Как экономить на питании? > Закон
Ваши законные права    


Как экономить на питании?

Как экономить на питании?

Тема экономии на еде и ненужных тратах актуальна всегда. Причем ежемecячный доход человека может составлять хоть 2500, хоть 10000 гривен — если вы не привыкли подсчитывать и контролировать свои расходы, то до очередного аванса или зарплаты можете месяц за месяцем попадать в долговую яму.

Помним о главном

Экономить деньги —значит, распределять их таким образом, чтобы со своей зарплаты вы имели возможность:

  • вовремя оплатить коммунальные услуги
  • при необходимости —оплатить ежедневные трaнcпортные расходы
  • имели средства для возобновления своего гигиенического минимума.

Здесь подразумевается, сколько денег ежемecячно вы физически не сможете тратить на питание.

Рассмотрим на примере минимальной зарплаты в Украине на 2018 год, которая составляет около 2880 грн.

Пусть за счет субсидии сумма для обязательной оплаты услуг в отопительный сезон составила:

  • 200 грн. —электроэнергия (с электроотоплением)
  • 50 грн. — обязательный платеж за воду по субсидии
  • 50 грн. — обязательный платеж за газ
  • 50 грн. —оплата услуг ОСББ по субсидии
  • 20 грн. —вывоз бытовых отходов
  • 80 грн. —оплата услуг Интернет
  • 50 грн. — оплата мобильной связи.

Тут приведены минимальные тарифы, которые могут быть на семью из 1 работающего человека с минимальной зарплатой. Общая сумма ежемecячного взноса на все услуги — 500 грн.

Вычитаем эти 500 из 2880 грн. — и получаем 2380 грн. на прочие нужды. Цифры в примере условны, но вы должны посчитать сумму этих обязательных услуг в своей ситуации, чтобы понимать, сколько денег вообще может быть потрачено вами на сторонние нужды.

Примерно 500 грн. уходит ежемecячно на оплату жкх

Следующий пункт —подсчитать расход на моющие средства в месяц, с таким учетом, чтобы в случае, когда одновременно закончились все средства личной гигиены первой необходимости, вы могли безболезненно их восполнить.

  1. Стиральный порошок — 100 грн.
  2. Средство для посуды — 20 грн.
  3. Дезодорант — 35 грн.
  4. Шампунь — 50 грн.
  5. Бальзам — 50 грн.
  6. Губки для посуды — 15 грн.
  7. Пакеты для мусора — 15 грн.
  8. Бальзам-ополаскиватель для одежды — 40 грн.
  9. Зубная паста — 30 грн.
  10. Средство для мытья сантехники — 15 грн.
  11. Порошок для чистки сантехники — 15 грн.

Общая сумма: 385 грн. Хорошо в этом подходе то, что если эти деньги не будут потрачены на средства гигиены — их можно потратить на косметику, или откладывать из них на свои нужды, тратя на покупку моющих деньги по необходимости.

Отнимем от 2380 полученные 385 — и сумма на другие нужды составит 1995 грн.

На покупку моющих средств уходит 385 грн. в месяц

Что делать дальше

После этого можно следовать таким схемам расходов на питание:

Схема ежедневные траты

Установите для себя фиксированную сумму денег, которые можно потратить на еду за 1 день.

Согласно примеру, в котором мы рассматриваем семью из 1 работающего человека, удобной будет цифра 50 гривен в день.

Умножим 50 гривен в сутки на количество дней в месяце (31):

Если придерживаться такой схемы, то питание может уложиться в пределы разумного, а вы будете вольны потратить свои суточные так, как посчитаете нужным, не переживая о том, что на завтра денег с зарплаты на продукты будет не хватать.

Но уложиться в такую сумму, даже питаясь самостоятельно, трудно. В таком случае можно взять кредит у себя же — купив продукты на 2–3 ближайших дня.

Такая схема подойдет, если вам тяжело распланировать закупку на неделю и вы знаете, что обязательно купите что-то лишнее до того, как начнется следующая неделя.

