Как защитить печень во время праздников?
Скоро наступят зимние праздники. Все люди пытаются сделать этот период особенным и незабываемым.
Женщины готовят множество вкусных блюд, а мужчины отправляются в магазин за продуктами и спиртными напитками. Куда уж без алкоголя?
Результаты опроса: Употрeбляете ли вы алкоголь?
- Никогда ничего не пил и не буду — 12.6% (16)
- Раньше много пил, но уже бросил — 11.81% (15)
- Употрeбляю крайне редко и знаю меру — 25.98% (33)
- Желательно выпить что-нибудь пару раз в неделю — 33.07% (42)
- Пью каждый день — 16.54% (21)
Красивый стол радует глаза, а алкоголь всегда поднимает настроение и делает зимние праздники более весёлыми. К сожалению, спиртное оказывает пагубное воздействие на нашу печень.
Многие люди, невзирая на этот факт, продолжают употрeбллять алкогольные напитки, причём в больших количествах.
В процессе выполнения своей основной функции печень теряет часть клеток. Поэтому многие люди задаются вопросом: «Как защитить печень во время праздников?»
Не раз затрагивался вопрос о том, как восстановить печень после праздников. Конечно, самое полезное, что вы можете сделать, – это не пить. Но так уж повелось, что 99% людей не следуют этому совету.
Поэтому давайте рассмотрим другие способы защиты печени от алкоголя.
Покупайте натуральные продукты
Токсические вещества – главная угроза для печени. На сегодняшний день трудно встретить продукты питания без консервантов и вредных добавок.
Пищевые добавки делают продукты более долговечными и вкусными, но менее полезными. Поэтому перед покупкой товара читайте этикетку. Не гонитесь за низкими ценами.
Поверьте, здоровье дороже.
«Нет» жирным блюдам
При приготовлении блюд старайтесь как можно меньше добавлять различные жирные продукты: майонез, сметану и т. д. Используйте менее острые приправы для мяса и рыбы. Кстати, рыба и мясо должны быть не жирными.
Идеальная рыба для блюд – треска, пикша или камбала.
Что касается мяса, то лучше нет кролика или курицы. Ещё подходит индейка, если заранее удалить весь жир.
Больше воды и молочных продуктов
Сделайте для себя закон: на каждую рюмку водки – два стакана воды. Также постарайтесь во время трапезы выпить несколько стаканов обезжиренного йогурта или кефира.
Это значительно поможет вашей печени справиться со спиртным.
Полезные чаи
Многие врачи советуют: перед тем, как сесть за стол, выпейте чай из корней одуванчика или ягод можжевельника. Такой полезный чай поможет быстро восстановить печень.
Физические нагрузки
После одного часа трапезы за столом желательно прогуляться или сделать какие-нибудь упражнения, например, отжимания или приседания.
Если вы последуете всем вышеперечисленным советам, то ваша печень не пострадает, а её клетки быстро восстановятся после праздников.
Камни: арагонит, анадалузин, хризопразСчастливый день недели 28 лунного дня: воскресенье...
27 04 2024 15:35:17
Нередко, когда человек видит результат на градуснике ниже нормы, просто не придает ему значение...
26 04 2024 4:48:19
При снятии инвалидности автоматически снимается и страховая выплата...
25 04 2024 3:52:21
Недомогание может оказаться довольно серьезным и привести к нeблагоприятным последствиям...
24 04 2024 1:44:55
Вопрос в другом: как определить свои слабые и сильные стороны? Как понять, что нужно улучшать, а какие качества не мешало бы развить? К тому же человек в силу своих психологических особенностей чаще всего не замечает или не хочет замечать свои недостатки...
22 04 2024 3:33:31
Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...
21 04 2024 22:15:16
Так кто же может получить лекарства в 2018 году и какой список льготных препаратов? С этими и многими другими вопросами разберемся в статье...
20 04 2024 11:11:53
Такой вот очень бaнaльный на самом деле набор любимых праздников...
19 04 2024 5:56:39
Предлагаю вам в этой статье ознакомиться с гороскопом для Стрельца на июль 2019 года...
18 04 2024 21:46:25
Ни для кого не секрет, что главным символом такого замечательного праздника как Новый Год, является ёлка...
17 04 2024 7:21:18
К чему снится Америка: толкование по 100 авторамК чему снится Америка во снеАмерика – Высокопоставленным лицам следует побеспокоиться о состоянии государственных дел, а всем остальным – о своих личных делах, так как подобный сон говорит о приближении неприятностей...
16 04 2024 2:54:44
Официальные данные с ЕГРН Росреестра (без графического плана) ktotam...
15 04 2024 21:12:34
В России таким образом появилось имя Николай...
14 04 2024 15:49:17
Их можно приобрести в специализированном магазине, на рынках, заказать изготовителю или купить в интернете...
13 04 2024 15:46:15
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
12 04 2024 5:52:59
История храма Святого Архистратига Михаила в Алупке тесно связана с жизнью города и является одним из его старожилов, хотя первоначальное здание не сохранилось...
11 04 2024 4:57:44
Мозг работает-бурлит, мысли проясняются, и то, до чего доходил раньше окольными путями, и к тому же через грабли, вдруг отчетливо встает перед тобой на примере бега...
10 04 2024 15:44:48
Что входит в выплату при увольнении?Если человека уволили в связи с сокращением, то увольняемым сотрудникам не стоит переживать из-за выходного пособия...
08 04 2024 2:39:41
ru собрал лучшие новые курсы, которые вот-вот начнутся или только стартовали...
