Как экономить на питании?
Тема экономии на еде и ненужных тратах актуальна всегда. Причем ежемecячный доход человека может составлять хоть 2500, хоть 10000 гривен — если вы не привыкли подсчитывать и контролировать свои расходы, то до очередного аванса или зарплаты можете месяц за месяцем попадать в долговую яму.
Помним о главном
Экономить деньги —значит, распределять их таким образом, чтобы со своей зарплаты вы имели возможность:
- вовремя оплатить коммунальные услуги
- при необходимости —оплатить ежедневные трaнcпортные расходы
- имели средства для возобновления своего гигиенического минимума.
Здесь подразумевается, сколько денег ежемecячно вы физически не сможете тратить на питание.
Рассмотрим на примере минимальной зарплаты в Украине на 2018 год, которая составляет около 2880 грн.
Пусть за счет субсидии сумма для обязательной оплаты услуг в отопительный сезон составила:
- 200 грн. —электроэнергия (с электроотоплением)
- 50 грн. — обязательный платеж за воду по субсидии
- 50 грн. — обязательный платеж за газ
- 50 грн. —оплата услуг ОСББ по субсидии
- 20 грн. —вывоз бытовых отходов
- 80 грн. —оплата услуг Интернет
- 50 грн. — оплата мобильной связи.
Тут приведены минимальные тарифы, которые могут быть на семью из 1 работающего человека с минимальной зарплатой. Общая сумма ежемecячного взноса на все услуги — 500 грн.
Вычитаем эти 500 из 2880 грн. — и получаем 2380 грн. на прочие нужды. Цифры в примере условны, но вы должны посчитать сумму этих обязательных услуг в своей ситуации, чтобы понимать, сколько денег вообще может быть потрачено вами на сторонние нужды.
Примерно 500 грн. уходит ежемecячно на оплату жкх
Следующий пункт —подсчитать расход на моющие средства в месяц, с таким учетом, чтобы в случае, когда одновременно закончились все средства личной гигиены первой необходимости, вы могли безболезненно их восполнить.
- Стиральный порошок — 100 грн.
- Средство для посуды — 20 грн.
- Дезодорант — 35 грн.
- Шампунь — 50 грн.
- Бальзам — 50 грн.
- Губки для посуды — 15 грн.
- Пакеты для мусора — 15 грн.
- Бальзам-ополаскиватель для одежды — 40 грн.
- Зубная паста — 30 грн.
- Средство для мытья сантехники — 15 грн.
- Порошок для чистки сантехники — 15 грн.
Общая сумма: 385 грн. Хорошо в этом подходе то, что если эти деньги не будут потрачены на средства гигиены — их можно потратить на косметику, или откладывать из них на свои нужды, тратя на покупку моющих деньги по необходимости.
Отнимем от 2380 полученные 385 — и сумма на другие нужды составит 1995 грн.
На покупку моющих средств уходит 385 грн. в месяц
Что делать дальше
После этого можно следовать таким схемам расходов на питание:
Схема ежедневные траты
Установите для себя фиксированную сумму денег, которые можно потратить на еду за 1 день.
Согласно примеру, в котором мы рассматриваем семью из 1 работающего человека, удобной будет цифра 50 гривен в день.
Умножим 50 гривен в сутки на количество дней в месяце (31):
Если придерживаться такой схемы, то питание может уложиться в пределы разумного, а вы будете вольны потратить свои суточные так, как посчитаете нужным, не переживая о том, что на завтра денег с зарплаты на продукты будет не хватать.
Но уложиться в такую сумму, даже питаясь самостоятельно, трудно. В таком случае можно взять кредит у себя же — купив продукты на 2–3 ближайших дня.
Такая схема подойдет, если вам тяжело распланировать закупку на неделю и вы знаете, что обязательно купите что-то лишнее до того, как начнется следующая неделя.
Меню для данной схемы и рекомендации по покупке продуктов:
- Включайте в рацион первые блюда —даже, если есть горячее раз в день, это уже здорово экономит деньги. К тому же, это полезно для желудка и обеспечит вас едой на 2–3 дня.
- Откажитесь от изобилия мяса. Овощные блюда, или меньшее количество мяса в плове большого вреда не нанесут, но благотворно скажутся на расходах.