Меню для данной схемы и рекомендации по покупке продуктов:

  1. Включайте в рацион первые блюда —даже, если есть горячее раз в день, это уже здорово экономит деньги. К тому же, это полезно для желудка и обеспечит вас едой на 2–3 дня.
  2. Откажитесь от изобилия мяса. Овощные блюда, или меньшее количество мяса в плове большого вреда не нанесут, но благотворно скажутся на расходах.
  3. Отслеживайте акции в супермаркетах. Незачем переплачивать за один и тот же продукт, если его можно взять по скидке, но тут важно убедиться, что срок годности не истёк, и всегда сохранять чеки о покупке из магазина.
  4. Замените дорогостоящие продукты доступными. Нелишним будет раз в неделю заменить мясо печенью, а свинину или говядину — куриными голенями.
  5. Берите крупы, овощи и другие развесные продукты на один раз, по ситуации —например, 500 грамм крупы, 1,5 кг картофеля, две моркови и две луковицы для приготовления супа.

Исходите из содержимого кладовой и холодильника. Если у вас есть основное блюдо на сегодня —можете позволить себе лишние продукты: кукурузные хлопья с молоком и т. д. Также это допустимо, если в один из дней вы не потратили деньги на продукты.

Схема конверт на неделю

Исходя по первым пунктам, определите количество денег, которое в неделю можно потратить на еду. Разделите зарплату на 4 таких конверта.

Удобно закладывать сумму на неделю исходя из описанного выше ежедневного минимума: 50*7 = 350.

Такая схема удобна для людей, которые делают основную закупку еды раз в неделю, но не подойдет тем, кто знает, что постоянно будет вылазить за рамки конверта и совершать покупки часто.

Конверт на неделю особенно хорош, если расписать меню заранее. Тогда составить список продуктов будет проще, и можно сделать так, чтобы все купленное вами уходило в готовку &lsquoбезотходно, например:

  1. Борщ (свекла, капуста, морковь, лук, суповой набор, томат-паста, картофель).
  2. Тушеная капуста или рагу (капуста, по желанию — мясо, картофель, томат).
  1. Макароны с печенью (макароны, печень, лук, морковь).
  2. Суп гороховый (картофель, морковь, лук, горох).
  1. Рис с овощами (рис, томат-паста, 200 грамм замороженной спаржи, лук, морковь)
  2. Суп с пшеничной крупой (картофель, морковь, лук, суповой набор, пшеничная крупа).

Согласно меню, потом надо подсчитать, сколько нужно картофеля, моркови, лука, мясных продуктов и круп на неделю.

В данном примере мы рассмотрели, как можно контролировать траты денег на продукты даже в условиях минимальной зарплаты на одного человека.

Контроль над своими финансами — это то, что необходимо каждому человеку, чтобы чувствовать свою уверенность в завтрашнем дне, и не погрязнуть в долгах. Определите для себя, как вам удобно распоряжаться своими средствами — и вы увидите, что даже в скромных условиях можно экономить на питании, не отказывая себе абсолютно во всем годами.

2019-06-14admin


Детский концерт для мам ко Дню 8 марта, Сценарий праздника

На сцене улица, на заднике угол дома, скамейка...

12 05 2024 17:46:26

Куда поехать на майские праздники: список, описание

Куда поехать на майские праздники: список, описание Здесь произрастает почти 1000 видов сосудистых растений, обитает 57 видов млекопитающих и 142 вида пернатых...

11 05 2024 15:11:16

13 фотографий об отношениях человека и природы, после просмотра которых вы точно скажете: «Нужно что-то менять»

13 фотографий об отношениях человека и природы, после просмотра которых вы точно скажете: «Нужно что-то менять» Специалисты сходятся во мнении, называя перепады погодного «настроения» нервным климатом...

10 05 2024 13:23:30

Керченская крепость

Керченская крепость Площадь крепости Керчь составляет около 40 гектар, 7 километров неприступной крепостной стены, около 600 орудий и гарнизон, рассчитанный на 5200 человек...

09 05 2024 15:37:42

10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий

10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий ru нашел 10 индийских ремейков, которые одновременно похожи и не похожи на оригинал...

08 05 2024 8:23:56

Варенье из гoлyбики: пятиминутка, рецепт на зиму, без варки

Варенье из гoлyбики: пятиминутка, рецепт на зиму, без варки Может расти как в лесу, так и на грядке...