07 04 2024 9:13:27
Добраться к поселку можно от Керчи по направлению к Судаку, потом двигаться в сторону Алушты и через 19,4 км будет поселок Морское...
06 04 2024 5:36:34
Они продолжают надеяться на то, что именно сейчас отыщется их вторая половинка или мифические прынц и прынцесса...
05 04 2024 23:30:14
Вот уже больше года я снимаю квартиру в маленьком городке в Уданских горах и приобщаюсь к китайскому быту...
04 04 2024 8:28:49
Как отметить недорого день рожденияСамым дешевым вариантом любого праздника является его проведение в домашних условиях, но при этом именинник должен знать, что на него и его семьи ложатся заботы...
03 04 2024 2:14:13
Подписаться...
02 04 2024 7:36:13
Переход на УСН возможен, если девятимecячная выручка переходного года не превышает 112 500 000 рублей...
01 04 2024 0:30:37
Быть мамой — тяжкий труд, и это нормально...
31 03 2024 12:15:46
Вдруг не получится? Появляется много ненужных сомнений и страхов...
30 03 2024 22:33:59
Каждая следующая очередь призывается к наследованию лишь в случае, когда правопреемники предыдущей очереди отсутствуют, не приняли имущество, лишены такого права, отказались от него и т...
29 03 2024 5:27:58
Катя была человеком добрым, отзывчивым, совестливым, по-женски эмоциональным, вспыльчивым и очень талантливым...
28 03 2024 15:41:49
ru подсмотрел, какими лайфхаками делятся пользователи The Question, и сделал для вас подборку самых интересных, а главное, полезных советов...
27 03 2024 11:19:52
Петра и Февронии, икона Афонских Святых с частицами мощей, икона блаженной Матроне Московской Координаты: 55°34’23...
26 03 2024 1:12:31
Нужно разобраться, какие таблетки наиболее эффективны в лечении ринита и способны быстро устранить причину и симптомы болезни...
25 03 2024 1:37:14
Также основанием для оспаривания может быть несогласие с приказом в целом...
24 03 2024 22:49:47
Пошла в путешествие-аудиоспектакль по дневникам и письмам Льва Толстого и его жены — надела наушники, которые мне выдали, взяла схему и пошла...
23 03 2024 1:22:28
Какие же способы заготовки ароматного зеленого блюда существуют?Содержание статьи:Домашнее консервирование позволяет создавать не только вкусные, но и безвредные для организма угощения...
22 03 2024 17:51:21
Октоберфест в 2020 году — даты проведения, традиции, что такое Октоберфест сегодня...
21 03 2024 14:22:45
Чудесную «вечеринку» с веселыми конкурсами и сказочным спектаклем можно устроить дома...
20 03 2024 20:52:36
Этот напиток представляет собой естественный мультивитаминный комплекс, содержащий всю линейку витаминов и микроэлементов с высокой степенью биодоступности...
19 03 2024 19:46:21
Отличаются своей неприхотливостью и отличными адаптивными свойствами не более десятка видов сухопутных черепах, которые при обеспечении их приемлемыми условиями обитания, уходом за черепахой и рационом тех продуктов, что кушают черепахи в естественных условиях, они могут прожить до 30-ти и более лет свой размеренной и неторопливой во всех отношениях жизнью...
18 03 2024 18:18:29
Действуя под влиянием рабочих или карьерных целей, стараясь получить счастье, Овны могут вернуться в какие-то старые отношения, некогда принесшие разочарование, где они больше теряли, чем получали...
17 03 2024 0:53:41
Иногда смотришь, как люди только и живут в кредит и задаешься вопросом...
16 03 2024 12:44:15
Допустимый максимум, который можно достигнуть — это прибавка в 85%...
15 03 2024 16:11:44
Вовлекая своего ребёнка в развивающие игры в домашних условиях, родители могут много дать ему в плане развития умственной, физической, психической и эмоциональной сторон личности...
14 03 2024 18:57:39
Нелегальный алкоголь и его рынок — проблема для государства со многих точек зрения...
13 03 2024 13:57:27
Трудно предотвратить генетически раннюю предрасположенность к выпадению волос, но если эта проблема не передаётся в семье из поколения в поколение, то она и не является естественной...
12 03 2024 14:38:14
Чтобы заставить работодателя выполнять взятые обязательства, перед обращением в суд или другие государственные органы, стоит ознакомиться с актуальной информацией по теме...
11 03 2024 4:12:51
Поверь, свой шанс он не упустит! От тебя требуется совсем немного – просто начать, создать опopную точку контакта...
10 03 2024 15:36:50
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
09 03 2024 17:45:31
Еще:
законы -1 :: законы -2 :: законы -3 :: законы -4 :: законы -5 :: законы -6 :: законы -7 :: законы -8 :: законы -9 :: законы -10 :: законы -11 :: законы -12 :: законы -13 :: законы -14 :: законы -15 :: законы -16 :: законы -17 :: законы -18 :: законы -19 :: законы -20 :: законы -21 :: законы -22 :: законы -23 :: законы -24 :: законы -25 :: законы -26 :: законы -27 :: законы -28 :: законы -29 :: законы -30 :: законы -31 :: законы -32 :: законы -33 :: законы -34 :: законы -35 :: законы -36 :: законы -37 ::
Как проверить статус перевода Золотая Корона
День подруги - когда отмечается в 2020 году
Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года
Калькулятор сроков электронного аукциона по 44 ФЗ: цена контpaкта менее 3 миллионов рублей или выше этой суммы
С какого числа начинаются летние каникулы в 2020 году
Безработные, но счастливые: первые итоги финского эксперимента с базовым доходом