- Отслеживайте акции в супермаркетах. Незачем переплачивать за один и тот же продукт, если его можно взять по скидке, но тут важно убедиться, что срок годности не истёк, и всегда сохранять чеки о покупке из магазина.
- Замените дорогостоящие продукты доступными. Нелишним будет раз в неделю заменить мясо печенью, а свинину или говядину — куриными голенями.
- Берите крупы, овощи и другие развесные продукты на один раз, по ситуации —например, 500 грамм крупы, 1,5 кг картофеля, две моркови и две луковицы для приготовления супа.
Исходите из содержимого кладовой и холодильника. Если у вас есть основное блюдо на сегодня —можете позволить себе лишние продукты: кукурузные хлопья с молоком и т. д. Также это допустимо, если в один из дней вы не потратили деньги на продукты.
Схема конверт на неделю
Исходя по первым пунктам, определите количество денег, которое в неделю можно потратить на еду. Разделите зарплату на 4 таких конверта.
Удобно закладывать сумму на неделю исходя из описанного выше ежедневного минимума: 50*7 = 350.
Такая схема удобна для людей, которые делают основную закупку еды раз в неделю, но не подойдет тем, кто знает, что постоянно будет вылазить за рамки конверта и совершать покупки часто.
Конверт на неделю особенно хорош, если расписать меню заранее. Тогда составить список продуктов будет проще, и можно сделать так, чтобы все купленное вами уходило в готовку &lsquoбезотходно, например:
- Борщ (свекла, капуста, морковь, лук, суповой набор, томат-паста, картофель).
- Тушеная капуста или рагу (капуста, по желанию — мясо, картофель, томат).
- Макароны с печенью (макароны, печень, лук, морковь).
- Суп гороховый (картофель, морковь, лук, горох).
- Рис с овощами (рис, томат-паста, 200 грамм замороженной спаржи, лук, морковь)
- Суп с пшеничной крупой (картофель, морковь, лук, суповой набор, пшеничная крупа).
Согласно меню, потом надо подсчитать, сколько нужно картофеля, моркови, лука, мясных продуктов и круп на неделю.
В данном примере мы рассмотрели, как можно контролировать траты денег на продукты даже в условиях минимальной зарплаты на одного человека.
Контроль над своими финансами — это то, что необходимо каждому человеку, чтобы чувствовать свою уверенность в завтрашнем дне, и не погрязнуть в долгах. Определите для себя, как вам удобно распоряжаться своими средствами — и вы увидите, что даже в скромных условиях можно экономить на питании, не отказывая себе абсолютно во всем годами.
adminНа сцене улица, на заднике угол дома, скамейка...
12 05 2024 17:46:26
Здесь произрастает почти 1000 видов сосудистых растений, обитает 57 видов млекопитающих и 142 вида пернатых...
11 05 2024 15:11:16
Специалисты сходятся во мнении, называя перепады погодного «настроения» нервным климатом...
10 05 2024 13:23:30
Площадь крепости Керчь составляет около 40 гектар, 7 километров неприступной крепостной стены, около 600 орудий и гарнизон, рассчитанный на 5200 человек...
09 05 2024 15:37:42
ru нашел 10 индийских ремейков, которые одновременно похожи и не похожи на оригинал...
08 05 2024 8:23:56
07 05 2024 23:56:33
Может расти как в лесу, так и на грядке...
05 05 2024 22:31:16
Выплаты за неиспользованные медицинскую услуги по полису ОМС не существуют — имейте это в виду и предупредите об этом родственников, особенно пенсионеров!Суть мошенничества с выплатами за неиспользованные услуги по медицинскому полису ОМСВ начале этого года в российском интернете появилось сразу несколько мошеннических сайтов, работающих по одной и той же схеме...
04 05 2024 7:17:16
Слово каратай известно как название этнической группировки в Поволжье, оно обозначало отатарившуюся мордву...
03 05 2024 20:51:28
Оба варианта являются законными и признаны другими державами...
02 05 2024 0:22:41
В аэропорту выручает, на экскурсиях незаменима, в городе на прогулке бесценна...
30 04 2024 4:57:21
Изготовить букет своими руками может даже школьник...
29 04 2024 1:27:19
Противопоказано лечение болезней крови и печени, соответственно опасны операции на печени и желчном пузыре, так же как и переливания крови...