05 05 2024 22:31:16

Выплата за неиспользованные медицинские услуги по полису ОМС - новый вид мошенничества!

Выплата за неиспользованные медицинские услуги по полису ОМС - новый вид мошенничества! Выплаты за неиспользованные медицинскую услуги по полису ОМС не существуют — имейте это в виду и предупредите об этом родственников, особенно пенсионеров!Суть мошенничества с выплатами за неиспользованные услуги по медицинскому полису ОМСВ начале этого года в российском интернете появилось сразу несколько мошеннических сайтов, работающих по одной и той же схеме...

04 05 2024 7:17:16

Значение фамилии Каратаев, Коротких, Коротунов

Значение фамилии Каратаев, Коротких, Коротунов Слово каратай известно как название этнической группировки в Поволжье, оно обозначало отатарившуюся мордву...

03 05 2024 20:51:28

Чемоданное настроение: 10 идей для отпуска

Чемоданное настроение: 10 идей для отпуска В аэропорту выручает, на экскурсиях незаменима, в городе на прогулке бесценна...

30 04 2024 4:57:21

Как сделать букет из конфет

Изготовить букет своими руками может даже школьник...

29 04 2024 1:27:19

Луна в Стрельце – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес

Противопоказано лечение болезней крови и печени, соответственно опасны операции на печени и желчном пузыре, так же как и переливания крови...

28 04 2024 11:22:10

Военно морской музейный комплекс Балаклава (Объект 825ГТС)

Военно морской музейный комплекс Балаклава (Объект 825ГТС) Но и во время «холодной войны» город играл важную роль в обороне страны, и не только как база Черноморского флота...

27 04 2024 0:33:10

Батюшка не танцует! »

Батюшка не танцует! » И правда, а когда же он тогда постится, молится и спасает душу? Священнослужителю человеческое чуждо или нет?За двадцать лет жизни в Церкви я полюбила непосредственность в людях больше других добродетелей...

26 04 2024 12:33:32

Свадебные тосты

Так выпьем же за то, чтобы искать и находить, найти и оставаться довольными! Гете как-то сказал: «Пpотив великих пpеимуществ дpугих нет иного способа, кpоме любви»...

25 04 2024 22:48:28

20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время

20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время ru делится со своими читателями списком самых крутых мобильных игр, которые уже скачали миллионы пользователей по всему миру...

24 04 2024 15:46:41

Большой трудовой стаж, на какие надбавки рассчитывать

Большой трудовой стаж, на какие надбавки рассчитывать Чтобы получить право на прибавки к пенсиям, гражданин должен носить звание ветерана труда...

23 04 2024 13:51:30

Иммиграция в Грецию из России в 2019 году: как уехать на ПМЖ и получить вид на жительство

Как переехать в Грецию на ПМЖЕсли вы мечтаете о ПМЖ в Греции, стоит запастись терпением...

22 04 2024 22:34:53

Счастливый ребенок

Счастливый ребенок Как же сделать ребенка счастливым, как позаботиться о его будущем уже сегодня...

20 04 2024 13:23:36

Как выглядят в жизни 11 главных красоток зимних Олимпийских игр

Как выглядят в жизни 11 главных красоток зимних Олимпийских игр ru сделала свой выбор и спешит рассказать о красавицах-спортсменках игр в Корее...

19 04 2024 18:17:27

Как организовать булочную

Несмотря на то что рецепт прежнего хлеба, к сожалению, утрачен, многие производители стали выпускать свои изделия и открывать свои пекарни...

18 04 2024 3:50:57

Как получить СНиЛС на ребенка? Как сделать СНиЛС ребенку?

Как получить СНиЛС на ребенка? Как сделать СНиЛС ребенку? Содержание статьи:Для чего нужно оформление СНиЛС на ребенкаПрежде, чем говорить о том, как получить СНиЛС на ребенка, нужно понять зачем это делать...

17 04 2024 17:29:16

Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно

Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно Лучше перестраховаться и вместе с мылом использовать любое дополнительное антибактериальное средство, например гель для рук...

