к балансу.
admin
8 акушерских недель беременности – это крайний срок, на котором можно и нужно забывать про неправильное питание, курение сигарет (есть и такие мамы, которые до последнего продолжают дымить), успеть пролечить зубы, чтобы не потерять их после родов, и вовремя купить себе новый лифчик...
16 05 2024 4:16:15
Его семья за несколько месяцев до чемпионата погибла в автокатастрофе, а сам он уже планировал сдавать билеты...
15 05 2024 21:45:43
Все виды пенсионных выплат попали под проводимые изменения в январе 2019 года, в частности индексацию...
14 05 2024 16:24:36
ru узнал мнение мужчин о женских трендах и выяснил, что им нравится...
13 05 2024 19:19:54
Также делались отчеты относительно того, как осуществляется Конвенция...
12 05 2024 0:29:43
Тяжёлые жизненные обстоятельства, болезнь близких, неприятности с законом и многое другое, всё это может послужить причиной для поиска быстрого финансирования...
11 05 2024 8:56:33
Содержание статьи:Почему образуется ХГЧ?Спустя 6-10 дней после оплодотворения начинает активно выpaбатываться ХГЧ у беременных...
10 05 2024 2:16:18
В наше время, понятие чести, верности и совести своему слову воспринимают как наивность и глупость...
09 05 2024 12:47:10
Итак, вам предстоит борьба с муравьями в квартире...
08 05 2024 19:14:15
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
07 05 2024 5:52:55
Причем большинство специальностей являются востребованными...
06 05 2024 13:22:44
Лунное затемнение в сентябре года в тригоне к вашему декану оказало сильное влияние на вашу домашнюю и семейную жизнь...
05 05 2024 13:49:22
Вы удивитесь, насколько велика разница...
04 05 2024 4:28:17
Многие туристы приезжают из этой страны с желанием ещё не раз вернуться...
03 05 2024 20:50:56
ru выбрал 15 логотипов, которые узнают по всему миру...
02 05 2024 4:54:11
Xyлиган — это фамилия ирландской семьи, отличавшейся очень буйным нравом...
01 05 2024 11:41:27
Так что, киноманы, внимайте: давайте вместе войдем в пустоту...
30 04 2024 8:55:57
10 ноября 1917 года после окончания революционных действий была создана рабочая милиция, целью которой была охрана общественного порядка...
29 04 2024 16:27:55
проживал в Южной Африке...
28 04 2024 3:54:56
Закон предусматривал возможность выхода на пенсию досрочно в 50 лет женщинам и в 55 лет мужчинам, если:они проработали в сельской местности или месте, приравненном к селу не менее 25 летимеют стаж не менее 30 лет при работе в условиях города...
27 04 2024 23:29:39
Еще документ предусматривает возможность для МФО перепоручать кредитному учреждению на основании договора осуществлять идентификацию/упрощенную идентификацию клиентов...
26 04 2024 8:25:15
Условия бронированияВозраст от 21 года, для VIP авто – от 25Наличие загранпаспортаВодительское удостоверение (междунардные права для некоторых стран)Стаж вождения от 1 года...
25 04 2024 12:56:29
Абстрагируйтесь от лишних эмоций и включайте голову, тогда все сложится наилучшим для вас образом...
24 04 2024 18:12:25
Жена — балерина Татьяна Бесcмepтнова — блистала во многих спектаклях Большого...
23 04 2024 19:34:13
Законопроектов, согласно которым разрешается выдача материнского капитала на первого ребенка, пока нет...
22 04 2024 23:45:46
Обратите внимание, что внести сведения о детях в старый загранпаспорт можно будет только в том случае, если они еще не достигли возраста 14 лет...
21 04 2024 4:42:37
Со временем может начать беспокоить мысль, что надо было брать кредит, притом в другом банке...
20 04 2024 3:16:36
Эта обязанность возложена на родителей законом...
19 04 2024 8:36:49
Стрижку можно сделать и обычными или предназначенными для этой цели ножницами, либо машинкой механической, однако это запрашивает весьма хорошего навыка...
17 04 2024 4:52:37
В какой-то момент появилась информация, что ГИБДД само же попросило убрать из ПДД требование устанавливать знак “Шипы” как неактуальное...
16 04 2024 3:20:35
К чему снится Вилы: толкование по 100 авторамК чему снятся Вилы во снеВилы – Вилы во сне сулят борьбу за лучшую долю, которая потребует от вас огромных усилий, как физических, так и душевных...
15 04 2024 17:27:40
Они свято верят, что выбранный вариант – это исконно национальное имя для них...
14 04 2024 17:45:26
Это сезонная работа, но она дает возможность не только заработать, но и получше изнутри познакомиться с местным менталитетом, обычаями и законами страны, что часто играет главную роль в принятии решения об иммиграции сюда...
13 04 2024 7:17:40
Для чего нужно когнитивное искажение?У человека существует потребность в принятии быстрых и функциональных решений, это продиктовано необходимостью в выживании и эффективному расходованию ресурсов...
12 04 2024 14:10:22
Отбросьте мысли о своих недостатках и перечислите достоинства...
11 04 2024 23:47:29
Плательщиками данного налога будут физические лица, получающие доход, не имея ни работодателя, ни работников, а также индивидуальные предприниматели, с выручкой не более 10 млн...
10 04 2024 21:34:53
Однако мало кто задумывается, что индийское кино тоже бывает глубоким и захватывающим...
09 04 2024 4:45:41
В 1792 году на месте кладбища образовалась небольшая церквушка, которая быстро обветшала и была снесена...
08 04 2024 5:58:37
Жировая прослойка, служащая для защиты плода при беременности, значительно увеличивается...
07 04 2024 19:57:26
Неподготовленный человек может получить серьезные травмы, стараясь выполнить максимальное количество повторений...
06 04 2024 21:29:20
При том денег нам хватало всегда: за очень короткий срок мы благополучно закрыли ипотеку, которая дамокловым мечом висела над нами, не давая заболеть, поехать в отпуск, сделать минимальный ремонт в квартире...
05 04 2024 10:13:26
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
04 04 2024 21:37:44
Привыкнуть к нему и к новой дате дополнительного выходного в ноябре до сих пор смогли не все...
03 04 2024 7:13:38
Смеялся без причины — одна из претензий учителя к моему старшему сыну — отличнику, но подвижному...
02 04 2024 1:52:46
Рост и вес ребенкаБывает, что средние значения роста и веса ребенка могут не совпадать с данными, которые родители получили, взвесив и измерив рост своего малыша...
01 04 2024 17:36:59
Живописные и графические работы Аиды Лисенковой (по мужу Ханемайер) известны не только в нашей стране, но и за ее пределами — в США, Греции, Германии, Польше...
31 03 2024 9:26:40
Иначе болезнь может принять хроническую стадию, а это чревато серьёзными проблемами...
29 03 2024 17:32:40
Шаги по ее оформлению такие же, как для любого другого государства ЕС...
28 03 2024 0:40:10
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
Если ребенок агрессивен ( Видео)