28 04 2024 11:22:10
Но и во время «холодной войны» город играл важную роль в обороне страны, и не только как база Черноморского флота...
27 04 2024 0:33:10
И правда, а когда же он тогда постится, молится и спасает душу? Священнослужителю человеческое чуждо или нет?За двадцать лет жизни в Церкви я полюбила непосредственность в людях больше других добродетелей...
26 04 2024 12:33:32
Так выпьем же за то, чтобы искать и находить, найти и оставаться довольными! Гете как-то сказал: «Пpотив великих пpеимуществ дpугих нет иного способа, кpоме любви»...
25 04 2024 22:48:28
ru делится со своими читателями списком самых крутых мобильных игр, которые уже скачали миллионы пользователей по всему миру...
24 04 2024 15:46:41
Чтобы получить право на прибавки к пенсиям, гражданин должен носить звание ветерана труда...
23 04 2024 13:51:30
Как переехать в Грецию на ПМЖЕсли вы мечтаете о ПМЖ в Греции, стоит запастись терпением...
22 04 2024 22:34:53
21 04 2024 18:26:31
Как же сделать ребенка счастливым, как позаботиться о его будущем уже сегодня...
20 04 2024 13:23:36
ru сделала свой выбор и спешит рассказать о красавицах-спортсменках игр в Корее...
19 04 2024 18:17:27
Несмотря на то что рецепт прежнего хлеба, к сожалению, утрачен, многие производители стали выпускать свои изделия и открывать свои пекарни...
18 04 2024 3:50:57
Содержание статьи:Для чего нужно оформление СНиЛС на ребенкаПрежде, чем говорить о том, как получить СНиЛС на ребенка, нужно понять зачем это делать...
17 04 2024 17:29:16
Лучше перестраховаться и вместе с мылом использовать любое дополнительное антибактериальное средство, например гель для рук...
16 04 2024 2:13:34
Отчество имени Михей : Михеевич, Михеевна разг...
15 04 2024 20:51:35
Тем, кто серьёзно относятся к такому важному вопросу, нужно обязательно зарегистрироваться на сайтах промокодов...
14 04 2024 12:40:23
В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...
13 04 2024 14:18:47
Следует отметить, что образование в Швеции дает молодежи хорошие стартовые возможности, а шведские дипломы котируются во всем мире...
11 04 2024 12:11:15
А все потому, что человеку свойственно хотеть разнообразия...
10 04 2024 23:21:37
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
09 04 2024 10:39:44
08 04 2024 2:32:44
Но вот какой перекос я иногда наблюдаю в рассказах подруг и жалобах знакомых психологов...
07 04 2024 10:35:41
Для начала делаем основу для елочки – это будет конус из плотной бумаги...
06 04 2024 7:45:29
Чем больше развивается искусственный интеллект, тем амбициознее его планы на этот мир...
05 04 2024 22:13:45
В любом случае гражданину РФ придется посетить районное отделение миграционной службы, но подать заявление можно и дома...
04 04 2024 21:51:58
03 04 2024 7:27:57
Как помочь ему не обманывать, а рассказать вам правду?Мы в AdMe...
02 04 2024 20:39:25
А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...
01 04 2024 23:49:38
31 03 2024 11:56:15
Документы, способные подтвердить приобретение недвижимости, а также право собственности на неё...
30 03 2024 1:49:55
Она регулярно делится своими работами с подписчиками в инстаграме и фейсбуке и даже рассказывает, как редактирует фотографии...
29 03 2024 16:54:25
Приближалось время дневного сна, сын начал капризничать, и, пытаясь его успокоить, я взяла его на руки, на автомате отложив в сторону, на соседнее сиденье, свой телефон, в котором до этого переписывалась с уехавшим в комaндировку мужем...
28 03 2024 10:41:41
5EВ небольшой баварской деревне Швангау, которая расположена в лесистой местности на юге Германии, находится один из самых красивых замков Европы – замок Хоэншвангау...
27 03 2024 15:13:55
Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост...
26 03 2024 14:31:29
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
25 03 2024 2:53:52
Содержание статьи:Происходит имя от женского Валентина и имеет с ним один корень Вал, который означает «сила»...
24 03 2024 1:46:19
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::