16 04 2024 2:13:34

Михей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Михей

Михей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Михей Отчество имени Михей : Михеевич, Михеевна разг...

15 04 2024 20:51:35

Отличные новости для шопоголиков

Отличные новости для шопоголиков Тем, кто серьёзно относятся к такому важному вопросу, нужно обязательно зарегистрироваться на сайтах промокодов...

14 04 2024 12:40:23

Увеличение размера ноги после беременности

Увеличение размера ноги после беременности В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...

13 04 2024 14:18:47

Образование в Швеции: система обучения в 2020 году

Следует отметить, что образование в Швеции дает молодежи хорошие стартовые возможности, а шведские дипломы котируются во всем мире...

11 04 2024 12:11:15

Необычные блины: от фламбе до спринг-роллов

Необычные блины: от фламбе до спринг-роллов А все потому, что человеку свойственно хотеть разнообразия...

10 04 2024 23:21:37

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...

09 04 2024 10:39:44

Танцы как опыт познания себя

Танцы как опыт познания себя Но вот какой перекос я иногда наблюдаю в рассказах подруг и жалобах знакомых психологов...

07 04 2024 10:35:41

10 новогодних поделок с детьми

10 новогодних поделок с детьми Для начала делаем основу для елочки – это будет конус из плотной бумаги...

06 04 2024 7:45:29

14 доказательств того, что роботы тоже могут опростоволоситься

14 доказательств того, что роботы тоже могут опростоволоситься Чем больше развивается искусственный интеллект, тем амбициознее его планы на этот мир...

05 04 2024 22:13:45

Документы, подаваемые на загранпаспорт через интернет: список справок, которые нужны для оформления анкеты, как заполнить заявление на портале Госуслуг?

Документы, подаваемые на загранпаспорт через интернет: список справок, которые нужны для оформления анкеты, как заполнить заявление на портале Госуслуг? В любом случае гражданину РФ придется посетить районное отделение миграционной службы, но подать заявление можно и дома...

04 04 2024 21:51:58

5 советов родителям, как убедить ребенка сказать правду, когда это необходимо

5 советов родителям, как убедить ребенка сказать правду, когда это необходимо Как помочь ему не обманывать, а рассказать вам правду?Мы в AdMe...

02 04 2024 20:39:25

Температура у грудничка (грудного ребенка)

Температура у грудничка (грудного ребенка) А ухудшение здоровья грудных детей нередко пугает их родителей...

01 04 2024 23:49:38

Что это такое реадмиссия иностранного гражданина

Что это такое реадмиссия иностранного гражданина Документы, способные подтвердить приобретение недвижимости, а также право собственности на неё...

30 03 2024 1:49:55

Фотографа обвинили в использовании фотошопа, но она показала исходники и объяснила, в чем суть

Фотографа обвинили в использовании фотошопа, но она показала исходники и объяснила, в чем суть Она регулярно делится своими работами с подписчиками в инстаграме и фейсбуке и даже рассказывает, как редактирует фотографии...

29 03 2024 16:54:25

Чудо в трамвае

Чудо в трамвае Приближалось время дневного сна, сын начал капризничать, и, пытаясь его успокоить, я взяла его на руки, на автомате отложив в сторону, на соседнее сиденье, свой телефон, в котором до этого переписывалась с уехавшим в комaндировку мужем...

28 03 2024 10:41:41

Замок Хоэншвангау: история, описание, фото

Замок Хоэншвангау: история, описание, фото 5EВ небольшой баварской деревне Швангау, которая расположена в лесистой местности на юге Германии, находится один из самых красивых замков Европы – замок Хоэншвангау...

27 03 2024 15:13:55

Как после праздника не оказаться на больничной койке

Как после праздника не оказаться на больничной койке Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост...

26 03 2024 14:31:29

Как принимать дюфастон при беременности

Как принимать дюфастон при беременности Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...

25 03 2024 2:53:52

Значение имени Валентин: что означает и судьба

Значение имени Валентин: что означает и судьба Содержание статьи:Происходит имя от женского Валентина и имеет с ним один корень Вал, который означает «сила»...

24 03 2024 1:46:19

Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::